loader

Hlavná

Liečba

Výživa pri hernii bedrovej chrbtice, ktoré výrobky sú povolené a ktoré

Strava s kýlou chrbtice v bedrovej oblasti dopĺňa a zvyšuje účinnosť liekov, cvičenia, fyzioterapie. Klinická výživa zlepšuje prísun krvi, výmenu plynov, poskytuje tkanivám užitočné prvky. Odporúča sa jesť až 6-krát denne v malých porciách. Je zakázané používať stráviteľné uhľohydráty, ako aj korenené, kyslé jedlá, údené mäso. Strava obsahuje čerstvú zeleninu a ovocie, potraviny bohaté na minerály a kolagén.

Funkcie napájania

Úpravou výživy na prietrž zníži pacient riziko bolesti spôsobenej ukladaním soli alebo znížením hrúbky diskov a chrupavky. Strava pomáha regenerovať nervové vlákna a cievy postihnuté patológiou. Normalizuje prísun krvi, výmenu plynov, dodávanie živín tkanivám.

Toto ochorenie ostro obmedzuje pohyb pacienta a vykonáva fyzické cvičenia. Správne vybraná výživa s vertebrálnou kýlou bedrovej chrbtice zabraňuje nárastu hmotnosti. Toto je obzvlášť dôležité, pretože každý ďalší kilogram predstavuje veľkú záťaž pre bolesti chrbta. Prevencia preťažením znižuje riziko zhoršenia choroby.

Stravu vyberajú lekári individuálne pre každého pacienta. Na výber má vplyv:

  • hmotnosť pacienta,
  • jeho zvyky a preferencie,
  • životný štýl a povaha práce,
  • prítomnosť alebo neprítomnosť potravinových alergií,
  • všeobecné zdravie.

Takmer každý má spoločné výživové pravidlá. Je dôležité nepožerať sa, jesť čo najmenej. Zároveň odporúčajú jesť často, štyrikrát až šesťkrát denne, a večeru - dlho pred spaním. Je zaujímavé prečítať si, ako spať s herniou bedrovej chrbtice.

Na základe prísneho zákazu rýchlo stráviteľné uhľohydráty, napríklad sladkosti. V potrave sú určite ovocie a zelenina v správnom množstve, najlepšie surové. Výrobky obsahujúce vlákninu s minerálmi sú v každom prípade zahrnuté v ponuke. Pomáhajú rýchlo sa regenerovať tkanivo chrupavky. Zo stravy nie sú vylúčené:

Produkty

Stravovanie s medzistavcovou prietržou je jedlo vo vyváženom jedálnom lístku s najprísnejšími obmedzeniami na kvalitu a objem prísad, ktoré obsahuje. Rýchle sacharidy bude potrebné úplne vylúčiť, najmä ak máte nadváhu. Strava je obohatená o výrobky s kolagénom a minerálmi, ktoré obnovujú chrupavku disku medzi stavcami.

Vitamíny sú potrebné aj pre medzistavcové prietrže, pomáhajú vstrebávať minerály a regenerovať nervové vlákna. V tomto prípade neexistujú prísne obmedzenia na mäso a sladkosti, na rozdiel od uhoriek a údeného mäsa. Všeobecne platí, že strava je pomerne jednoduchá, a to aj pre tých, ktorí radi jedia chutné a dobré.

odporúča

Zvážte odporúčané prvky a vitamíny pre chrbticu s herniou a tiež tam, kde sú obsiahnuté. Vápnik, ktorý začína opravné procesy v poškodených tkanivách a posilňuje kosti, sa nachádza v:

  • vlašské orechy,
  • tvaroh,
  • ostatné mliečne výrobky,
  • karfiol,
  • hrozienka,
  • repa,
  • mrkva.

Fosfor sa podieľa na metabolických procesoch, podporuje vstrebávanie vápnika. Obsahuje:

  • šaláty,
  • uhorky,
  • otruby,
  • výrobky z hrubej múky,
  • kapusta,
  • pečeň,
  • zeleň.

Mangán normalizuje tvorbu krvi a je prítomný v:

  • Lieskové oriešky,
  • biele huby,
  • cestoviny,
  • marhule,
  • vlašské orechy,
  • arašidy,
  • cesnak,
  • repa.

Vitamín A posilňuje kosti, pomáha telu vstrebávať živiny. On je v:

  • tvaroh,
  • petržlen,
  • vajíčka,
  • tvrdý syr,
  • brokolica,
  • morská riasa,
  • jahňacie, hovädzie, kuracie pečene,
  • rybí olej,
  • maslo,
  • cesnak,
  • kalina.

Vitamín D pomáha vstrebávať vápnik, normalizuje nervový systém. Získava sa:

  • treska, halibut pečeň,
  • žĺtky,
  • kyslá smotana,
  • čierny kaviár,
  • ružový losos,
  • rybí olej,
  • kapor,
  • tvrdší syr.

Vitamín C regeneruje a omladzuje telo umiestnené v:

Tepelné spracovanie ho ničí, je lepšie jesť surové potraviny.

Pyridoxín normalizuje metabolické procesy a centrálny nervový systém, pomáha absorbovať stopové prvky. Obsiahnuté v:

  • hovädzie mäso,
  • bravčové,
  • mliečne výrobky,
  • srdiečka,
  • morské plody,
  • krabie mäso.

Riboflavín sa nachádza v:

  • kukurica,
  • pečeň,
  • čerstvé vajcia,
  • ryžová kaša,
  • pivovarské kvasnice.

Tiamín, ktorý vytvára metabolické procesy na bunkovej úrovni, sa získava z:

  • Lieskové oriešky,
  • hovädzie srdce,
  • kôpor,
  • špenát,
  • špargľa,
  • pohánka,
  • hnedý chlieb,
  • ovsené vločky,
  • slnečnicové semienka,
  • naklíčené zrná pšenice,
  • otruby.

zakázaný

Aj keď existuje niekoľko prísnych obmedzení, niektoré výrobky sa budú musieť opustiť. zakazuje:

  • údené, kyslé, korenené, slané jedlo,
  • kofeínové nápoje,
  • sladká sóda,
  • alkohol,
  • rýchle uhľohydráty,
  • veľa sladkého pečiva,
  • mastné ryby a mäso,
  • mastné mliečne výrobky a mliečne výrobky,
  • biely chlieb,
  • rýchle občerstvenie.

Ak nemôžete úplne odmietnuť niečo zo zoznamu, musíte aspoň obmedziť množstvo spotrebovaných týchto výrobkov..

Vzorové menu

Výživa kýly chrbtice sa môže meniť. Napríklad raňajky môžu obsahovať:

Kýla chrbtice bedrového kĺbu vám umožňuje zahrnúť do stravy druhé raňajky:

  • mliečne výrobky,
  • sušené ovocie,
  • orechy,
  • Ovocné šaláty.

Na prvý obed môžete najskôr jesť polievku z hovädzieho vývaru, na druhom niečo zo zoznamu v kombinácii:

  • morské plody,
  • hovädzie alebo rybie koláče,
  • ryža,
  • pohánka,
  • morská riasa.

Na večeru je povolené hovädzie mäso s nízkym obsahom tuku, kuracie mäso, dusené mäso zo zeleniny alebo húb. Pred spaním - jablko alebo kefír. Ako vidíte, výživa s kýlou chrbtice vám umožňuje naplánovať kompletné menu. Môžete jesť chutné a rozmanité.

Správna výživa pre medziobratlové kýly

Správne organizujte výživu s kýlami chrbtice - to je prvá vec, ktorú by mal urobiť človek, ktorému bola poskytnutá táto diagnóza. Pretože jednou z najbežnejších príčin miechy je nedostatočná výživa potrebnými látkami medzistavcových platničiek.

Okolité svaly a väzivo živia disky a odstraňujú metabolické produkty. Ak väzivá a svaly nedostatočne vykonávajú svoje funkcie, výmena kyslíka a živín klesá, disky sa nadmerne opotrebujú. Najskôr sa rozvíja osteochondróza a potom sa vytvorí kýla.

Ak sa to už stalo, normálnu výživu medzistavcových platničiek možno obnoviť iba správnym stravovaním a cvičením.

Škodlivé jedlá prietrže

Nasleduje zoznam potravín, ktoré je potrebné obmedziť alebo lepšie odstrániť z vašej stravy:

  • Prémiová múka a cukor sú absolútne zbytočné výrobky, pretože v procese priemyselného čistenia sa odstraňujú všetky vitamíny a minerály;
  • Mäsové výrobky, ako napríklad: klobása, slanina, klobásy, obsahujú priveľa farbív, stabilizátorov, ochucovadiel atď.
  • Zmrzlina, sýtené nápoje, rôzne želé, sladkosti, väčšina múky;
  • Soľ sa ukladá na kĺboch ​​v kostiach, takže jedlo na tanieri osolte, vždy pri znížení množstva soli;
  • Nejedzte ani iné slané potraviny: orechy, marinády, kečupy;
  • K zápalu prispievajú korenené a mastné potraviny;
  • Biela ryža, paradajky;
  • Margaríny a nátierky;
  • Všetky údené mäso, najmä ryby z obchodov, je spracované v špeciálnom roztoku a nie údené;
  • Alkohol a cigarety ničia tkanivo chrupavky.

Užitočné výrobky na kýlu chrbtice

  • Hrušky, jablká, šalát, mletá hruška (artičok Jeruzalem), jahody, maliny, špenát;
  • Šošovica, lieskové orechy a ostatné orechy, modré hrozienka, sušené marhule, fazuľa, tekvica, kapusta;
  • Hrubý chlieb, otruby, obilniny;
  • Čerstvé mlieko, sójový jogurt.
  • Ryby (sleď, losos, makrela), kuracie, králičie a morčacie mäso;
  • Želatína a želé z uší a chvostov zvierat;
  • Agar Agar - látka vyrobená z rias.
  • Chondroprotektory (chrániče chrupavky) sa vyrábajú z chrupavky zvierat, preto účinne chránia tkanivo chrupavky a spomaľujú progresiu dystrofických zmien v kĺboch ​​a diskoch chrbtice. Liečba takýmito liečivami zvyčajne trvá až šesť mesiacov, pretože tkanivo chrupavky sa hromadí pomerne pomaly..
  • Voda! Chrupavka je 85% vody, takže jej šťavu nevyliečia žiadne šťavy, káva, čaj ani dusené ovocie. Iba voda. Tu si môžete prečítať o tom, koľko vody je dôležité piť počas dňa a akú vodu telo považuje za vodu a čo nie. Musíte piť teplú vodu, blízko teploty vášho tela. Nepite šťavu na lačný žalúdok - to je obrovská záťaž pankreasu a prvý krok k cukrovke.

Okrem výživy hernie chrbtice môžete použiť aj ľudové lieky

  1. Môžete pripraviť sezamové mlieko, ktoré má v obsahu vápnika ďaleko pred ostatnými výrobkami. Sezamové mlieko sa vyrába takto: sezamové ovocie sa umylo, rozdrvilo v mlynčeku na kávu, v mixéri sa zmiešali 4 polievkové lyžice sezamovej múky a 1 až 1,2 litra vody, pričom sa podľa chuti pridala med - 1 polievková lyžica a polovica vanilky. Zmes prepláchnite tenkou vrstvou a používajte s radosťou! Pite na prázdny žalúdok každý deň na pol pohára.
  2. Ryža (polievková lyžica) sa naleje vriacou vodou (250 ml) a nechá sa jednu hodinu. Potom sa vývar musí pred každým jedlom prefiltrovať a odobrať 20 gramov.
  3. Vezmite reďkovkovú šťavu (1,5 šálky) a zmiešajte ju s čistým medom (1 šálka) a pol šálky vodky. Pridajte 1 lyžicu soli do zmesi. Dobre premiešajte. Pred spaním si zoberte 1 pohár dovnútra a touto zmesou utrite bolestivé škvrny na chrbte.

Teraz viete všetko o výžive s kýlami chrbtice, to vám umožní cítiť sebaistotu v procese odstraňovania tohto problému.

V nasledujúcom článku zvážime, aké cvičenia je možné urobiť s kýlou chrbtice, môžete si predplatiť nižšie uvedené predplatné, aby ste dostali nové články, a vždy, keď sa na tejto stránke uverejnia nové informácie, budete o nich vedieť ako prví:

Ahoj Olga, mám medziobratlovú prietrž L4-L5 10 mm. Potiahne pravú nohu znecitlivením. Lekári hovoria o operácii. Začal som chodiť do posilňovne podľa Bubnovského techniky, až kým necítim len bolesť. Môžeš mi poradiť? Ďakujem za skoré.

Olga, dobré popoludnie! Mám 3 medzistavcové prietrže, mám 33 rokov, pravidelne sa obťažujem, plánujem tehotenstvo, poviem, ako pripraviť telo na nosenie a porodenie dieťaťa. Vopred ďakujem!

Ahoj, Lesya! Informácie som ti poslal e-mailom.

Ďakujem informatívny článok. Radi ťa

Ahoj Olgy, podstúpil som chirurgický zákrok v októbri 2016, po ktorom som vzal MRI a teraz ti pošlem záver: SPO.MRI príznaky osteochondrózy bedrovej chrbtice (2 periódy). Katikálny atrofický proces na úrovni stavcov L3-L4 a priľahlých paravertebrálnych tkanív. Centrálna hernia disku na úrovni stavcov L5-S1. Výrazný pravostranný paramediánsky výčnelok disku na úrovni stavcov L4-L5. Vertebrálna hernia telies stavov L1, L2, L3, L4.
Teraz ma skrútili, keď mi chodia bolesti chodidiel. Zašlite mi komplexnú liečbu (výživa, gymnastika) na e-mailovú adresu Vek 48 rokov.

S pozdravom Erkin.

Dobrý deň! Olga, ďakujem veľmi pekne za článok, mám dve kýly v bedrovej oblasti 7 mm a 7,5 mm, mám 33 rokov, nemám deti, ale naozaj snívam, rád by som dostal vaše odporúčania na liečbu kýly a následného porodenia dieťaťa. Vopred ďakujem.

poďakovať!
Vynikajúce, konkrétne informácie, ale opäť neúplné.
Vajcia, syr, hovädzie mäso, obilniny - to všetko sú?
Biela ryža - ?, A kde sa predáva iný.
poďakovať!

Olga, dobré popoludnie! Mám medzistavcovú prietrž L4-L5 7 mm. Liečili ma 7 mesiacov, nič nepomáha. Bolesť zadku a celej nohy. Každý deň robím cvičenia. Plánujem tehotenstvo. Zašlite mi prosím informácie o liečbe, ďakujem vopred.

Ahoj, Natalia! Poslal som ti informácie.

Olga ahoj. Vďaka za článok náhodou narazil. a tu máme problémy. jej manžel má 34 rokov a má herniovaný disk L5 / S1 s veľkosťou 0,7 cm. operácia nechce. Chcel som poznať tvoju metodológiu liečby. pošlite nám e-mail.

Ahoj Olga, mala som pred rokom herniu! Difúzny výčnelok disku L4L3 do veľkosti 0,3 cm. Dorsálna stredná hernia disku L4L5 do veľkosti 0,7 cm. Povedzte mi, čo mám robiť, liečba bola predpísaná, ale nepomohlo. poďakovať.

Drahá Olgy, rovnako ako mnoho vašich ďalších čitateľov, mám herniovaný disk L5-S1. Mám 44 rokov. Pretrvávajúca bolesť viac ako 3 mesiace. Liečba neurológom, blokáda, fyzioterapia zlyhala. Pripravené na operáciu. Po prečítaní vášho článku sa chcem pokúsiť využiť vaše odporúčania. Zašlite mi e-mailom súbor cvičení a jedál. Vopred ďakujem.

Ahoj Olga! V tomto článku si môžete prečítať informácie o výžive a prietržoch. Na váš e-mail pošlem informácie o tom, ako sa zbaviť prietrže bez operácie.

Ahoj, tiež ma trápia kýly a bez chirurgického zákroku mi nemohol poslať informácie o liečbe kýly. Vopred veľmi pekne ďakujem. A môžete napísať, či je užitočná chôdza s kýlami.

Ahoj Svetlana! Áno, s kýlami je chôdza užitočná. Poslal som ti informácie. Uzdrav sa!

Olga, ahoj! Žiadam vás, aby ste poslali odporúčania na obnovenie zdravia v prítomnosti lumbosakrálnej hernie L5 / S1. Už som napísal komentár, ale na stránke ho nemôžem nájsť. Možno niečo nefungovalo. Čítam vaše články pomaly. Ďakujem ti veľmi pekne!

Ahoj, Alena! Informácie sú už na vašom e-maile.

Dobrý deň! Chcel by som tiež získať informácie o liečbe kýly. Natiahnutie pod vodou malo krátkodobý účinok. Práca je navyše sedavá...

Olga, dobré popoludnie. Dnes som bol smutný výsledkami MRI.
Stredná hernia disku L3-L4 na širokej základni, veľkosť 5,4 mm, potlačujúca duralový vak
L4-L5 - stredná strana s lateralizáciou doprava, prietrž disku s veľkosťou 14,1 mm - v sagitálnom smere a 11,4 mm v axiálnom smere; prasknutie zadného väzivového väzu, ostré stlačenie duralového vaku, výrazné stlačenie a posunutie cauda equina chrbtovej a ľavej strany, takmer úplne blokované hrudným prierezom miechového kanála, ktorého lúmen je filiformný
L5-S1 - centrálne / sploštené s lateralizáciou na oboch stranách prietrže disku, veľkosť 6 mm, s dokonalým uchytením na obe korene miechy, viac doprava a so zúžením pravého kostí radiálneho kanála

Môžete mi povedať, ako to zvládnuť? Vopred ďakujem…

Olga, dobré popoludnie! Mám medzistavcovú prietrž L4-L5 7 mm. Liečil som 3 mesiace hlavne v záťažovej terapii a pri užívaní glukozamínu, ale zatiaľ nedošlo k zlepšeniu. Bolesť v zadku a na zadnej strane stehna ľavej nohy. Zašlite mi prosím informácie o liečbe, ďakujem vopred.

Ďakujem za článok! Môžete mi tiež poslať informácie o liečbe kýly. poďakovať!

Olga! Ďakujem vám veľmi pekne za článok o výžive a odkaz na cvičenia.Akonáhle sa tento problém prejavil, lekári sa nezameriavali ani na problém výživy prietrže. S výbežkom L4-L5 žijem viac ako 5 rokov... možno už mám kýlu... obávam sa, že sa zaregistrujem na MRI... ťahám chrbticu v telocvični... pravidelne, každých 6 mesiacov, chodím 3-týždňové kinezioterapeutické kurzy... Vďaka bohu, dokonca aj bez tabletiek a injekcií viac ako 3 rokov. Musím však uznať, že mám slušnú nadváhu. Naozaj chcem tieto problémy uzavrieť raz a navždy pre svoje zdravie. Podrobnejšie informácie o prevencii a liečbe pošlite poštou. Prajem vám veľa zdravia a veľa šťastia.

Ahoj Igor! Informácie som ti poslal e-mailom. Uzdrav sa!

Olya, pravdepodobne najviac komentár a žiadosti o pomoc k tomuto článku! Nemôžem ľahostajne sledovať, ako je môj sused trápený bolesťou (medziobratlová hernia), ktorá sa bojí vykonať operáciu. Olya, pošlite prosím informácie o liečbe kýly bez chirurgického zákroku. S vďačnosťou a úctou k tebe Dúfam.

Ahoj, dúfam! Poslal som ti informácie. Nech sa váš sused zlepší!

Mám 48 rokov, aj keď sa necítim vo svojom veku. Od 15 rokov sa zaoberal vzpieraním, počínajúc kategóriou 82 kg a výškou 180 cm, potom sa presunul do kategórie až 110 kg a výškou 190 cm. Každý, kto ma poznal, hovoril iba o tom, kde by ste mali robiť činku! Páčilo sa mi to. Dosiahla úroveň kandidáta na majstra športu. V tréningu zvýšil úroveň majstra športu. Dokonca aj vtedy som bolel chrbtom. Teraz, v priebehu rokov, chápem, že som pre tlač urobil malé cvičenia. Po tréningu som víza ne vždy robil. Zmiernil bolesť pomocou služieb svojho športového lekára - manuálneho terapeuta Olega Yuryeviča Terentyeva. Bolesť bola hlavne v bedrovej chrbtici. Neurobil som žiadne obrázky ani vyšetrenia. Prešla bolesťou a všetkými. Školenie som ukončil niekde v roku 1992. Naposledy som mal silné bolesti chrbta v roku 2007. Bolesť bola ostrá, nemohol sa ani pohnúť zo strany na stranu. Ale spájam ich so skutočnosťou, že som nachladol. S bolesťou sa vysporiadal hlavne s masťami a cvičeniami na napínanie a krútenie chrbtice. Horizontálny panel, ktorý bol nainštalovaný doma, mi v tom čase veľmi pomohol. Často to viselo, bolesť sa zmierňovala. Od roku 2002 robím každý deň pravidelné cvičenia. Dřepy 3x25 a kliky na päste 3x20. Od roku 2010 sú kliky nahradené sklonom. Položil som ruky za hlavu a drep a robil som zákruty. Teraz robím 3x25 drepy a 3x25 sklony. V roku 2015 som začal navštevovať telocvičňu, ktorá sa nachádza v podniku, v ktorom pracujem. Tréning sa začal postupne zvyšovaním záťaže, ale ubehlo 23 rokov. Komplex v podstate pozostáva z niekoľkých silových cvičení: push-up na tyčiach, drepy na pleciach, vyklápanie s činkou na ramenách, hyperextenzia 45 stupňov (starým spôsobom to nazývam plachty kozou cez kozu), zdvíhanie činiek na deltový sval, prsné svaly, pulóvre, pumpovacie kefy ostatní. Moja hmotnosť je teraz 92 až 93 kg. Nefajčím. V lete dosahuje 90 kg a dokonca 89 kg. Vedenie školiaceho denníka. Celkom asi 38 cvičení pre rôzne svalové skupiny. Po tréningu musíte vždy zavesiť na vodorovnú lištu a naťahovacie cvičenia.
Tento rok, koncom februára, po utrpení stresu, sa v ľavom sedadle objavila ťažná bolesť, ktorá tiež dáva nohu z vonkajšej strany dolnej nohy, pod lýtkovým svalstvom, nedosiahne členok a je znecitlivená od palca od kĺbu a nad centimetre 5-7. Prsty sú normálne, na stehne nie je žiadna bolesť. Chrbát v bedrovej časti neubližuje, stlačený na rôznych miestach, nad krížovou kosti. Voľne sa nakláňam dopredu a do strán a späť. Bolesť sa objavila okolo 20. februára a potom nie po tréningu. Potom som tiež robil drepy a sklony s činkou bolesti v chrbte. Keď som začal cvičiť v telocvični, začal som veľmi dobre počúvať svoje telo, a ak sa mi niečo nepáči, jednoducho to nerobím. Od začiatku marca vylúčil naťahovanie všetky závažia, drepy, zákruty s činkou, ďalšie cvičenia na vodorovnej lište. Začal som teraz robiť cvičenia zamerané na odstránenie bolesti chrbta. Stoja na všetkých štyroch, striedavo natahujú nohy, potom aj opačnou rukou, „mačku“ nahor a nadol a do strán. Sedím na podlahe na svojich pätách a ohýbam sa na kolená, dosahujúc moje kolená na moju hruď. Sedím, siaham rukami k prstom. Robím trhliny na chrbte, „pluh“. Cvičenie sa driekom veľmi rozťahuje. Všetky cvičenia robím hladko bez náhlych pohybov. Cvičím doma. Počas cvičenia nie je žiadna bolesť! A späť, dobre, vôbec, všetko je v poriadku. Po tréningu sa cítim veľmi dobre! Bežím tam, tak silná túžba. Od novembra minulého roka som začal cvičiť dvakrát týždenne. V marci sa v mieste bydliska obrátil na neurológa. Zišiel dolu, postavil sa chrbtom k nemu, naklonil ma do strán, dopredu-dozadu, v dolnej časti chrbta nebola žiadna bolesť. Povedal som mu, že situácia vznikla po strese. Goped ma nič nepovedal. Napísal diagnózu - bedrová ischalgia. Pridelil mi kurz magnetoterapie. Verne som odišiel 7 sedení, ale mám pocit, že neexistujú žiadne výsledky. Noha je nakreslená a ťahá sa. Hneď po relácii je všetko v poriadku, ale potom sa znova objavia ťahové pocity. V apríli urobil MRI bedrovej chrbtice. Výsledok 2 hernie 2 výstupku.
Záver MRI: Pri sérii MRI skenov vykonaných v režimoch T1 a T2 v dvoch projekciách sa lordóza narovná. Výška medziobratlového disku L5-S1 a signály z neho pozdĺž T2 sú mierne znížené. Výška zvyšných diskov kontrolnej oblasti a signály z nich pozdĺž T2 sú mierne znížené.
Stredný dorzálny výčnelok L2 / 3 do 0,3 cm pozdĺž oblúka so širokým polomerom s deformáciou duralového vaku. Ľavý postranný výčnelok L3 / 4 do 0,3 - 0,4 cm pozdĺž oblúka so širokým polomerom s deformáciou durálneho vaku a durálneho lievika ľavého radiálneho nervu.
Ľavostranná predsieňová hernia L4 / 5 až 0,5 - 0,6 cm, ktorá zužuje zodpovedajúcu medzistavcovú foramen a stlačenie ľavého radiálneho nervu v nej.
Pravostranná posterolaterálna prietrž L5-S1 do 0,7 cm s deformáciou durálneho vaku, so stlačením durálneho lievika pravej radiálnej nervovej úrovne S1 / 2, na kruhovom výčnelku so zúžením medzistavcových končatín.
Mierna hypertrofia faziet klenutých kĺbov a žltých väzov v segmentoch L3-S1.
Miecha a jej korene vnútri kontrolnej oblasti majú jasné kontúry, obvyklú štruktúru. Lúmus miechového kanálika je zdeformovaný na úrovni výčnelkov a prietrží v oblasti spondyloartrózy bez zúženia kompresie. Tela stavcov L2-S1 s malými susednými okrajovými prednými a bočnými osteofytmi. Tela stavcov Th11-L1, L3 s defektmi Schmorl. Buničina stavcov skúmanej oblasti s malými dystrofickými zmenami.
Viditeľné paravertebrálne mäkké tkanivo bez znakov.

ZÁVER
MR príznaky dystrofických zmien v bedrovej chrbtici, časté deformujúce spondylózy, spondylartróza. Dorsálny výčnelok diskov úrovní L2 / 3, L3 / 4. Ľavostranná predná prietrž disku s hladinou L4 / 5. Dorsálna kýla disku úrovne L5-S1.
Olga, moja otázka znie: môžem robiť kliky na tyčiach s váhou alebo odmietnuť, aké ďalšie cvičenia odporúčate? Robím crossover cvičenie na simulátore, striedavo s každou nohou. Už to nie je cvičenie, ale komplex terapeutických cvičení)))
Nech ti Boh dá zdravie a silu za to, čo robíš pre ľudí! Ďakujem mnohokrát!

Veľmi informatívny článok. Chcel by som vedieť viac. Mám na spodnej časti chrbta 4 kýly, bolesti nezmiznú.

Ahoj!
Ospravedlňujeme sa, toto naozaj pomáha - želatína, rebríček. Ako často musíte vypiť infúziu rebríka?
Vopred ďakujeme za odpoveď.!

Veľmi sa mi páčil váš článok, problémy sú rovnaké ako všetci ostatní, pošlite mi tiež odporúčania. Vopred ďakujem.

Dobrý deň, môžete mi tiež poslať podrobnosti o odporúčaní na e-mail. poďakovať.

Dobrý deň! Chcel by som tiež získať informácie o liečbe kýly. Práca je navyše sedavá...
Sedím na anestetizačných tabletách.

Vopred ďakujeme za odpoveď.!

Olga, ahoj! Mám herniu podľa výsledkov MRI krčnej chrbtice C4-C5, C5-C6, C6-C7 plus výčnelok, bedrový región bolí veľmi, neurobil som bedrový MRI. Povedzte mi prosím odporúčania, výživu, prípadne gymnastické cvičenia. Vopred ďakujem.

Ahoj Olko. Mám po celej chrbtici kýlu L4-L5 a výčnelky. Bolesť v dolnej časti chrbta a znecitlivenie pravej nohy. K dispozícii je tiež nadváha a gastritída. Zašlite mi odporúčania na liečbu kýly. Vopred ďakujem.

Poslal som vám všetkým informácie o zdraví všetkým!

Ahoj Olko!
Mohli by ste mi tiež poslať informácie??
Mám 23 rokov, 2 hernie v bedrovej oblasti (4 mm a 7 mm).
A je pravda, želatína, želatina môže mať nejaký účinok? Ak áno, ako by sa mali užívať pravidelne??
Vopred ďakujem!

Dobré popoludnie, Olya! Informácie som ti poslal. Pokiaľ ide o terapeutický účinok želatíny, je lepšie ju použiť, keď ešte stále nedochádza k deformácii kĺbov na samom začiatku choroby. Recept je nasledujúci: večer naplňte 5 g želatíny 100 g vody s izbovou teplotou, ráno k nej pridajte 100 g zohriatej vody a vložte do vodného kúpeľa. Zmes sa zahrieva, kým sa želatínové zrná úplne nerozpustia. Uistite sa, že zmes sa nevarí! Použitý roztok je teplý pred raňajkami po dobu 30 minút. Namiesto vody ráno môžete pridať 100 g pomarančovej šťavy, aby sa zlepšila chuť nápoja. Kurz trvá minimálne jeden mesiac, najviac tri mesiace. Potom potrebujete prestávku na tri mesiace, po ktorej je možné kurz zopakovať.
Recept s rebríčkom je popísaný v článku, môžete si ho vziať na mesiac, potom si musíte urobiť prestávku.

Ahoj Olko. Mám 28 rokov, mám prietrž L5-S1 0,7 cm. Prosím, podeľte sa o informácie o liečbe tejto metly, naozaj chcem žiť celý život, bez bolesti a obmedzení.

Dobré popoludnie, povedz mi diétu, našiel som 4 hernie (2 krčné, 1 hrudné, 1 bedrové) predpísané malgam + diclofinac uľavilo, na prázdninách som jedol lov údené makrely bolesti pokračoval, čo mám robiť?

Ahoj Olga! Nemyslím si, že z niekoľkých kúskov makrel, dokonca aj údených, je možné zhoršenie prietrže. Účinok liečby sa s najväčšou pravdepodobnosťou skončil. Musíme hľadať spôsoby, ako sa zbaviť prietrže a nielen zmierniť príznaky.

dobrý deň!
Ďakujem za článok. Budem tiež žiadať informácie o poštovej schránke. Kýla je veľká, došlo k veľmi silnému exacerbácii.

Prečítajte Si O Druhy Kýl

Prirodzenou túžbou každého človeka je byť zdravý a atraktívny. Existujú choroby, ktoré nielen spôsobujú utrpenie, ale sú sprevádzané výraznými kozmetickými defektmi, zhoršujú vzhľad a zvyšujú ich vlastníkom na desať rokov.
U ľudí vo veku 30 - 50 rokov sa zvyšuje riziko ochorenia nazývaného medziobratlová hernia. Za hlavnú príčinu ochorenia sa považuje zníženie funkcie odpisovania medzistavcových platničiek.
Výčnelok krčnej chrbtice sa vytvára, keď je narušená výživa buniek medzistavcových platničiek. K tomu výrazne prispieva moderný spôsob života, pretože čoraz viac ľudí pracuje v „sedavých“ povolaniach, trochu sa hýbe.