Ako je usporiadaná chrbtica? Aké stavce majú špeciálnu štruktúru?

Všeobecný opis chrbtice. Prvé, druhé, siedme krčné stavce, hrudné, bedrové, sakrálne a kostravé stavce. Príslušné oddelenia.

Štruktúra a funkcie chrbtice

Miecha alebo chrbtica je súčasťou kostry kmeňa a vykonáva ochranné a podporné funkcie miechy a koreňov miechových nervov vychádzajúcich z miechového kanála. Hlavnou zložkou chrbtice je stavca. Horný koniec chrbtice nesie hlavu. Kostra horných a dolných voľných končatín je pripevnená k kostre tela (chrbtica, hrudník) cez pásy. Výsledkom je, že chrbtica prenáša závažnosť ľudského tela na pás dolnej končatiny. Miechový stĺpec tak vydrží významnú časť závažnosti ľudského tela. Malo by sa poznamenať, že chrbtový stĺpec je veľmi odolný a je prekvapivo mobilný.

Ľudská chrbtica je dlhý zakrivený stĺp, ktorý pozostáva z radu stavcov ležiacich nad sebou. Najtypickejšie z nich sú:

• krčné stavce (C - z krčka maternice Lat. - krk) - 7,
• hrudník (Th - z hrudníka lat. hrudníka) - 12,
• bedrovej (L - z Lat. lumbalis - bedrovej) - 5,
• sakrálny (S - z lat. sacralis - sakrálny) - 5,
• coccygeal (Co - z Lat. coccygeus - coccygeal) - 4.

U novonarodeného dieťaťa je počet jednotlivých stavcov 33 alebo 34. U dospelých sa dolné stavce spoja, aby spolu tvorili krížovú kosť a kostru..

Stavce rôznych oddelení sa líšia tvarom a veľkosťou. Všetky však majú spoločné črty. Každé stavce sa skladá z hlavných prvkov: umiestnených pred stavcom a za oblúkom. Oblúk a telo stavca tak obmedzujú široké stavce stavcov. Vertebrálne otvory všetkých stavcov tvoria dlhý stavcový kanál, v ktorom leží miecha. Na chrbtici medzi stavcami sú medzistavcové platne vyrobené z vláknitej chrupavky.

Procesy sa odchyľujú od oblúka stavca, nepárový spinálny proces je smerovaný dozadu. Vrchol mnohých spinálnych procesov je u ľudí ľahko pociťovaný pozdĺž stredovej línie chrbta. Po stranách chrbtového oblúka odchádzajú bočné procesy a dva páry kĺbových procesov: horný a dolný. S pomocou ich stavcov sú vzájomne prepojené. Na hornom a dolnom okraji oblúka v blízkosti jeho odchodu z tela stavca je zárez. Výsledkom je, že spodný výrez prekrývajúceho sa a horný výrez spodných stavcov tvorí medzistavcové priepasť, ktorým prechádza miechový nerv..

Miechový stĺp teda plní podpornú a ochrannú funkciu, pozostáva z stavcov, rozdelených do 5 skupín:

1. Krčné stavce - 7
2. Hrudné stavce - 12
3. Bedrovej - 5
4. Sakrálne - 5
5. Coccygeal - 1-5 (zvyčajne 4)

Každý stavec má následne tieto kostné útvary:

• telo (umiestnené vpredu)
• oblúk (umiestnený za)
• odstredivý proces (presunie sa späť)
• priečne procesy (po stranách)
• dva páry kĺbových procesov (priečne nad a pod)
• horné a dolné zárezy (tvorené v mieste kĺbového procesu z tela)

Krčné stavce, štrukturálne vlastnosti prvého, druhého a siedmeho krčného stavca

Počet krčných stavcov u ľudí, tak ako u takmer všetkých cicavcov, je sedem.

Krčné stavce človeka sa líšia od ostatných v ich malej veľkosti a prítomnosti malého zaobleného otvoru v každom z priečnych procesov. Tieto otvory, ktoré sa navzájom prekrývajú, vytvárajú v prirodzenej polohe krčných stavcov jeden druh kostného kanála, v ktorom prechádza stavcová artéria zásobujúca mozog. Telo krčných stavcov je nízke, ich tvar sa približuje k obdĺžniku.

Kĺbové procesy majú zaoblený hladký povrch, v horných procesoch sú otočené dozadu a nahor, v dolných procesoch - dopredu a dole. Dĺžka odstredivých procesov sa zvyšuje od stavca II do VII, ich konce sú rozdvojené (s výnimkou stavca VII, ktorého odstredivý proces je najdlhší)..

Prvý a druhý krčný stavca sa kĺbovo spája s lebkou a znáša jeho závažnosť.

Prvý krčný stavca alebo atlas

Nemá odstredivý proces, jeho zvyškom je malý zadný tuber, vystupujúci na zadnom oblúku. Stredná časť tela, oddelená od atlasu, rástla do tela stavca II a formovala jeho zub.

Avšak zvyšky tela - bočné masy, z ktorých sa odchádzajú zadné a predné oblúky stavcov. Ten má predný tubercle.

Atlas nemá kĺbové procesy. Namiesto toho sú kĺbové fosílie umiestnené na hornom a dolnom povrchu bočných hmôt. Horné sa používajú na kĺbové spojenie s lebkou, dolné - s axiálnym (druhým krčným) stavcom.

Druhý krčný stavca je axiálny

Pri otáčaní hlavy sa atlas spolu s lebkou otáča okolo zuba, čo odlišuje II stavce od ostatných. Bočne od zubu na hornej strane stavca sú dva kĺbové povrchy smerujúce nahor a do strany. Spojili sa s atlasom. Na spodnom povrchu axiálneho stavca sú nižšie kĺbové procesy smerujúce dopredu a dole. Odstredivý proces je krátky a má rozdvojený koniec.

Siedmy krčný stavca (vyčnievajúci)

Má dlhý odstredivý proces, ktorý je cítiť pod kožou na spodnom okraji krku.

Krčné stavce (7) sú teda malé, veľkosť priečneho procesu je otvorená..

Prvý krčný stavca alebo atlas, ako aj druhý a siedmy krčný stavec majú špeciálnu štruktúru.

Hrudné stavce

K rebrám sa pripája dvanásť hrudných stavcov. To ponecháva odtlačok na ich štruktúru..

Na bočných povrchoch telies sú kĺbové jamy na kĺbové spojenie s hlavami rebier. Teleso prvého hrudného stavca má výklenok pre prvé rebro a polovicu výbežku pre hornú polovicu hlavy druhého rebra. A v stavci II je dolná polovica fosílií pre rebrá II a polovica fosílií pre III. Preto sa II a pod nimi ležiace rebrá, pozdĺž X, spájajú dve susedné stavce. K stavcom XI a XII sú pripevnené iba rebrá, ktoré im zodpovedajú v rade. Ich jamy sa nachádzajú na telách tých istých stavcov.

Na zosilnených koncoch priečnych procesov desiatich horných hrudných stavcov sú kostné fosílie. Zodpovedajúce rebrá sú s nimi spojené. Neexistujú také fosílie na priečnych procesoch hrudných stavcov XI a XII..

Kĺbové procesy hrudných stavcov sú umiestnené takmer v prednej rovine. Spinálne procesy sú omnoho dlhšie ako krčné stavce. V hornej časti hrudnej oblasti sú nasmerované horizontálne, v strednej a dolnej časti padajú takmer vertikálne. Tela hrudných stavcov sa zväčšujú v smere zhora nadol. Otvory pre stavce sú zaoblené.

Znaky hrudných stavcov:

• na bočných plochách tela, ako aj na koncoch priečnych procesov 10 horných hrudných stavcov, sa nachádzajú kostné fosílie.
• kĺbové procesy takmer vo frontálnej rovine
• dlhé odstredivé procesy

Bedrové stavce

Päť bedrových stavcov sa líši od ostatných vo veľkých telesných veľkostiach, absencia kostných fosílií.

Priečne procesy sú relatívne tenké. Kĺbové procesy ležia takmer v sagitálnej rovine. Stavce stavcov majú trojuholníkový tvar. Vysoké, masívne, ale krátke odstredivé procesy sa nachádzajú takmer horizontálne. Štruktúra bedrových stavcov teda poskytuje väčšiu pohyblivosť tejto časti chrbtice.

Sakrálne a kostravé stavce

Nakoniec zvážte štruktúru sakrálnych stavcov u dospelých. Je ich 5 a spolu rastú a tvoria krížovú sieť, ktorá sa u dieťaťa stále skladá z piatich samostatných stavcov..

Je pozoruhodné, že proces osifikácie chrupavkových medzistavcových platničiek medzi sakrálnymi stavcami sa začína vo veku 13 - 15 rokov a končí sa iba vo veku 25 rokov. U novorodenca sú zadná stena sakrálneho kanála a oblúk bedrových stavcov V stále chrupavkovité. Fúzia polovice kostných oblúkov II. A III. Sakrálnych stavcov sa začína od 3., 4., III., IV. - 4 až 5 rokov..

Predná plocha krížovej kosti je konkávna, ktorá rozlišuje:

• stredná časť tvorená telesami, ktorých hranice sú jasne viditeľné vďaka priečnym čiaram
• potom dva rady okrúhlych sakrálnych otvorov (štyri na každej strane); oddeľujú strednú časť od bočnej.

Zadný povrch krížovej kosti je vypuklý a má:

• päť pozdĺžnych hrebeňov vytvorených spojením procesov sakrálnych stavcov:
  • po prvé, odstredivé procesy, ktoré tvoria stredný hrebeň,
  • po druhé, kĺbové procesy, ktoré tvoria pravý a ľavý stredný hrebeň
  • a po tretie, priečne procesy stavcov tvoriace bočné hrebene
• ako aj štyri páry dorzálnych sakrálnych otvorov umiestnených dovnútra od bočných hrebeňov a komunikujúcich so sakrálnym kanálom, ktorý je dolnou časťou miechového kanála.

Na bočných častiach krížovej kosti sú povrchy v tvare ucha na kĺbové spojenie s panvovými kosťami. Na úrovni ušovitých plôch sa za ňou nachádza sakrálna tuberozita, ku ktorej sú väzy pripojené..

V sakrálnom kanáli sú terminálne vlákna miechy a korene bedrových a sakrálnych miechových nervov. Cez panvové (predné) sakrálne otvory prechádzajú predné vetvy sakrálnych nervov a krvných ciev. Na druhej strane cez dorzálne sakrálne otvory - zadné vetvy tých istých nervov.

Coccyx je tvorený 1-5 (obyčajne 4) fúzovanými stavcami kostravy. Poistka zo stavovcových kôrovcov vo veku 12 až 25 rokov a tento proces prebieha zdola nahor.

Ako liečiť herniu L4 L5

Medzistavcová prietrž je častou príčinou bolesti chrbta v dospelosti. Jeho vývoj priamo súvisí s naším životným štýlom a postojom k zdraviu. V článku sa budeme zaoberať tým, čo je prietrž medziobratlovej platničky L4 L5, aké sú jej príznaky a liečba.

Hlavné príčiny prietrže

Stavce L4 L5 sú súčasťou bedrovej chrbtice. Kýla L4 L5 je teda umiestnená v driekovej chrbtici medzi 4 a 5 stavcami. Kde sa presne nachádza stavovec L5, pozri fotografiu nižšie.

Hlavné príčiny patológie sú tieto:

• nesprávne držanie tela;
• trauma do bedrových stavcov;
• procesy prirodzeného starnutia;
• fyzická aktivita (ťažká fyzická práca, športové preťaženie, nesprávne zdvíhanie, nadváha);
• fyzická nečinnosť;
• slabé chrbtové svaly alebo slabo rozvinutý pohybový aparát (slabé väzivá a svaly);
• abnormality chrbtice;
• zlá výživa a tkanivová dystrofia.

Výskyt prietrže medzi 4 a 5 stavcov bedrového kĺbu je vyvolaný množstvom dôvodov. Najčastejšie sa objavuje v dospelosti, keď medzistavcové platničky strácajú svoju elasticitu, tkanivá sú tenšie a objavujú sa praskliny a trhliny..

Je to kvôli zaťaženiu, ktoré prežíva naša chrbtica každý deň, nedostatku výživy chrupavkového tkaniva, ktoré vedie k jeho dystrofii, poraneniu miechy, ktoré môže spôsobiť nestabilitu alebo vytesnenie stavcov. Toto a oveľa negatívnejšie ovplyvňuje zdravie našej chrbtice..

Formy choroby

Medzistavcová kýla je primárna a sekundárna. Primárne sa objavuje v dôsledku traumy alebo preťaženia chrbtice a sekundárne je vyvolané inými chorobami, stavcovými deformáciami, vývojovými abnormalitami..

K výronom medzistavcových platničiek môže dôjsť v oboch smeroch. V smere:

• intraspinálna, keď je prietrž smerovaná do miechového kanála - delí sa postupne na paramedián (kompresia miechy z jednej alebo oboch strán), dorzálna stredná časť (kompresia miechy a zväzok nervov chvosta koňa) a formálna ( stlačenie nervových koreňov na výstupe z stavcov);
• bočné, umiestnené napravo alebo naľavo od stavcov (plné kompresie nervu alebo ciev);
• ventrálny (predný).

Hlavné príznaky

Najbežnejším príznakom, ktorým sa deteguje prietrž, je ischias. Vyvíja sa, keď sú zovreté korene sedacieho nervu. Bolesť dolnej časti chrbta sa prenáša na jednej alebo oboch nohách. Zosilňuje sa pri chôdzi a pri zmene polohy pri sedení alebo státí.

Pri nakláňaní, zdvíhaní alebo otáčaní tela je bolesť zosilnená. Niekedy je to sprevádzané pocitom znecitlivenia alebo brnenie v nohe alebo nohe, svalových kŕčov, pocitom svalovej slabosti..

Pri ťažkej prietrži sa pozoruje paréza chodidla (výprask pri chôdzi), problémy s močením alebo vyprázdňovaním.

Pozor! Cauda equina syndróm - závažná komplikácia prietrže.

Prítomnosť prietrže sa okrem iného prejavuje vo forme problémov s narovnaním palca v dôsledku oslabenia svalov a bolestí zasahujúcich do zadku a hornej časti chodidla..

Diagnostické opatrenia

Pri diagnostike kýly lekár analyzuje históriu pacienta, prítomnosť zranení a chorôb, životný štýl pacienta a ďalšie faktory, ktoré môžu ovplyvniť vývoj patológie..

Potom sa vykoná lekárske vyšetrenie: určenie miesta bolesti, intenzita a závažnosť príznakov. Potom lekár predpíše rádiografické vyšetrenie: röntgen, magnetickú rezonanciu alebo počítačovú tomografiu, myelografiu a elektromyografiu..

Röntgenové lúče sú najjednoduchšou a najbežnejšou diagnostickou metódou. Umožňuje určiť polohu stavcov, ich posunutie, veľkosť medzistavcových priestorov, kostné porasty alebo poranenia. Pri tejto metóde nie je možné diagnostikovať medzistavcovú prietrž, ale jej príznaky sa dajú zistiť.

Zobrazovanie pomocou magnetickej rezonancie (MRI) alebo počítačová tomografia (CT) poskytuje trojrozmerný obraz mäkkých tkanív a kostí chrbtice. Na obrázkoch sú zreteľne viditeľné nervové vlákna a krvné cievy. MRI a CT určujú umiestnenie a veľkosť medzistavcovej prietrže, kompresiu koreňov nervov alebo krvných ciev, nádorov a kostných výrastkov..

Myelografia je röntgenové žiarenie s použitím kontrastnej látky, ktorá sa vstrekuje do miechového kanála. Umožňuje detekovať prietrž, nádory a osteofyty (rast kostí), ale má nižšiu kvalitu ako MRI a CT. Používa sa ako alternatíva k CT a MRI..

Elektromyografia skúma nervové vedenie, meria, ako svaly reagujú na elektrickú stimuláciu. Môže sa použiť na určenie poškodenia nervov a svalovej slabosti..

Metódy liečby prietrže L4 L5

Konzervatívna liečba medzistavcovej prietrže je symptomatická. Jeho cieľom je zastaviť syndróm bolesti, zmierniť zápal a zmierniť opuchy. Konzervatívna liečba zmierňuje stav pacienta, ale nezbavuje ho patológie.

Dôležité! Neoddeliteľnou súčasťou terapie je terapeutická gymnastika, fyzioterapia, terapeutická masáž a trakcia miechy.

Približne 80% pacientov sa zotaví v priebehu 6-8 týždňov a vráti sa do normálneho života..

Konzervatívna terapia

Podávanie liekov proti bolesti a protizápalových liekov (NSAID) sa uskutočňuje v akútnom období ochorenia. Ich úlohou je zmierniť bolesť, opuchy a zápaly. Ak pacient trpí silnou bolesťou a svalovým kŕčom, predpisujú sa svalové relaxanciá.

Pacientom v oslabenom stave a so zníženou chuťou do jedla sú predpisované vitamínovo-minerálne komplexy a chondroprotektory, ktoré zlepšujú celkovú postavu tela a bránia deštrukcii tkaniva chrupavky. Absolvujú kurzy počas celého roka. Trvanie a množstvo sa určujú individuálne v závislosti od stavu osoby..

Dôležité! Ak užívanie liekov proti bolesti neznižuje bolesť, podajte si injekcie so silnými liekmi proti bolesti.

Funkcie terapeutickej gymnastiky

Terapeutické cvičenie (LFK) je potrebné na posilnenie svalov hlbokého chrbta, ktoré podporujú chrbticu, tvorbu správneho držania tela a aktiváciu metabolických procesov v tkanivách..

Dôležité! Výber cvikov je individuálny a je predpísaný lekárom ortopéda alebo cvičebnej terapie.

Tu sú príklady cvičení, ktoré sa cvičia s prietržovou kýlou:

1. Stojte o stenu, oprite sa pevne o chrbát hlavy, lopatky a zadok, dotiahnite lis. Zamknite a nechajte stát 'asi jednu minútu, potom relaxujte. Ak máte bolesti v stave napätia, uvoľnite sa a skráťte expozičný čas. Postupným posilňovaním svalov zvyšujte svoj postoj.
2. Ležiaci na chrbte na rovnom pevnom povrchu, ruky po tele, potom si na nohách natiahnite prsty na nohách.
3. V rovnakej ležiacej polohe roztiahnite ruky do strán, nohy sa ohýbajú na kolenách, chodidlách - na podlahe. Kolená striedavo pomaly posúvajte do strán, kým sa nedotknete podlahy.
4. V rovnakej polohe zdvíhajte a spúšťajte panvu a opierajte sa o lopatky, aby sa vytvorila priama línia bokov so chrbtom..
5. Postavte sa na všetky štyri a ohnite chrbát hore a dole.
6. Vis na vodorovnej lište. Čas expozície je určený silou vašich rúk: čím dlhšie, tým lepšie.

Pozor! Pri cvičení dodržiavajte správnu techniku ​​a svoje vnútorné pocity, aby nespôsobovali komplikácie. Nemali by ste pociťovať nepohodlie alebo bolesť..

Toto nie je úplný zoznam cvičení. Ich typ a trvanie odbornej prípravy bude závisieť od závažnosti choroby. Pamätajte, že denná gymnastika, dokonca aj krátkodobá, bude efektívnejšia ako veľké cvičenie raz mesačne.

Chirurgický zákrok

Chirurgické ošetrenie sa vykonáva vo výnimočných prípadoch..

Hlavné náznaky radikálnych opatrení:

• konzervatívna liečba nie je účinná;
• po hlavnej liečbe sa príznaky zosilnili;
• poškodenie nervových vlákien alebo poškodenie (slabosť svalov, strata citlivosti nôh).

Pri chirurgickej liečbe sa používajú minimálne invazívne metódy: discektómia, laserová terapia, chemonukleolýza a nukleotómia..

Discectómia sa vykonáva stlačením stlačenia nervového koreňa. Jedná sa o operáciu s minimálnym zásahom, vykonáva sa pomocou endoskopických nástrojov. Potom už nie sú žiadne jazvy ani stopy. Obnova trvá 2 až 4 týždne, po ktorých môže pacient už ísť do práce. Táto operácia má v mnohých prípadoch pozitívny výsledok..

Laserová ablácia znižuje objem medzistavcových platničiek, vďaka čomu dochádza k zníženiu výtoku. Laser preniká cez kanylu do poškodeného medzistavcového disku a vyparuje potrebnú časť jadra disku.

Chemonukleolýza je spôsob zavedenia chemikálie do medzistavcového disku, ktorý zrieďuje jadro disku. Potom sa obsah odsaje cez kanylu. Táto metóda sa používa veľmi zriedka, nemôže sa použiť, ak už existujú oblasti odumretého tkaniva prietrže a chemická látka by nemala spadnúť mimo disk..

Nukleotómia je mechanická redukcia buničitého jadra medzistavcových platničiek. Obsah sa nasáva cez kanylu pomocou špeciálnych nástrojov..

Minimálne invazívny chirurgický zákrok má minimálnu úroveň rizika. Pred operáciou sa pacientovi podávajú antibiotiká, aby sa zabránilo vzniku zápalu. Komplikácie po operácii môžu byť opuch alebo krvácanie..

Dôležité! Fyzikálna aktivita po operácii je kontraindikovaná počas 2-4 týždňov. Lekár niekedy predpisuje nosenie ortopedického korzetu. Po operácii je možná mierna bolesť chrbta po dobu niekoľkých týždňov. Ak sú dostupné, predpisujú sa lieky proti bolesti. Pacient by nemal dlho sedieť a ohýbať sa.

Po operácii sa pacient podrobuje pravidelnému vyšetreniu lekárom, aby sa monitorovali výsledky liečby..

Alternatívne metódy

Liečebná masáž má relaxačný a tonizujúci účinok na chrbtové svaly.

Trakcia chrbtice bez záťaže je presne metóda, ktorá pôsobí priamo na príčinu choroby. Procedúra obnovuje výživu a zlepšuje stav medzistavcových platničiek. V dôsledku zväčšenia medzistavcového priestoru je kompresia nervového koreňa znížená alebo úplne eliminovaná.

Trakcia alebo trakcia môžu byť rôznych typov:

1. Na klinike sa pomocou špeciálneho vybavenia vykonáva trakcia pod vodou. V dôsledku vody sa z chrbtice odstraňuje napätie. Výhodou postupu sú minimálne kontraindikácie. Je predpísaný dokonca aj pre pacientov s komplikáciami..
2. Pohon na špeciálnych lôžkach alebo pohovkách sa vykonáva vo vertikálnej alebo horizontálnej rovine. Vo zvislej polohe dochádza k trakcii v dôsledku hmotnosti pacienta a vo vodorovnej polohe - pomocou rúk alebo závažia.
3. Na domáce použitie sú k dispozícii ortopedickí tréneri malých rozmerov. Je lepšie ich používať podľa odporúčania lekára..

Simulátor Evminov je rovná doska s vodorovnou lištou pripevnenou hore. Doska je pripevnená v určitom uhle k stene. Lekár vám predpíše cvičebný program v závislosti od závažnosti ochorenia..

záver

Počas života, pod vplyvom gravitácie, sa naše stavce postupne sploštili a stlačili medzistavcové platničky. Ak sa nestaráte o svoje zdravie, v období 30 - 50 rokov existuje vysoké riziko vzniku kýly chrbtice. Toto je nezvratný proces a odstránenie kýly navždy ešte nie je možné. Aplikácia primeranej liečby zmierňuje príznaky a zabraňuje komplikáciám..

Opis piateho bedrového stavca

Piate bedrové stavce (alebo L5) sú najväčšie a najnižšie z bedrových stavcov. L5 je posledným bedrovým stavcom a má väčšiu váhu ako akýkoľvek iný z 23 stavcov. L5 je teda najväčším a najsilnejším bedrovým stavcom, ako aj zraneniami najviac namáhanými stresom..

Vertebra L5 sa nachádza v chrbtici v bedrovej oblasti (spodná časť chrbta) pod stavcom L4 a nad krížovou čiarou... [Prečítajte si nižšie]

Bedrové stavce

Zadná časť tela je tenký krúžok z kostí, známy ako oblúk stavcov. Vertebrálny oblúk bedrovej oblasti je pomerne malý v porovnaní s jeho veľkým ventrálnym telom, ale výrazne hrubší a silnejší ako oblúky krčných a hrudných stavcov. V bedrovej oblasti zohrávajú chrbtové oblúky dôležitú úlohu, obklopujú a chránia veľa nervov prechádzajúcich cez trojuholníkové stavce. Z vertebrálneho oblúka prechádza niekoľko kostných procesov, ktoré poskytujú dôležité body pripojenia svalov, ktoré pohybujú dolnou časťou chrbta, bokov a panvy..

Priečne procesy

Dvojica tenkých kostnatých výčnelkov, rozprestierajúcich sa laterálne a zozadu k oblúku, poskytuje body uchytenia, ktoré stabilizujú chrbticu a ohýbajú bedrá v bedrovom kĺbe. Na rozdiel od priečnych procesov iných bedrových stavcov sú procesy L5 oveľa silnejšie. Predĺžuje zadnú časť k oblúku - točivý proces, ktorý je omnoho kratší a hrubší ako iné stavce. Spinálny proces spája mnoho svalov, ktoré spolupracujú na stabilizácii, laterálnom ohybe, rotácii a rozšírení tela. Nakoniec sú kĺbové procesy umiestnené nad a pod oboma stranami oblúka, čo pomáha stabilizovať chrbticu a spájať L5 s L4 a krížovú kosti. Ploché kĺby vytvorené medzi kĺbovými procesmi týchto susedných stavcov umožňujú kostiam pohybovať sa nezávisle pri zachovaní stability chrbtice..

Lumbosakrálna osteochondróza

Stála bolesť chrbta a nôh, obmedzený pohyb, nepohodlie a strata sily sú priame príznaky bežného ochorenia - osteochondróza chrbtice..

Pri tomto ochorení medzistavcové platničky strácajú svoju pružnosť a tvar, odlupujú sa, stenčujú sa, deformujú. Progresia, osteochondróza ovplyvňuje susedné stavce, medzistavcové kĺby, väzivový aparát.

Deformácia medzistavcových platničiek má za následok zníženie vzdialenosti medzi stavcami, stlačenie nervových koreňov a bolesť..

Čo to je? ↑

Osteochondróza je špeciálna forma poranenia miechy spojená s dystrofiou a deformáciou medzistavcových platničiek, znížením ich výšky a tzv. Kakaovou proliferáciou stavcov..

Ochorenie postihuje rôzne časti chrbtice, najčastejšie však trpia bedrové (najmä segmenty 4 a 5) a sakrálne ako hrudné a krčné.

Dôvodom je skutočnosť, že maximálne zaťaženie spojené s pohybom tela v priestore, fyzickou prácou, udržiavaním stáleho držania tela padá na bedrovú oblasť..

Spravidla platí, že ak je ovplyvnená dolná časť chrbta, je do procesu zapojená aj sakrálna časť..

Osteochondróza iba sakrálneho regiónu je mimoriadne zriedkavý jav. Je to kvôli štrukturálnym vlastnostiam ľudského tela.

Príčiny a faktory vývoja choroby ↑

Hlavným dôvodom rozvoja osteochondrózy je nesprávne rozdelenie záťaže na chrbticu.

Minimálne zaťaženie chrbtice je v polohe na chrbte, trochu viac ležiace na jej boku. Poloha v stoji s plochým chrbtom - optimálne pre zaťaženie bedrového kĺbu.

V sede sa zaťaženie chrbtice zvyšuje jedenkrát a polkrát v dôsledku uvoľnenia svalového korzetu.

Zmena polohy tela dopredu vedie k ešte väčšiemu zvýšeniu zaťaženia na prednej hrane stavcov a chrbtice. Tlak sa zvyšuje, ak osoba drží v rukách určitú váhu.

Obrázok: správna a nesprávna poloha tela

Faktory, ktoré vyvolávajú výskyt a progresiu patológie, sú:

• nízka pohybová aktivita - týka sa ľudí vedúcich sedavý pasívny životný štýl;
• vykonávanie fyzickej práce, vzpieranie (často sa jedná o medzistavcové prietrže), vzpieranie;
• zlé držanie tela a chôdza;
• vrodené chyby chrbtice, kostry ako celku, nerovnomerný vývoj pohybového aparátu;
• ploché nohy. V normálnom stave oblúk chodidla tlmí zaťaženie pri pohybe; u ľudí s plochými nohami celá záťaž padá na medzistavcové platničky, čo spôsobuje ich rýchlejšiu deštrukciu;
• nadváhou;
• predĺžený pobyt v nepohodlnej polohe;
• genetická predispozícia, dedičná krehkosť chrupavky;
• poranenia chrbta, najmä bedrovej kosti;
• infekčné choroby (dôsledok tuberkulózy, osteomyelitídy);
• choroby endokrinného, ​​kardiovaskulárneho a tráviaceho ústrojenstva;
• zápalové procesy, choroby kĺbov chrbtice (ankylozujúca spondylitída, reumatoidná artritída);
• hormonálne poruchy, zmeny metabolizmu, zloženie krvi;
• nesprávna strava, denná rutina, nedostatok živín;
• stres, chronický nedostatok spánku;
• vystavenie chemickým látkam;
• zmeny súvisiace s vekom (s vekom, stavce a disky strácajú pohyblivosť a elasticitu);
• hypotermia.

Vyššie uvedené dôvody ovplyvňujú stratu elasticity medzistavcových platničiek. Deformované disky počas fyzickej námahy sa náhle pohyby posunú nabok.

Takže existuje disková prietrž.

V tomto prípade neprítomnosť chrupavkovej vrstvy medzi stavcami vedie k stlačeniu, čo znižuje vzdialenosť medzi nimi. Znamená to porušenie a zápal koreňov miechových nervov (tzv. Syndróm chvosta koňa)..

Znaky a príznaky ↑

Hlavným príznakom osteochondrózy je bolesť v chrbte, dolnej časti chrbta (bedrovej), ktorá dáva nohe pozdĺž sedacieho nervu (ischias).

Príznaky tohto ochorenia sa objavujú podľa vývoja, zvyčajne nie skôr ako v druhej fáze. Spočiatku sa vyskytujú s náhlymi pohybmi, fyzickou námahou, potom sa menia na bolestivé bolesti s exacerbáciami. V posledných fázach sa vyskytuje bolesť pri kašľaní, kýchaní, t.j. menšia fyzická aktivita.

Nastreté nervy v dôsledku osteochondrózy spôsobujú radiálny syndróm:

• bolesť v dolnej časti chrbta sa vyskytuje;
• na nohách je narušená citlivosť kože;
• svalová slabosť;
• znížené reflexy šľachy;
• mravčenie v nohách;
• chlad na dolných končatinách a kŕče tepien chodidiel;
• porucha potenia.

Chrbát stráca flexibilitu a zmeny v polohe tela a zvýšené zaťaženie chrbtice spôsobujú bolesť, čo spôsobuje, že pacient nevykonáva náhle pohyby..

Deformačné procesy spôsobené osteochondrózou znamenajú obmedzenie pohyblivosti, ťažkosti s ohýbaním, kŕče bedrových svalov.

Osteochondróza spôsobuje nestabilitu stavcov. Pri zaťažení je bedrová oblasť premiestnená z krížovej kosti, čo môže spôsobiť poruchu vnútorných orgánov..

Vedľajšími účinkami osteochondrózy môžu byť podráždenosť a slabosť, poruchy spánku, nepohodlie a strata sily, narušenie močového ústrojenstva.

Fázy choroby ↑

Osteochondróza má štyri štádiá vývoja.

Prvý stupeň

Vo vnútornej vrstve vláknitého prstenca sa tvoria trhliny, želatínové jadro začne prenikať a dráždiť nervové zakončenia, ktoré sa tam nachádzajú..

Objavujú sa primárne znaky deformácie medzistavcových platničiek:

• syndrómy reflexnej bolesti, vrátane bolesti v oblasti srdca;
• pri fyzickej námahe, náhlych pohyboch je v oblasti bedier, chrbta a zadku nepohodlie a mierna bolesť.

Bolesť pri osteochondróze 1. stupňa môže byť stabilná (lumbalgia) alebo streľba (lumbago). Takáto bolesť spravidla nespôsobuje úzkosť a neprejavuje sa v iných podmienkach..

2 stupne

Vzdialenosť medzi stavcami je znížená, sú tam zovreté nervové zakončenie. V bedrovej oblasti sa vyskytuje pseudospondylolistéza..

Dochádza k ďalšej deštrukcii vláknitého kruhu..

Chrbtica sa stáva nezvyčajne mobilnou, môže sa v bedrovej oblasti cítiť chlad alebo teplo. Príznaky lumbosakrálnej osteochondrózy získavajú výraznú farbu, bolesť je zreteľná.

V čase útoku často dochádza k veľkému poteniu, parestézii - husaciho hrboľa. Každý nasledujúci útok trvá dlhšie ako predchádzajúci.

Obrázok: štádiá osteochondrózy

3 etapa

Bolesť sa výrazne zvyšuje, chrbtica je zdeformovaná vo forme kyfózy, skoliózy, lordózy.

Dochádza k prasknutiu vláknitého kruhu a vytlačeniu želatínového jadra za ním sa vytvorí herniovaný disk. Ak jadro prolapsuje (vytláča sa) smerom k miechovému kanálu, dochádza ku kompresii koreňov miechových nervov a krvných ciev..

4 stupne

Chrbtica je zdeformovaná, pohyb pacienta je ťažký, pozoruje sa výrazný rast kostí.

Toto štádium osteochondrózy v lumbosakrálnej oblasti často vedie k invalidite pacienta.

Možné komplikácie ↑

Jednou z komplikácií osteochondrózy je vyčnievanie medzistavcových platničiek.

Toto je počiatočné štádium medzistavcovej prietrže, v ktorej disk vyčnieva za miechu bez porušenia vonkajšej membrány vláknitého prstenca, ale s poškodením vnútornej strany..

Obrázok: výčnelok medzistavcových platničiek

Veľkosť výčnelku dosahuje 1 - 5 mm, čo spôsobuje podráždenie nervových koreňov, bolesťový syndróm, ku ktorému dochádza, keď sú nervy podráždené v rôznych polohách tela..

Výčnelok je sprevádzaný:

• bolesť chrbta;
• stuhnutosť;
• ischias
• svalová slabosť nôh;
• znecitlivenie;
• pocit brnenia;
• bolesť v nohách;
• prsty;
• zhoršené močenie.

Neuralgické komplikácie (bolestivé syndrómy, stuhnutosť, obmedzená pohyblivosť, lumbalgický syndróm, bedrová ischialgia) osteochondrózy sú spojené s dozadu vystupujúcim diskom a podráždením zadného pozdĺžneho väzu..

Komplikácie osteochondrózy navyše zahŕňajú:

• medziobratlová kýla;
• ischias;
• kýla Schmorl;
• spondylartróza (artróza lumbosakrálnej chrbtice);
• spondylóza a osteofytóza (zhutnenie, kostný rast na stavcoch);
• migréna;
• spinálna stenóza (postihnutie);
• kompresná myelopatia (kompresia miechy);
• paréza chodidla;
• syndróm chvosta (bolesť, ochrnutie zadku a nôh);
• nepresvedčivosť.

Diagnostické metódy ↑

Po vyšetrení pacienta sa uskutoční hmatové vyšetrenie kostrče, bedrového hrebeňa, spinálnych procesov a vyhodnotí sa závažnosť nasledujúcich faktorov:

• prítomnosť kyfózy, skoliózy;
• vyrovnanie lordózy;
• bolesť v určitých bodoch;
• zníženie objemu možných pohybov;
• asymetria gluteálnych záhybov a línie panvového pletenca;
• stupeň posunutia jedného zadku nadol;
• Michaelis sakrálna kosoštvorcová deformácia.

Metódou na stanovenie presnej diagnózy a stupňa rozvoja osteochondrózy je magnetická rezonancia (MRI)..

Ak MRI nie je možné alebo získané výsledky neposkytujú potrebné informácie, je možná počítačová tomografia.

Liečba osteochondrózy lumbosakrálnej oblasti ↑

S cieľom zbaviť sa osteochondrózy je dôležité vedieť, ako liečiť a ako predchádzať chorobám.

Liečba drogami

Chirurgia na osteochondrózu sa vykonáva v 10 prípadoch zo 100.

90% pacientov má predpísaný súbor terapeutických opatrení zameraných na obnovenie normálneho stavu chrbtice, odstránenie bolesti, zníženie prietrže.

S osteochondózou sú predpísané:

• analgetiká;
• nesteroidné protizápalové lieky;
• svalové relaxanciá;
• v akútnom štádiu - lornoxikam (až do 16 mg za deň, až kým bolesť nezmizne);
• injekčná blokáda - zavádzanie liekov, ktoré majú analgetické, protizápalové, antipyretické účinky pozdĺž bedrovej chrbtice.

Svalové relaxanciá sú nevyhnutné na zmiernenie bolesti spôsobenej zvýšeným svalovým tonom (tizanidín, tolperison)..

Foto: svalový relaxant Tolperison

Často užívajte lieky, ktoré pôsobia navonok (forma: masť, gél) a ktoré spravidla majú otepľovací, analgetický, protizápalový účinok..

Ľudové lieky

V prípade osteochondrózy môžu ľudové recepty zmierňovať bolesť, zmierňovať príznaky, nelieči však samotné ochorenie a zabraňujú jeho komplikáciám..

Účinok tradičnej medicíny, pokiaľ nie je podporený komplexom terapeutických opatrení, nie je pri osteochondróze významný.

Bez predbežného vyšetrenia a lekárskeho poradenstva sa samoliečba osteochondrózy striktne neodporúča.

Video: tradičné metódy liečby

Manuálna terapia

Tento spôsob liečby osteochondrózy je celkom účinný..

Manuálna terapia vám umožňuje určiť príčinu choroby, zabrániť vzniku osteochondrózy, zmierniť bolesť a prekonať chorobu.

Pre pozitívny efekt je dôležité poradiť sa s lekárom.

Video: manuálna terapia dolnej časti chrbta

fyzioterapia

Pri osteochondróze sa používa amplipuláza - druh fyzioterapie, pri ktorej sa sínusoidálne modulované prúdy aplikujú na určité časti tela..

Procedúra má výrazný analgetický, neuromyostimulačný, trofický, vazodilatačný účinok.

Používa sa aj ďalší fyzioterapeutický postup - UHF-terapia, čo je účinok na ľudské telo pomocou ultrafrekvenčného magnetického poľa.

UHF umožňuje zmiernenie zápalu, urýchlenie regeneračných procesov a zmiernenie bolesti.

masáž

Pri osteochondróze môže masáž zmierniť napätie svalov, bolesť svalov, stvrdnutie, gelosu..

Je lepšie začať s masážou v subakútnych fázach.

Počas záchvatov by masáž mala byť zameraná na zmiernenie bolesti v dôsledku vystavenia zdravým oblastiam tela.

Hlavné masážne techniky pri osteochondróze:

• hladí
• stláčanie;
• miesenie (bežné, kliešte, prsteň, dno);
• trasie;
• oslabenia.

Masáž sa vykonáva v polohe na chrbte na pevnom základe tak, aby nedošlo k ohnutiu chrbtice v bedrovej oblasti. Pod žalúdok sa umiestni valec alebo vankúš, predkolenie sa zdvihne pod uhlom 45 °.

Hlava by mala byť spustená pod gauč, ale musíte sa oprieť o čelo.

Najlepší účinok sa dosiahne použitím vykurovacích činidiel alebo po tepelných procedúrach..

akupunktúra

Jednou z metód reflexológie osteochondrózy je akupunktúra.

Cieľom akupunktúry je zmierniť svalové kŕče a zvýšiť prietok krvi v tkanivách..

Na liečbu osteochondrózy ovplyvniť 5-7 aktívnych bodov na ľudskom tele. Takýto postup by mal vykonávať kvalifikovaný neurológ.

Výživa ↑

Strava pre pacientov s osteochondrózou a na prevenciu tohto ochorenia nie je striktná. Je v súlade so základnými zásadami zdravého stravovania..

Pri osteochondóze je dôležité jesť nízkokalorické potraviny, najlepšie dusené, najmenej šesťkrát denne v malých porciách.

Obzvlášť užitočné sú:

• Mliečne výrobky;
• čerstvá zelenina, bylinky, ovocie a ovocné želé;
• olivový olej, citrónová šťava;
• bielkovinové potraviny;
• aspický, aspický;
• morské ryby;
• potraviny s vysokým obsahom vápnika, vitamínu A, D, B, C, horčíka, fosforu;
• vyčistená minerálna voda.

Užitočné sú aj chondroprotektívne produkty, ako je živočíšna chrupavka kombinovaná s klíčenými obilnými zrnami..

Čo robiť s exacerbáciou choroby? ↑

Pri exacerbácii bolesti spojenej s lumbosakrálnou osteochondrózou:

• posteľ je predpísaná na niekoľko dní;
• analgetiká a protizápalové lieky sa používajú na zmiernenie bolesti;
• predpísané sú venotoniká, vitamíny B, kyselina nikotínová, trental.
• na vyloženie chrbtice sa používa chôdza a ťah berle;
• blokáda novokainom a dlhodobo pôsobiacimi glukokortikoidmi.

Foto: vertikálne predĺženie chrbtice

Je možné predpísať fyzioterapeutickú liečbu - elektroforézu, laserovú terapiu, UHF a SMT, fyzioterapeutické cvičenia.

Tehotenstvo ↑

Neskoré tehotenstvo - častý faktor rozvoja osteochondrózy.

Je to spôsobené zvýšením hmotnosti plodu, posunom ťažiska tela a nesprávnym zaťažením dolnej časti chrbta. Okrem toho, počas tehotenstva, zmien metabolizmu, je nedostatok vitamínov a minerálov, čo tiež vedie k rozvoju osteochondrózy..

Počas tehotenstva je veľa liekov a fyzioterapeutických procedúr kontraindikované..

Preto by gynekológ a terapeut mali predpisovať liečbu a prevenciu.

Najnebezpečnejšími spôsobmi boja proti osteochondróze u tehotných žien sú obväzy a korzety pre tehotné ženy, špeciálne kurzy vitamínov, jednoduchá gymnastika pre tehotné ženy, plávanie a chôdza..

Preventívne opatrenia ↑

Cieľom prevencie lumbosakrálnej osteochondrózy je:

• trakcia chrbtice;
• tvorba správneho držania tela;
• posilnenie svalového korzetu;
• znížené bedrové zaťaženie.

Aby sa zabránilo rozvoju osteochondrózy, je potrebné vykonať súbor špeciálnych cvičení.

Obrázok: cviky na chrbticu pri lumbosakrálnej osteochondróze

Iba kvalifikovaný lekár môže po vyšetrení vyvinúť optimálny priebeh, berúc do úvahy zdravotný stav, kontraindikácie jednotlivého pacienta.

Okrem toho je dôležité jesť správne, jesť správne množstvo bielkovín, tukov, uhľohydrátov, vitamínov a minerálov, sledovať hmotnosť.

Jednou zo zložiek ľudského šťastia je sloboda vrátane fyzickej slobody. Sloboda pohybu je najväčšou hodnotou, ktorú poskytuje samotná príroda. Všetci chodíme, beháme, skáčeme, ale často robíme tieto činnosti spontánne, nie úmyselne. Sme zvyknutí na ľahký pohyb a akékoľvek ochorenie, ktoré nám bráni v aktívnom pohybe, je nesmierne ťažké tolerovať. Jedným z častých, ale veľmi nepríjemných ochorení chrbtice je osteochondróza, vrátane osteochondrózy lumbosakrálnej chrbtice..

Osteochondróza bedrového kĺbu

Osteochondróza lumbosakrálnej chrbtice je degeneratívne zápalové ochorenie, ktoré sa vyznačuje postupnou degeneráciou stavcov a medzistavcových platničiek. Percento výskytu osteochondrózy tohto druhu je veľmi vysoké: 80% všetkých pacientov trpí touto konkrétnou formou choroby..

Príčiny vývoja a rizikové faktory

Hlavným dôvodom rozvoja choroby je nesprávna každodenná kultúra správania v každodennom živote. Iracionálna organizácia práce vedie k nesprávnemu zaťaženiu chrbtice, čo v konečnom dôsledku vedie k rozvoju lumbosakrálnej osteochondrózy..

Faktory, ktoré vedú k vzniku choroby, sú:

• znížená pohybová aktivita (ohrozené sú ľudia, ktorí vedú pasívny životný štýl, tí, ktorí trávia veľa času v sede);
• zlá chôdza a držanie tela (od detstva sa musíte naučiť pravidlá správnej chôdze);
• triedy v určitých športoch (vzpieranie, zápas);
• zvýšená fyzická aktivita (zdvíhanie alebo prenášanie ťažkých bremien);
• ploché nohy (pri tejto chorobe je narušené odpisovanie a celá záťaž je sústredená na stavce);
• dlhodobý pobyt v nepohodlnej polohe;
• nadváha (tento faktor slúži na rozvoj mnohých chorôb);
• genetické vlastnosti;
• hormonálne poruchy v tele;
• poranenia chrbta;
• nezdravý životný štýl (zlá výživa, stres, fajčenie a pitie sa stávajú provokujúcimi faktormi rozvoja takmer všetkých chorôb);
• zmeny súvisiace s vekom osoby (v priebehu rokov všetky orgány a systémy podliehajú „opotrebovaniu“ a kostrové kosti nie sú výnimkou).

Aspoň jeden z vyššie uvedených dôvodov možno nájsť u každého človeka, čo znamená, že všetci riskujeme osteochondrózu chrbtice.

Príznaky choroby

Hlavným príznakom lumbosakrálnej osteochondrózy je bolesť chrbta, dolnej časti chrbta, ktorá sa tiahne až k nohe na strane lézie. Takáto bolesť sa nazýva lumbago alebo ischias. Bolesť v počiatočnom štádiu choroby sa prejavuje pohybom, ostrým ohybom alebo drepom, s vývojom choroby sa symptóm bolesti zosilňuje a vyrušuje dokonca aj v pokoji.

Pretože osteochondróza chrbtice narúša štruktúru alebo polohu medzistavcových platničiek, dochádza k zovretiu nervov alebo krvných ciev. V prvom prípade sa vyvíja radikulárny syndróm: okrem bolesti je pacient narušený aj narušením citlivosti kožných receptorov, pocitom brnenia v dolných končatinách, svalovou slabosťou, pocitom zmrznutia nôh.

Pacient, ktorý po dlhú dobu trpí osteochondrózou dolnej časti chrbta, zaujme nútené postavenie a všimne si ho zboku. Spravidla chodí mierne ohnutý, vyhýba sa náhlym pohybom, často intuitívne položí ruku na spodnú časť chrbta..

Zásady liečby

Pri počiatočných príznakoch ochorenia je pacientovi predpísaná medikácia a liečebný priebeh, ktoré sú určené na zmiernenie stavu pacienta a na vyliečenie choroby. Ak sa proces deštrukcie medzistavcových platničiek začal, jediným správnym rozhodnutím je chirurgický zákrok. Tradičná medicína je dobrým doplnkom k hlavnej liečbe..

Liečba drogami

Hlavné lieky predpísané lekárom pacientovi sú nesteroidné protizápalové lieky, analgetiká, svalové relaxanciá av prípade silnej bolesti sa vykonáva blokáda nervového trupu. Každé z liekov hrá svoju vlastnú terapeutickú úlohu: lieky zmierňujú zápal, znižujú bolesť, uvoľňujú svaly, znižujú zaťaženie poškodených stavcov. Používanie vyššie uvedených alebo akýchkoľvek iných drog je zakázané bez vymenovania lekára, takže samoliečba môže byť nebezpečná nielen pre zdravie, ale aj pre ľudský život..

chirurgia

V závažných prípadoch môže byť lumbosakrálna osteochondróza liečená iba chirurgicky. Počas operácie chirurg odstráni poškodené stavce a nahradí ich implantátmi alebo odstráni výslednú medzistavcovú prietrž. V niektorých prípadoch je chirurgia jediným istým spôsobom, ako sa zotaviť. Po chirurgickom zákroku si pacient vyžaduje špeciálny priebeh rehabilitačnej terapie, ktorý zahŕňa množstvo metód a techník. Rehabilitácia pacienta zahŕňa dávkovú fyzickú aktivitu, užívanie špeciálnych liekov, masáže, pobyt v sanatóriu stredného pruhu, fyzioterapiu.

fyzioterapia

Fyzioterapeutické metódy sa stávajú neoddeliteľnou súčasťou liečby chorôb pohybového aparátu vrátane osteochondrózy. Osobitné fyzioterapeutické cvičenia, ošetrenie pijavicami, SMT, UHF, elektroforéza rôznymi liekmi významne uľahčujú stav pacienta a urýchľujú proces hojenia. Fyzioterapeutické metódy sa stávajú hlavnými v období rehabilitácie pacienta, ktorý podstúpil operáciu chrbtice.

Alternatívne spôsoby liečby

V niektorých prípadoch je osteochondróza lumbosakrálnej oblasti ošetrená biologicky aktívnymi prísadami, ktoré zahŕňajú látku, ktorá má štruktúru podobnú prírodnému kolagénu. Tieto lieky nie sú liekom, ale ich samoaplikácia je neprijateľná, pretože akékoľvek doplnky výživy môžu spôsobiť alergické reakcie. Doplnky nemôžu nahradiť hlavnú liečbu, môžu iba v niektorých prípadoch pozitívne ovplyvniť proces hojenia a častejšie na psychologickej úrovni..

Spolu s hlavnou liečbou sa pacientovi často podávajú masáže, akupunktúra, manuálna terapia. Nenechajte sa upustiť od používania týchto metód liečby pri liečbe chorôb pohybového aparátu, nemali by ste však mať príliš vysoké očakávania..

Odporúčané: bezplatný priebeh cvičení na liečbu osteochondrózy bez chirurgického zákroku a liečby!

ethnoscience

Tradičná medicína ponúka svoje vlastné metódy liečby osteochondrózy lumbosakrálnej oblasti, ktoré boli testované po stáročia a môžu pacientovi pomôcť zotaviť sa..

1. Odvar z listov brusnice a maliny môže znížiť zápal, znecitliviť a tiež posilniť imunitu a zvýšiť obranyschopnosť tela..
2. Liečivé vlastnosti múmie sú všeobecne známe - „slzy hôr“ boli Avicennou považované za jediný liek na choroby chrbtice a kĺbov a dnešní lekári túto prírodnú medicínu neodpisujú.
3. Highlander bird je vynikajúci nástroj na odstraňovanie toxínov a toxínov z tela, takže jeho príjem je vhodný aj pri ochoreniach chrbtice a kĺbov. Naši predkovia odporúčajú používať mladé trávne rastliny vo forme šalátov a do prvých pokrmov pridať sušenú formu ako korenie..

Napriek rastlinnému pôvodu zložiek, ktoré sú súčasťou receptov tradičnej medicíny, by sa ich príjem mal merať a opatrne, pretože môžu spôsobovať nežiaduce alergie.

Ostechondróza bedrovej chrbtice nie je smrteľným ochorením, ale výrazne zhoršuje život chorého a môže viesť k komplikáciám, ktoré sú závažnejšie ako základné ochorenie. Ak sa chcete vyhnúť výskytu tejto choroby, mali by ste dodržiavať jednoduché, ale zároveň zložité pravidlá. Ak chcete viesť zdravý životný štýl, nefajčiť, nezneužívať alkohol, mastné a vyprážané jedlá, správne počítať svoju vlastnú silu pri fyzickej aktivite, udržiavať správne držanie tela je veľmi dôležité pri prevencii nielen lumbosakrálnej osteochondrózy, ale aj iných chorôb..

Podľa jednoduchých, ale veľmi dôležitých pravidiel správania môžeme všetci výrazne zlepšiť naše zdravie, vyhnúť sa mnohým problémom a predĺžiť aktívny a napĺňajúci život. Dávajte pozor na svoje zdravie, počúvajte svoje pocity, riadte správny životný štýl a zdravie sa stane vaším hlavným spoločníkom po mnoho desaťročí.!