Ako dlho trvá rehabilitácia po operácii chrbtice

Chirurgická intervencia pri prietržoch diskov je predpísaná pomerne zriedka a tento záver naznačuje zvláštny stupeň závažnosti patológie. Pravdepodobnosť úspechu operácie je pomerne vysoká, ale nie je zaručená. Je dôležité pochopiť, že popri samotnej operácii existuje aj rehabilitácia po odstránení medzistavcovej prietrže, zanedbávanie, ktoré - na zníženie všetkých snáh chirurgov na nulu.

Akákoľvek rehabilitácia po odstránení prietrže medzistavcovej platničky pomáha človeku postupne prispôsobiť svoje telo takému životnému štýlu, v ktorom nedôjde k relapsu patológie. Nezabudnite, že pooperačné zotavovacie obdobie je čisto individuálne a musíte byť schopní analyzovať svoj stav, počúvať rady lekárov a venovať čas..

Čo je obdobie rehabilitácie??

Hlavnou črtou je individuálne trvanie každého pacienta, ktoré je určené typom operácie (pri hrubých metódach s fúziou stavcov - do jedného roka), vekovou kategóriou pacienta a veľkosťou medzistavcových prietrží. V období, ktoré nastane po odstránení medzistavcovej prietrže, je dôležité zabezpečiť starostlivosť o týchto špecialistov o pacientov:

• Lekár, ktorý liečil pacienta pred operáciou;
• Lekár, ktorý operáciu vykonal;
• Lekár, ktorý sa špecializuje na pooperačnú rehabilitáciu.

Hlavné ciele, ktoré korigujú zotavenie po operácii, sú:

• Tvorba správneho svalového korzetu a držania tela;
• Reštrukturalizácia životného štýlu na novú výšku chrbtice (zníženie v dôsledku odstránenia disku počas discektómie);
• Prevencia patológie relapsu;
• Eliminácia bolesti a návrat k normálnemu fungovaniu.

Rehabilitačné fázy

Akákoľvek rehabilitácia po operácii medzistavcovej prietrže trvá zvyšok života pacienta, ale stupeň potrebných opatrení sa líši. Prvých pár týždňov po operácii - najzávažnejšia osoba sa obáva bolesti, depresie, neistoty. Počas tohto obdobia je potrebné ho obklopiť podporou príbuzných a predpísať kurz liekov proti bolesti.

Od začiatku 3 týždňov do konca 2 mesiacov po operácii sa pacient učí pohybovať sa a vykonávať mnoho ďalších životne dôležitých funkcií bez poškodenia chrbtice.

Keď je človek trochu zvyknutý na nový životný štýl, začína sa oneskorené zotavovacie obdobie - zdravý životný štýl bez zbytočného zaťaženia chrbta. To všetko sprevádza správna výživa, gymnastické cvičenia a niektoré ľudové metódy. Je dôležité brať zodpovedne všetky pokyny lekára, aby sa predišlo recidíve medzistavcovej prietrže alebo iným komplikáciám.

Počiatočné obdobie

Prvých 14 až 15 dní po odstránení prietrže chrbtice je obdobie skorého zotavenia, ktoré so sebou prináša mnoho obmedzení. Pokračuje tiež priebeh liečby drogami. Pacientovi sú predpísané všetky druhy liekov, ktoré zmierňujú zápal a bolesť. Ďalším nevyhnutným opatrením sú prebiehajúce vyšetrenia, niekedy dokonca MRI. Je dôležité overiť účinnosť operácie a jej vplyv na mäkké tkanivá chrbta. Na základe uváženia lekára bude potrebné vykonať aj niekoľko ďalších testov.

Niektorí ľudia počas tohto obdobia nechcú vstať z postele, ale lekári odporúčajú pohyb. Samozrejme nie okamžite, ale niekoľko dní po operácii na odstránenie medzistavcovej prietrže.

Prvým bezpečnostným opatrením v prípade chôdze bude pevné ortopedické korzet, ktorý má veľa užitočných vlastností:

• Požadovaný stupeň tuhosti vám nedovolí robiť ostré zákruty s telom;
• Korzet podporuje chrbticu, ktorá nie je po operácii silná;
• Znížením záťaže takýmto zariadením sa pacient pri chôdzi cíti menej bolesti.

Chôdza 3 dni po operácii je užitočná, existujú však určité obmedzenia:

• Trvanie - nemalo by prekročiť 90 minút;
• Nemôžete sa posadiť: pri vstávaní by ste sa tomu mali vyhnúť;
• Ak chcete ísť iba v ortopedickom korzete, položte ho ľahnutím.

Neskoré obdobie

Keď sa pacient prestane sťažovať na bolesť, začne sa takzvané „neskoré rehabilitačné obdobie“, ktoré trvá až 8 týždňov. Počas tohto časového obdobia musí pacient obnoviť pohyblivosť „zovretých“ oblastí chrbta, úplne sa zbaviť bolesti a posilniť svalový korzet..

cvičenie

V neskorom období po odstránení medzistavcovej prietrže sa odporúčajú niektoré fyzické cvičenia a fyzioterapeutické postupy. Akékoľvek cvičenia po odstránení medzistavcovej prietrže sa musia vykonávať bez náhlych pohybov, všetky techniky je potrebné prediskutovať s lekárom.

Po operácii chrbtice musíte začať s veľmi krátkym trvaním tréningu. Vyberú sa najjednoduchšie pohyby, ktoré prispievajú k normalizácii krvného obehu.

Zvyčajne sa používajú nasledujúce gymnastické cvičenia:

• Jednoduché ohnutie chrbta (zaoblenie) s kolenami ohnutými na nohách;
• Rovné ruky s rovným chrbtom;
• Hnetiace pohyby s pažami ohnutými v lakťoch.

Akákoľvek telesná výchova sa vykonáva iba vtedy, ak nejde o bolesť. A ak áno, musíte počkať alebo sa poradiť s lekárom o iných cvičeniach.

fyzioterapia

V tomto štádiu rehabilitácie sa odporúčajú nasledujúce fyzioterapeutické postupy:

• Elektroforéza novokainu - je vynikajúci liek proti bolesti;
• Ultrazvukové ožarovanie;
• Vystavenie magnetickým poliam;
• Vystavenie slabému elektrickému prúdu;
• Použitie roztokov bahna na zmiernenie bolesti a zmiernenie opuchov.

Odložené obdobie

Použitie fyzioterapie po odstránení medzistavcovej prietrže sa neobmedzuje iba na neskoré obdobie. Oneskorené obdobie sa začína 3 mesiacmi rehabilitácie, ale ani v tomto období pacient ešte nie je dostatočne zrelý a pri vykonávaní tohto alebo tohto cvičenia by ste mali byť veľmi opatrní. Nie je potrebné vykonávať náhle pohyby a zapájať sa príliš dlho, je dôležitá plynulosť a správna technika. Nedodržanie týchto pravidiel môže spôsobiť bolesť. V tomto prípade je vhodné zastaviť triedy alebo znížiť ich intenzitu. Ak je akékoľvek cvičenie sprevádzané bolesťou, je to príležitosť navštíviť rehabilitačného lekára.

Dobrým výberom by boli kliky z podlahy a polo-drepy. Takéto cvičenia môžu posilniť svalový korzet s minimálnym namáhaním chrbtice..

Ranné cvičenia sa stanú stálym spoločníkom pre ľudí, ktorí sa podrobili takýmto operáciám. Správne liečebné cvičenia sú veľmi užitočné pre chrbát po odstránení vertebrálnej prietrže a kedykoľvek obnovujú narušený krvný obeh, zmierňujú kŕče..

Cvičenie simulátora

Rehabilitačný lekár tiež predpisuje individuálny kurz kinezoterapie, ktorý dokonale zmierňuje bolesť. Vykonávanie akýchkoľvek cvičení sa vykonáva pomocou simulátorov. Hlavným cieľom je plynulé predĺženie chrbtice so zväčšením priestoru medzi stavcami. Ortopedické simulátory naznačujú dosť zdĺhavé cvičenia na zníženie rizika zovretia nervových zakončení. Pomalé rozťahovanie chrbtice zmierňuje zápaly a bolesti.

Po operácii kýly chrbtice sa tiež používa komplex protahovacích cvičení. Je veľmi efektívne používať ich pod vodou. Na tento účel sa používajú rôzne hmotnosti a zariadenia..

vane

Každý vie, že hustota vody je vyššia ako hustota vzduchu. V súlade s tým bude chrbtica v takomto prostredí oveľa menej zaťažená a osoba bude môcť rýchlejšie relaxovať. Ale na zvýšenie relaxačného účinku a pridanie protizápalového účinku je potrebné do kúpeľa pridať rôzne látky. Tu je niekoľko príkladov:

• Hydrosulfidové kúpele. Je schopný výrazne znížiť opuch, vytvoriť krvný obeh, zmierniť kŕče.
• S prídavkom terpentínovej masti. Látky aktívne ovplyvňujú zameranie zápalu a pomáhajú urýchliť hojenie rán po operácii.
• Bylinné kúpele. Slúžia ako vynikajúce sedatíva, pomáhajú zbaviť sa zápalu a zmierňujú napätie svalov..
• Kúpele s rozpustenými inertnými plynmi. Jednou takouto látkou je Radón, ktorý má protizápalové účinky..

Sanatórium

Keď uplynie čas aktívnej rehabilitácie a telo sa trochu posilní, môžete uvažovať o zálete do sanatória. Každý vie, že v takýchto inštitúciách je telo dokonale obnovené..

Ak sa pokúsite liečiť doma, účinok bude, ale nie taký silný. Budete potrebovať značnú vytrvalosť, aby ste pravidelne vykonávali všetky cvičenia a zúčastňovali sa postupov.

V prípade sanatória je ľahšie obnoviť zdravie, pretože existuje veľa lekárov - rehabilitológov, ktorí predpíšu potrebné postupy a sledujú váš stav. Takéto inštitúcie poskytujú veľa špeciálne vybavených izieb, kde sa vykonávajú rôzne wellness procedúry. Pre pacienta sa vyberá niekoľko postupov, ktoré závisia od jeho stavu:

• Všetky druhy terapeutických kúpeľov;
• Bahenné zábaly;
• Slnečné kúpele;
• Parafínová terapia;
• akupunktúra.

Nesmieme zabudnúť na obrovské výhody morského podnebia, ktoré výrazne urýchľuje obnovu. Ďalšou výhodou sanatória je správna výživa. Lekári vedia, aké látky musí pacient zotaviť - s vysokým obsahom vlákniny. Najjednoduchšie je sledovať stravu v sanatóriách.

Kontraindikácie pre rehabilitáciu

Chirurgický zásah do štruktúry chrbtice je nebezpečná vec, ktorá môže mať mnoho nepríjemných následkov. Aj keď všetko pôjde dobre, vaša chrbtica už nebude rovnaká a je dôležité si ju pamätať, aby nedošlo k recidíve patológie. Existuje veľa pravidiel, ktoré sa musia dodržiavať, aby sa nezrušili všetky snahy chirurgov.

Tu sú základné zásady úspešnej rehabilitácie v počiatočnom štádiu:

• Je zakázané sedieť.
• Nakláňanie alebo ostré zatáčanie je tiež zakázané..
• Cvičenia so záťažou na chrbte (malé) sa vykonávajú iba v špeciálnom korzete. Korzet ale nemôžete nosiť na dlhú dobu, maximálne na niekoľko hodín denne.
• Zlé návyky sú neprijateľné, najmä v počiatočnom období rehabilitácie.
• Maximálne povolené položky, ktoré sa môžu v takejto situácii zdvíhať, by nemali vážiť viac ako tri kilogramy.
• Akákoľvek masáž je zakázaná.

Obdobie neskorej rehabilitácie má tiež niekoľko obmedzení:

• Posedenie nie je povolené. Prvé pokusy je možné vykonať iba so súhlasom lekára - rehabilitológa a nie skôr ako 6 týždňov po operácii. Pohyb vo verejnej doprave nie je povolený, akékoľvek cestovanie je možné iba ležať alebo ležať.
• Musíte často meniť polohu tela, aby bola chrbtica pohyblivá..
• Môžete vykonávať niektoré fyzické cvičenia s miernym zaťažením zadných svalov. Najskôr sa však vždy zahreje..
• Ostré pohyby sú zakázané.
• Korzet sa tiež používa, ale vždy je potrebné poradiť sa s lekárom, aby ste zistili trvanie nosenia.
• Závažia sa nedajú zdvíhať, maximálna povolená hmotnosť je do 8 kilogramov.

Musíte upraviť svoj životný štýl, pretože chrbtica je teraz zraniteľnejšia. Dlhodobé sedenie sa neodporúča ani rok po operácii, je dôležité prestať, je vhodné tráviť tento čas ľahnutím.

Nadmerné zaťaženie chrbtice je neprijateľné a niekoľko rokov po odstránení prietrže sa môžu vyskytnúť komplikácie. Neprechladzujte, najmä na mieste, kde bola operácia vykonaná.

Správna výživa a zdravý životný štýl vám skôr či neskôr pomôžu zabudnúť na minulé ťažkosti a užiť si život bez bolesti znova.

Odporúčam vám prečítať si ďalšie články na túto tému

Autor: Petr Vladimirovich Nikolaev

Lekár je manuálny terapeut, ortopedický traumatológ, ozónový terapeut. Metódy expozície: osteopatia, postizometrická relaxácia, intraartikulárne injekcie, mäkká manuálna technika, masáž hlbokých tkanív, analgetická technika, kranioterapia, akupunktúra, intraartikulárne podávanie liekov..

Difúzny výstupok disku l4-l5

Výčnelok disku krčnej chrbtice

Liečba Schmorlovej kýly bedrovej chrbtice

Plávanie s kýlou bedrovej chrbtice

Odporúčania pre pacientov podstupujúcich chirurgický zákrok na odstránenie herniovaného disku

Odporúčania pre pacientov podstupujúcich chirurgický zákrok na odstránenie herniovaného disku

Rehabilitačný proces trvá 3 mesiace až 1 rok po operácii v závislosti od zložitosti. Po 6 mesiacoch sa pacientom odporúča, aby pokračovali v triedach rehabilitačného zariadenia pod dohľadom lekára alebo inštruktora fyzioterapie, aby sa predišlo recidíve herniovaného disku, pre ktorý sa vyberie individuálny súbor cvičení na vytvorenie svalového korzetu a zlepšenie krvného obehu v problémových oblastiach..

Obdobie zotavenia je pod dohľadom neurológa, ktorý predpisuje priebeh liekovej terapie, odporúča konzultáciu s inými odborníkmi o účinnejšej liečbe.

Obdobie predčasnej rehabilitácie (od 1 do 3 mesiacov).

1. Nesadajte si 3-6 týždňov po operácii (v závislosti od závažnosti operácie).
2. Nerobte ostré a hlboké pohyby v chrbtici, ohýbajte sa dopredu, do strán, krútiace pohyby v bedrovej chrbtici 1-2 mesiace po operácii.
3. Neveďte vozidlo ani neobsluhujte vozidlo, kým sedíte 2-3 mesiace po operácii (môžete jazdiť ako ležiaci spolujazdec so sklopeným sedadlom)..
4. Nezdvíhajte viac ako 3-5 kilogramov po dobu 3 mesiacov.
5. Do 3 mesiacov po operácii by ste nemali jazdiť na bicykli, zapájať sa do hry (futbal, volejbal, basketbal, tenis atď.).
6. Pravidelne vykladajte chrbticu (počas dňa si ľahnite 20-30 minút).
7. Nosenie pooperačného korzetu nie viac ako 3 hodiny denne.
8. Po celú dobu rehabilitácie je vhodné nefajčiť ani nepiť alkohol. Intímny život nie je kontraindikovaný.

Ihneď ako má pacient k dispozícii chodiť, mal by sa poradiť s lekárom fyzioterapie o časovom rozvrhu a komplexe fyzioterapeutických cvičení, ktoré závisia od objemu a charakteru chirurgického zákroku, ako aj od pooperačných komplikácií. Mesiac po nekomplikovanej operácii sa triedy v telocvični (nie v telocvični!) Zobrazujú pod dohľadom lekára fyzioterapie bez mŕtvej váhy. Užitočné brušné plávanie.

Jeden mesiac po operácii môžete v nekomplikovaných prípadoch začať pracovať (o otázke načasovania a konkrétnej vykonanej práce sa rozhodne vždy individuálne s ošetrujúcim lekárom).

Neskorá rehabilitácia (3-6 mesiacov).

1. Neodporúča sa zdvíhať viac ako 5 - 8 kilogramov, najmä bez zahrievania a zahrievania chrbtových svalov, vysokých skokov, dlhých ciest autom..
2. Ak idete vonku za nepriaznivého počasia: vietor, dážď, nízka teplota, je vhodné nosiť v bedrovej oblasti otepľovací pás..
3. Nosenie korzetu, zvlášť dlhého, sa neodporúča, aby sa zabránilo atrofii dlhých chrbtových svalov.

Počas tohto obdobia je možné starostlivo začať s tvorbou svalového korzetu pod dohľadom lekára fyzioterapie, cvičením na posilnenie svalov chrbta.

Po 6 mesiacoch a najmenej 2-krát ročne sa odporúča absolvovať kurz masáže, fyzioterapie a jemnej manuálnej terapie vo všetkých častiach chrbtice..

Zdravý životný štýl, odvykanie od fajčenia, pravidelné cvičenie v telocvični, plávanie, sauna, obmedzovanie vzpierania výrazne znižuje riziko vzniku herniovaných diskov.

Aby ste predišli bolesti chrbta, mali by ste sa vyhnúť: stresu, podchladeniu, predĺženej monotónnej práci v nútenej polohe, zdvíhaniu hmotnosti, náhlym pohybom za studena, nevyhrievaným svalom, vzniku nadmernej telesnej hmotnosti..

Okrem toho v ktoromkoľvek štádiu rehabilitácie môže byť akupunktúra a fyzioterapia zahrnutá do komplexu rehabilitačných opatrení..

Odporúčaná súprava cvičení (jeden mesiac po operácii)

• Najprv urobte 1 až 5 opakovaní cvičení dvakrát denne, až 10 opakovaní každého cvičenia dvakrát denne..
• Cvičte plynulo a pomaly, bez náhlych pohybov. Ak počas výkonu cítite nepohodlie alebo bolesť, nerobte toto cvičenie chvíľu. Ak takéto pocity pretrvávajú, mali by ste sa poradiť s lekárom.
• Intenzita zaťaženia závisí od vašej pohody. Akonáhle sa objaví bolesť, znížte intenzitu cvičenia.

Cvičenie 1. Ľahnite si na chrbát. Pomaly ohýbajte nohy na kolenách a pritláčajte ich na hrudník, cítite napätie v svaloch svalu. Uvoľnite svaly svalu. Nechajte svoje nohy zohnuté po dobu 45-60 sekúnd, potom ich pomaly narovnajte.

Cvičenie 2. Ľahnite si na chrbát, ohnite nohy na kolenách, ruky na podlahe v rôznych smeroch. Zdvihnite umývadlo nad podlahu a podržte ho 10-15 sekúnd. Ponechajte retenčný čas na 60 sekúnd.

Cvičenie 3. Ľahnite si na chrbát, ruky za hlavu, nohy ohnuté na kolenách. Otočte nohy striedavo najprv doprava, potom doľava a dotknite sa kolena na podlahe; horná časť tela zostáva vodorovná. Držte nohy na 60 sekúnd.

Cvičenie 4. Ľahnite si na chrbát, ohnite nohy na kolená, prekrížte ruky na hrudi a pritlačte si bradu k hrudníku. Napínanie brušných svalov, ohýbanie vpred a držanie v tejto polohe po dobu 10 sekúnd, potom relaxácia. Opakujte 10 až 15 krát a postupne zvyšujte počet opakovaní.

Cvičenie 5. Východisková poloha na rukách a nohách ohnutých v kolenách. Súčasne vodorovne roztiahnite ľavú nohu a pravé rameno a zaistite v tejto polohe 10 až 60 sekúnd. Opakujte zdvihnutím pravej ruky a ľavej nohy.

Cvičenie 6. Východisková poloha: ležiace na bruchu, ramená ohnuté v lakťových kĺboch, ležiace blízko hlavy. Narovnajte ruky, zdvihnite hornú časť tela a hlavu nahor, ohýbajte sa v bedrovej oblasti a boky držte mimo podlahy. V tejto polohe držte 10 sekúnd. Posaďte sa na zem a relaxujte.

Cvičenie 7. Východisková poloha ležiaca na bruchu, ruky pod bradou. Pomaly, nízko, zdvihnite svoju rovnú nohu bez toho, aby ste zdvihli panvu z podlahy. Pomaly sklopte nohu a opakujte s druhou nohou..

Cvičenie 8. Východisková poloha: stojte na jednej nohe, druhá, narovnaná, položená na stoličku. Nakloňte sa dopredu, ohnite nohu ležiacu na stoličke v kolene a držte ju v tejto polohe 30 - 45 sekúnd. Narovnať a vrátiť sa do východiskovej polohy.

Aká je rehabilitácia po operácii chrbtice?

V arzenáli lekárov existuje množstvo spôsobov a metód liečby chorôb chrbtice. Ak je pacient liečený včas, potom je liečba úspešná, nepríjemné príznaky patológie sa zastavia, ale sú situácie, keď je chirurgický zákrok nevyhnutný. Potom pooperačné obdobie po operácii chrbtice hrá dôležitú úlohu, pravdepodobnosť recidívy a úplného zotavenia závisí od nej..

Ciele rehabilitácie

Chirurgia na ktorejkoľvek časti chrbtice je predpísaná iba vtedy, ak lieky, fyzioterapia a iné liečebné metódy nepriniesli viditeľné výsledky. Chirurgovia vo svojej praxi používajú rôzne metódy operácie, ale aj ten najmenej invazívny vyžaduje kvalitné rehabilitačné obdobie. Konečný výsledok liečby závisí od toho..

Zotavenie po operácii bedrovej chrbtice má tieto ciele:

1. Zabráňte rozvoju všetkých možných pooperačných komplikácií.
2. Zabráňte rozvoju patológie relapsu.
3. Eliminujte opuch a bolesť.
4. Obnovte pacientovi všetky zručnosti v oblasti starostlivosti o seba.
5. Postupné obnovenie funkcií chrbtice, kde bol vykonaný chirurgický zákrok.
6. Posilnite a posilnite svalovo-väzivový aparát.
7. Naučiť pacienta, aby správne choval pózu pri chôdzi, sedení.
8. Normalizujte fungovanie pohybového aparátu.
9. Obnovte stratenú kvalitu života pacienta.

Podrobná rehabilitácia po operácii chrbtice sa vykonáva pomocou nasledujúcich princípov:

• Rehabilitačné opatrenia sa vyberajú pre každého pacienta individuálne, pričom sa berie do úvahy zložitosť operácie, sprievodné choroby a celkové zdravie..
• Po chirurgickej manipulácii by mal byť stav pacienta kontrolovaný nielen chirurgom, ale aj neurológom, rehabilitológom..

Komplexný prístup k rehabilitácii urýchli proces obnovy.

Ako dlho trvá rehabilitácia??

Obdobia zotavenia pre každého pacienta sú individuálne, obvykle rehabilitácia trvá 3 až 12 mesiacov. Dĺžka rehabilitácie je ovplyvnená typom chirurgického zákroku, ak to vezmete do úvahy, môžete zavolať približný časový rámec:

• Ak pacient podstúpil endoskopickú discektómiu, rehabilitačné obdobie trvá v priemere asi 3 mesiace.
• Po transplantácii stavcov a transpedikulárnej fixácii to bude trvať najmenej 3 mesiace, ale v praxi to zvyčajne trvá šesť mesiacov až rok.
• Obdobie rehabilitácie po operácii chrbtice trvá najmenej 2 mesiace, ak bola vykonaná vertebroplastika. U starších ľudí je trvanie omnoho dlhšie.
• Postup na odparenie medzistavcových platničiek laserovými lúčmi si vyžaduje regeneráciu 2 až 3 mesiace.
• Ak je nainštalovaný protetický disk, zvyknutie na novú umelú časť chrbtice a obnovenie mobility trvá viac ako šesť mesiacov..

Rýchlosť zotavenia do značnej miery závisí od jasného a správneho vykonávania všetkých lekárskych odporúčaní.

Kde je rehabilitácia?

Po liečbe v nemocnici rehabilitácia nekončí, ale musí nevyhnutne pokračovať. Pacientovi sa odporúča zvážiť otázku, v ktorom rehabilitačnom stredisku bude pokračovať v liečbe..

Po operácii chrbtice lekári v nemocnici poskytujú iba prvú pomoc v počiatočnej fáze, proces zotavenia je však dlhý a vyžaduje si integrovaný prístup a kontrolu kvalifikovaných odborníkov, aby sa chrbtica vrátila k svojej predchádzajúcej mobilite a flexibilite..

Rehabilitačné centrá

Nájsť rehabilitačné centrum, ktoré je ideálne vo všetkých ohľadoch, je problematické, ale v Rusku je niekoľko, ktoré si zaslúžia pozornosť:

1. Rehabilitačné centrum Ministerstva zdravotníctva Ruska. Centrum sa nachádza na: Moskva, Ivankovskoye Shosse, 3. Môžete sa obrátiť na linku pomoci 84957309889. Náklady na úplnú rehabilitáciu sú dosť vysoké. Za deň pobytu budete musieť zaplatiť od 3 do 7 000 rubľov, v závislosti od komory. Postupy majú rôzne náklady, počnúc 300 rubľami a končiac 5 tis. Celkové náklady na zotavenie sa vypočítajú pre každého pacienta individuálne.
2. Centrum pre restoratívnu medicínu "Tri sestry" v Moskve. V strede obce sa nachádza dedina Raiki, sv. Chekhovskaya, d. 1. Telefón: 84952874949. Náklady na rehabilitáciu v centre sú značné, ceny začínajú na 10 000 za deň, ale táto suma zahŕňa všetko: stravu, ubytovanie, všetky potrebné postupy.
3. Rehabilitačné centrum "Monino", ktoré sa nachádza na predmestí, okres Noginsky, obec Gorbush. Môžete sa spojiť telefonicky: Náklady na rehabilitáciu za deň budú stáť pacienta v priemere 5,5 tisíc rubľov, čo je minimálna odporúčaná doba 21 dní..
4. Klinika rehabilitácie Ruských železníc v Irkutsku. Centrum sa nachádza 21 km od traktu Bajkal. Telefóny pre komunikáciu: 83952677427, 88002343434. Priemerné náklady na pobyt v centre sú 3 - 5 tisíc denne. Táto cena zahŕňa stravu, procedúry, denné lekárske vyšetrenie.
5. Rehabilitačná klinika Malvazinka v Prahe. Môžete zavolať telefonicky: +420603566235, +420731636162. Je potrebné poznamenať, že náklady na liečbu na klinikách v Prahe sú 2 až 3-krát nižšie ako v Nemecku alebo Izraeli, ale kvalita nie je nižšia. V každom prípade je tento prístup individuálny a priemerné tri týždne rehabilitácie budú musieť zaplatiť približne 20 tisíc eur.

Pokiaľ ide o zdravie milovanej osoby, nie je škoda dávať nič na obnovenie jej zdravia a kvalitnej liečby.

Doma

Nie každý má prostriedky na to, aby sa po nemocnici dostal do rehabilitačného centra. Proces zotavenia je možný doma, ale za určitých podmienok:

• V blízkosti by mala byť blízka osoba, ktorá má zručnosti v oblasti masáže a starostlivosti o týchto pacientov.
• Je nevyhnutné prísne dodržiavať všetky lekárske predpisy..
• Fyzioterapeutické cvičenia je nevyhnutné vykonávať od okamihu, keď vám to lekár povolí, a iba na odporúčané cvičenia. Pokiaľ je to možné, je lepšie navštíviť časť o fyzioterapeutických cvičeniach.
• Berte všetky lieky predpísané lekárom.
• Pravidelne navštevujte lekára, aby sledoval priebeh rehabilitačného procesu..

Spôsoby, ako sa zotaviť z operácie

Obdobie zotavenia po operácii chrbtice zahŕňa integrovaný prístup využívajúci rôzne liečebné metódy.

Lieky

Nie je možné si predstaviť rehabilitačné obdobie bez užívania liekov. Liečba liekom môže znížiť čas zotavenia chrbtice. Špecialisti v tejto dobe menujú:

1. Protizápalové nesteroidné lieky. Pomáhajú eliminovať bolesť po chirurgickom zákroku a bránia rozvoju zápalového procesu. Odporúčané vstupné: Movalisa, Nimesil, Diclofenac.
2. Na normalizáciu prietoku krvi v patologickej oblasti sa predpisuje Picamilon a kyselina nikotínová.
3. Aby sa zlepšila štruktúra chrupavky, pacient by mal užívať chondroprotektory: Don, Structum, Teraflex.
4. Na posilnenie imunitného systému je indikované použitie imunostimulantov.
5. Príjem multivitamínov posilní organizmus a zvýši jeho ochranné vlastnosti.

Dávkovanie a trvanie užívania liekov predpisuje ošetrujúci lekár.

cvičenie

Cvičenia chrbta po operácii chrbtice sú zamerané na:

• Normalizácia motorických schopností.
• Zlepšenie krvného obehu.
• Normalizácia metabolických procesov.
• Posilnenie svalov a väzív.
• Normalizácia nervového systému.

Cvičenie môžete urobiť prvýkrát po povolení lekára na posteli a v neskorších fázach zotavenia doplniť cvičenie o cvičenia na simulátoroch..

Cvičebná terapia a gymnastika

Plnohodnotný komplex je možné spustiť najskôr za 3-4 týždne, ale po niekoľkých dňoch sa odporúča vykonávať cviky na miesenie kĺbov..

• Robte kruhové pohyby rukami a nohami.
• Ohýbať a uvoľňovať paže v lakťovom kĺbe a nohy v kolene.
• Vytiahnite si kolená na brucho.

Neskoršie cvičenia sa vyberajú s prihliadnutím na lokalizáciu patologického miesta.

Ak chcete obnoviť oblasť hrudníka, odporúča sa vykonať nasledujúce cvičenia:

1. Prípadne potiahnite nohy k bruchu a nižšie.
2. Ležiace ruky sa roztiahli od seba a zodvihnite panvu a držte niekoľko sekúnd.
3. Zdvihnite hornej časti tela a natiahnite bradu k hrudníku.
4. Postavte sa k stene, postavte sa na prsty a vytiahnite ruky.

Cvičenia po operácii na chrbtovej časti driekovej chrbtice môžu byť použité nasledovne:

1. kľučky.
2. Gymnastika chrbtice po operácii na spodnej časti chrbta môže zahŕňať nasledujúce cvičenie: pri ležaní vykonajte pohyby s nohami, ktoré pripomínajú krútenie pedálu bicykla. Zmenou uhla nôh môžete zvýšiť alebo znížiť zaťaženie chrbtice a abs.
3. Plytké drepy.
4. Chlopne nôh sa ohýbajú na kolenách do strán.
5. Postavte sa na kolená a oprite sa o ruky. Pomaly sa ohnite a vyklente dolnú časť chrbta.
6. Postaviť sa k stene, dotýkať sa jej krku, zadku a pätiek. Zdvihnite ruky, natiahnite sa a zostaňte v tejto polohe 5 minút. Môžete vyliezť na prsty.

Po operácii chrbtice sa musí nepretržite vykonávať záťažová terapia bedrovej chrbtice.

Všeobecný gymnastický komplex pomôže rýchlejšie sa zotaviť:

1. Ležiace na chrbte, ohýbajte nohy a bradu blížite k hrudníku. Zdvihnite hornú časť tela a podržte ho niekoľko sekúnd.
2. V rovnakej polohe pritlačte kolená k hrudníku a napnite zadok.
3. Vydajte sa na všetky štyri. Potiahnite ruku a opačnú nohu vpred, na pár sekúnd podržte a vymeňte.
4. Poloha na bruchu. Ruky na podporu brady. Striedavo zdvihnite rovné nohy a držte ich 5-7 sekúnd.

V prípade patologických stavov chrbtice by sa mala gymnastika stať nevyhnutným postupom ako čistenie zubov ráno alebo pri vodných procedúrach. Iba pravidelné cvičenie udrží svaly v dobrom stave a zabráni recidíve.

Školenia

Po absolvovaní prvých etáp rehabilitácie je možné obvyklý komplex terapeutickej gymnastiky doplniť tréningom na simulátoroch. Lekár vám môže predpísať kinezioterapiu, ktorá vám umožní dobre odstrániť bolesť.

Cvičenia sa vykonávajú na simulátoroch, ktoré pomáhajú napnúť chrbticu so zväčšujúcou sa vzdialenosťou medzi stavcami. Cvičenia sú efektívnejšie, ak sa vykonávajú pod vodou pomocou napínania pod vodou s rôznymi váhami a zariadeniami..

fyzioterapia

Proces rehabilitácie môžete urýchliť návštevou fyzioterapeutickej miestnosti. Lekár predpíše nasledujúce postupy:

• elektroforéza Tento postup umožňuje zlepšiť prenikanie liečiv na patologické miesto. Po ukončení liečby bolesť klesá, opuchy prechádzajú.
• Peloidná terapia. Anestetizuje, má rozhodujúci účinok.
• Ultrazvukové ošetrenie urýchľuje regeneráciu.
• Sonoforéza je vlastne podobná masáži. Odstraňuje opuchy a znižuje zápalový proces.
• Magnetoterapia urýchľuje metabolické procesy, zlepšuje pohyblivosť chrbtice.
• Terapia EHF je navrhnutá na normalizáciu prietoku krvi, zvýšenie svalového tonusu.
• Aplikácia bahna znižuje intenzitu bolesti, zmierňuje zápal.
• Elektrická stimulácia obnovuje poškodené nervy.
• Ionoforéza sa používa na hlboké prenikanie liečiv cez pokožku..
• Parafínové kúpele zlepšujú krvný a lymfatický pohyb, odstraňujú svalové kŕče, obnovujú nervové vedenie.

Priebeh fyzioterapie v kombinácii s inými metódami poskytne dobré výsledky a urýchli rehabilitáciu..

masáž

Masážovanú oblasť môžete začať masážovať až po 2 až 3 mesiacoch od operácie. Používajú sa tieto techniky:

• Klasická masáž.
• segmentové.
• technické vybavenie.

V prvých fázach zotavenia sa môžu masírovať iba nohy, aby sa zmiernila necitlivosť a posilnili svaly. Keď sa pacient pohybuje minimálne, masáž pomáha predchádzať zrážaniu krvi v žilách nôh. Takéto postupy by mal vykonávať iba vysoko kvalifikovaný odborník.

korzety

Po operácii chrbtice lekár vždy odporúča použiť korzet. Toto zariadenie s rôznou mierou tuhosti, ktoré odporúča odborník, chráni prevádzkované oddelenie pred otrasmi, zraneniami a opravuje ho pred zbytočným posunutím..

Nosenie korzetu sa neodporúča stále, ale iba počas fyzickej aktivity, nie dlhšie ako 6 hodín denne. Neustále nosenie takéhoto zariadenia vedie k atrofii svalov.

Čo sa môže a nemôže urobiť počas obdobia obnovy?

Na druhý deň po operácii môžu lekári vstať k pacientovi a trochu chodiť. Dĺžka chôdze by však nemala prekročiť 1,5 hodiny a určite musíte nosiť korzet. Ako sa správať po operácii chrbtice? Môžete robiť jednoduché cvičenia na odporúčanie lekára, jesť správne, aby ste zabezpečili prísun potrebných minerálov a vitamínov. Existujú však zákazy, ktoré si vyžadujú prísne dodržiavanie:

1. Zakázané náklady bez korzetu.
2. Zdvíhanie nad 3 kg je prísne zakázané.
3. Masáž nie je zobrazená.
4. Je zakázané sedieť.
5. Žiadne krútenie chrbtice, ostré zákruty.

V neskorších štádiách rehabilitácie existujú aj zákazy:

• Dlhé cesty v doprave sa neodporúčajú.
• Nesmie sa dovoliť podchladenie ovládanej časti..
• Korzet nemôžete nosiť dlho.
• Zakázané statické pózy na dlhú dobu.

Akákoľvek rehabilitácia vyžaduje individuálny prístup, ale uvedené zákazy sa vzťahujú na všetkých pacientov.

Problémy po operácii

Operácia zostala pozadu, ale to vôbec neznamená, že všetky problémy. Pacienti často začínajú sťažovať na všetky druhy komplikácií..

Nohy sa cítia zle

Ak sa po operácii chrbtice objaví necitlivosť nôh, môže to znamenať zachovaný neurologický syndróm alebo smrť neurónov. Dôvod môže byť skrytý aj v nešikovných konaniach chirurga, ktorý poškodil nervové zakončenie..

Ak necítite svoje nohy, potom problém vyriešite, lekár odporúča postup elektrických stimulačných procedúr a parafínové kúpele. Ak sa dá vodivosť obnoviť, výsledok bude pozitívny..

Necitlivosť mozgu

Znecitlivenie časti mozgu po operácii chrbtice je tiež bežné u pacientov. Problém spočíva v úplnom preskúmaní, pretože príčina môže byť skrytá, a to tak pri vytváraní výstupkov z diskov, ako aj pri poškodení nervových zakončení. Na prijatie terapeutických opatrení je potrebné zistiť príčinu.

Jazdecké adhézie

Proces priľnavosti jaziev po operácii chrbtice môže byť rušivý z nasledujúcich dôvodov:

• Nesprávny prístup k mieche.
• Nesprávne šitie.
• Neopatrná pooperačná manipulácia.

Vytvorené jazvy vedú k stuhnutosti pohybov, bolesti, pocitu zovretia, znecitlivenia, ak bodec ovplyvnil nervové zakončenie.

Terapia môže byť konzervatívna alebo chirurgická..

Nemôžem chodiť

Po operácii chrbtice nemôžete chodiť? Potom môžete chodítko použiť prvýkrát. Citlivosť v jednej z končatín často po zákroku zmizne, čo sťažuje pohyb. Všetko padne na svoje miesto, ale čas musí uplynúť. Chodci vám pomôžu, ak je problém dočasný.

Odpovede na otázky

Pacienti často kladú podobné otázky aj po operácii..

Ako sa správať počas rehabilitácie?

Odporúčania pre všetkých pacientov sú:

• Dodržiavajte požiadavky lekára.
• Nezdvíhajte závažia.
• Nepokúšajte sa posadiť bez súhlasu lekára.
• Odporúča sa chodiť a ľahnúť si.
• Použite korzet.
• Užívajte lieky predpísané lekárom.
• Vykonajte povolené cvičenia.

Ako nosiť ponožky?

Po tejto operácii sa môžete obísť bez tejto časti šatníka. V ďalších štádiách rehabilitácie sa stáva otázkou, ako nosiť ponožky po operácii chrbtice. To sa dá urobiť pri ležaní, keď sa noha ohýba na kolene a pri zdvíhaní hornej časti tela sa kladie na špičku.

Kedy môžem sedieť a ako?

Pacienti sa vždy zaujímajú o otázku, koľko nemôžu sedieť po operácii chrbtice? Nemalo by sa to povoliť najmenej 3 týždne a niekedy po operácii chrbtice nemôžete sedieť 2 až 3 mesiace.

Keď lekár povolí, ako si sadnúť po operácii chrbtice? Toto by sa malo robiť iba na tvrdom povrchu, môžete použiť ortopedický vankúš, ale nie dole. Prvýkrát čas na sedenie nie je dlhší ako 15 minút.

Ako správne vstať?

Ako vstať po operácii chrbtice, ak sedenie ešte nie je povolené? Môžete to urobiť týmto spôsobom:

1. Prevalte sa na brucho.
2. Prejdite na okraj postele.
3. Predkolenie.
4. Opatrne vstaňte, oprite sa o nohu a položte ruky, ako na kliky.

Je dôležité, aby chrbát bol rovný.

Čo robiť, ak som otehotnel okamžite po operácii?

Odborníci neodporúčajú myslieť na dieťa v budúcom roku po operácii. Pretože chrbtica ešte nie je silná a nebude schopná odolať záťaži.

Ak otehotnie okamžite po operácii chrbtice, lekári môžu odporučiť ukončenie tehotenstva. Ak sa obdobie na zotavenie blíži ku koncu, potom je možné získať súhlas lekárov na pôrod, ak stav ženy nespôsobuje obavy..

Ako obnoviť nervové korene?

Poškodenie nervových zakončení sa prejavuje znecitlivením, stratou citlivosti. Regenerácia nervových koreňov chrbtice po operácii bude rýchlejšia, ak používate fyzioterapiu, masáže a gymnastiku, ako aj lieky a lieky na báze vitamínu B.

záver

Po operácii je možné úplne obnoviť všetky funkcie chrbtice, ak sú dodržané všetky odporúčania lekárov a sú vážne rehabilitačné opatrenia. Prognóza liečby závisí od správania a úsilia pacienta..