loader

Hlavná

Späť

Zotavenie po operácii miechy

Miechová hernia sa chirurgicky odstraňuje. Samotná operácia predstavuje nebezpečenstvo pre ľudí a často vyvoláva množstvo nežiaducich následkov. Preto lekári po vykonaných krokoch odporúčajú dodržiavať niekoľko jednoduchých pravidiel, aby všetko úsilie chirurgov nebolo zbytočné. Obdobie rehabilitácie zahŕňa niekoľko fáz, ktorých trvanie závisí od závažnosti stavu pacienta. Všetky z nich sú však zamerané na úspešné obnovenie fyzickej aktivity..

Rehabilitačné úlohy

Rehabilitácia je predpísaná po odstránení laserovej prietrže alebo po otvorení chirurgického zákroku. V závislosti od zvolenej metódy bude závisieť závažnosť dôsledkov a trvanie vymáhania. Celý proces v mnohých ohľadoch závisí od samotného pacienta, pretože sa vyžaduje starostlivosť. Vôľa a prísne dodržiavanie všetkých odporúčaní odborníka.

Obnovenie pacienta po operácii je rovnako dôležité ako operácia samotná. Zameriava sa na zlepšenie pohody, postupný návrat do normálneho života, odstránenie možných komplikácií a relapsov.

Hlavné ciele a ciele počas rehabilitačného obdobia:

  • Postupné znižovanie a úplné odstránenie bolesti.
  • Obnovenie pohyblivosti poškodených kĺbov.
  • Normalizácia pohybovej aktivity a normalizácia končatín.
  • Postupné získavanie chrbtice.
  • Posilnenie svalového korzetu pohybového aparátu.
  • Obnovenie citlivosti poškodených oblastí.
  • Stabilizácia živín v tele, zvýšený prietok krvi v problémových oblastiach na urýchlenie hojenia.
  • Oprava chýb v držaní tela alebo chôdze.
  • Správne rozloženie zaťaženia na chrbte.
  • Predchádzanie možným komplikáciám alebo relapsom.
  • Plná obnova tela a návrat vysokej kvality života.

Telo po operácii na odstránenie časti disku je pod obrovským stresom. Preto si vyžaduje zvýšenú pozornosť a pomoc pri odstraňovaní nepohodlia, zmierňovaní bolesti a potlačovaní zápalového procesu. Na tento účel sa vyberá celý rad aktivít vrátane prijímania liekov, fyzioterapeutických cvičení a návštevy fyzioterapeuta.

Kľúčové obdobia obnovy

Pooperačné obdobie je podmienečne rozdelené do niekoľkých štádií, ktoré sa líšia v zložitosti pre pacienta. Prvé tri dni sa považujú za najťažšie, keď pacient opustí operáciu a zaznamená silnú bolesť. Pociťuje sa v oblasti švu, niektoré sa však môžu obávať aj zvyškových neurologických príznakov. Postupne by mali zmiznúť všetky bolestivé príznaky. Celá doba rehabilitácie je rozdelená do troch fáz, ktorými musí každý pacient prejsť. Budeme analyzovať každú z nich podrobnejšie..

Skoré štádium

Skorá pooperačná perióda trvá asi 7 dní, alebo koľko je potrebné, ak má pacient komplikácie. Ak neexistuje dôvod na zadržanie pacienta, bude prepustený 14. deň po vykonaní opatrení a prijatí pomoci v nemocnici. Následne sa zaväzuje podrobiť sa monitorovaniu ošetrujúcim lekárom podľa odporúčaného harmonogramu.

Čo sa počas tohto obdobia nedá urobiť?

  • Zapojte sa do akýchkoľvek športov, pretože chrbtica potrebuje úplný odpočinok. To umožní, aby sa zapálená oblasť zotavila pokojne..
  • Pohybujte sa po miestnosti, choďte na toaletu sami, najmä v prvých hodinách po prebudení. Aj sedenie, cestovanie a krátke môže mať nepríjemné následky.
  • Doprajte si alebo urobte masáž. V takom prípade existuje vysoké riziko vyvolania recidívy..
  • Zdvíhať závažia. Po operácii je prísne zakázané zdvíhať dokonca 2 kg pomarančov..
  • Na 14 dní je zakázané jazdiť verejnou dopravou, stáť dlhšie ako 20 minút alebo sedieť na stoličke.
  • Fajčenie alebo pitie alkoholu. Nie každý sa môže počas rehabilitačného obdobia vzdať zlých návykov, je to však potrebné na posilnenie tela a zlepšenie stavu stehu po chirurgickom zákroku, aby sa odstránila prietrž bedrovej chrbtice..
  • Odmieta nosiť korzet alebo ho nosiť nesprávne. Je to on, kto fixuje polohu chrbtice, odstraňuje z nej nadmerné zaťaženie a umožňuje telu rýchlejšie sa zotaviť.
  • Počas dňa noste obväz príliš dlho. Je tiež nebezpečný pre pohybový aparát, pretože neumožňuje svalom regenerovať sa a posilňovať sa pre prirodzenú podporu hrebeňa..
  • Pite pilulky alebo používajte recepty tradičnej medicíny bez konzultácie so svojím lekárom. V najlepšom prípade nebude mať žiadny výsledok, v najhoršom prípade spôsobí nenapraviteľnú ujmu.

V skorom pooperačnom období drogy zastavujú všetky príznaky bolesti a pacient postupne obnovuje svoje motorické schopnosti. Prijať vertikálnu polohu je povolená iba 24 hodín po odstránení medzistavcovej prietrže. Chôdza je povolená iba s korzetom a nie viac ako 15 minút denne.

Neskoré obdobie

Táto fáza obdobia obnovy začína dva týždne po operácii a trvá 2 mesiace. Všetky telesné sily by mali byť zamerané na obnovenie motorickej aktivity a normálnej starostlivosti o seba. Na tento účel sa pacientovi predpisujú špeciálne cvičenia a fyzioterapeutické postupy..

Počas tohto obdobia je prísne zakázané:

  • Porušte odporúčanú stravu. Príjem užitočných vitamínov a minerálov je mimoriadne dôležitý na urýchlenie procesu hojenia a obnovu poškodeného tkaniva. Menu zvyčajne obsahuje výrobky ako obilniny, med, orechy, cereálie, varené mäso. Osobitná pozornosť sa venuje príjmu živočíšnych bielkovín.
  • Zostaňte dlho sedieť. Aj keď sa budete cítiť lepšie, je nebezpečné okamžite sa vrátiť do práce v kancelárii, čo môže viesť k zhoršeniu stavu..
  • Neustále ležať. Je potrebné vykonávať jednoduché cvičenia, prestávky v pokoji a bdelosť, pre rovnomerné zaťaženie svalovej sústavy..
  • Neaplikujte po odstránení prietrže, zanedbajte odporúčané cviky alebo záťaž.
  • Zdvíhajte ťažké predmety (8 kg alebo viac), vykonávajte ťažkú ​​fyzickú prácu.
  • Ľahko sa oblieka v zime a umožňuje podchladenie poškodenej oblasti.
  • Drive. Zákaz vedenia vozidla je platný 3 mesiace po manipulácii.

Na neskorú rehabilitáciu sa odporúča opustiť dlhé cesty, používať verejnú dopravu alebo jazdiť na vidieckych cestách. Aj keď je telo trochu silnejšie, stále je potrebné s ním zaobchádzať opatrne, aby sa proces hojenia dokončil..

Pravidelné obdobie

Toto obdobie po odstránení medzistavcovej prietrže bedrovej kosti sa tiež nazýva oneskorené. Začína sa od 3. mesiaca po vykonaných krokoch a trvá po zvyšok života pacienta. Jeho charakteristickou črtou je absencia kategorických obmedzení, ale pacient musí stále dodržiavať niekoľko pravidiel. Medzi hlavné odporúčania pre toto obdobie patria:

  • Neustále vykonávajte cvičenia odporúčané po operácii na odstránenie prietrže chrbtice.
  • Odmietnite z ťažkej fyzickej práce alebo nadmernej fyzickej aktivity, silových športov.
  • Neustále sledujte svoju stravu, aby do tela vniklo dostatok vitamínov a minerálov, čím sa eliminuje opakovanie bedrovej prietrže.
  • Pravidelne vyšetrujte a oznamujte obťažujúce príznaky..
  • Vyvarujte sa prehrievaniu alebo prechladeniu miesta, kde bola operácia vykonaná.

Rehabilitačné metódy

Normálne fungovanie chrbtice je možné počas rehabilitačného obdobia obnoviť iba komplexným spôsobom. Terapia zahŕňa užívanie liekov, fyzioterapiu, fyzioterapeutické cvičenia. Metódy sa vyberajú na základe závažnosti ochorenia, prítomnosti komplikácií, jednotlivých ukazovateľov a prítomnosti komplikácií. Opatrenia na zotavenie sa vykonávajú v nemocnici, po ktorej pacient pokračuje v plnení odporúčaní doma.

Drogová terapia

Po odstránení medzistavcovej prietrže sa objaví akútna bolesť, opuchy a zápaly. Rôzne lieky proti bolesti pomáhajú vyrovnať sa s nepríjemnými príznakmi. Nasledujúce skupiny liekov pomáhajú normalizovať metabolické procesy v tele:

  • Analgetiká („aspirín“, „didokaín“, „ketotifén“) - zamerané na úplné zmiernenie bolesti alebo zníženie jej prejavu.
  • Nesteroidné protizápalové lieky (Diclac, Ketorol, Diclofenac) - používajú sa na potlačenie a odstránenie zápalového procesu..
  • Svalové relaxanciá (tizanidín, tolperisón, baklofén) - pomáhajú odstraňovať stuhnutosť a napätie vo svalovom tkanive, znižujú prejavy nepríjemných pocitov.
  • Chondroprotektory („Arthra“, „Teraflex“, „Aflutop“) - pomáhajú obnoviť chrupavku a kostné tkanivo po operácii.

Predpísané lieky pomáhajú rýchlo prechádzať nepríjemnými pocitmi, zlepšujú pohodu a zotavujú sa. Vždy ich vyberie ošetrujúci lekár individuálne, pričom sa zohľadnia získané výsledky testov a MRI.

fyzioterapia

Po operácii, ktorá odstraňuje časť chrupavky a stavcov, môžu pacienti pociťovať znecitlivenie kože alebo stratu citlivosti na nohe. V tomto prípade sa okrem liekov predpisujú fyzioterapeutické procedúry na úplné obnovenie tela. Typy použitých metód:

  • Ultrazvuk. Umožňuje vám zmierniť prejavy bolesti, obnoviť kosti a chrupavky, normalizovať prietok krvi do postihnutej oblasti.
  • Fonoforézou. Lieky sa podávajú pomocou ultrazvukových vĺn, ktoré odstraňujú opuchy a zmierňujú bolesť..
  • Laserová terapia Neutralizuje lézie kostí a chrupaviek a zmierňuje kŕče.
  • Masáž. Zvyšuje prietok krvi do poškodenej oblasti, zaisťuje transport živín do postihnutej oblasti, zlepšuje svalový tonus a zmierňuje celkový stav. Menovaný najskôr niekoľko mesiacov po operácii.
  • Magnetoterapia. Zastavuje zápalový proces, zlepšuje metabolické procesy v tele, normalizuje metabolické funkcie.
  • Bahenné kúpele. V Moskve ich ponúkajú platené centrá a kliniky. Táto technika je užitočná na opravu poškodených tkanív ich saturáciou užitočnými minerálmi a stopovými prvkami. Rany vzniknuté po chirurgickom zákroku hojia rýchlejšie.

Trvanie určuje lekár na základe výskytu opuchu a bolesti, miesta prietrže alebo stavcov, svalového tonusu a veku pacienta. Kurz zvyčajne trvá 15 hodín, potrebných na dosiahnutie trvalého výsledku. Pacientom sa odporúča, aby počas zotavovacieho obdobia nosili podporný korzet. Robí sa to podľa určitého systému niekoľko mesiacov. Okrem toho dôležitým bodom je strava.

Cvičenie po operácii medzistavcových platničiek

fyzioterapia

Cvičenie fyzioterapeutických cvičení je povinné pre všetkých pacientov podstupujúcich operáciu chrbtice.

Je dôležité znehybniť operovanú oblasť chrbtice. Cvičenia sú preto zamerané na rozvoj mobility v iných častiach tela..

Operácia sa často vykonáva po dlhodobej liečbe, niekedy mu stav pacienta neumožnil pohyb pred operáciou a bol nútený stráviť veľa času ľahnutím. Niektorí pacienti majú kliknutia v kĺboch ​​a zníženie amplitúdy pohybov.

Určite dodržiavajte hlavné princípy cvičení - pravidelnosť a postupnosť. Je vhodné to robiť každý deň, začať s 1-2 opakovaniami, každý deň, zvyšovať a dosahovať 10-15 krát.

Po každom cvičení sa vrátime do východiskovej polohy. Kontrolujeme našu pohodu - cvičenie nemôžete robiť pomocou bolesti.

Vylučujeme vychýlenie chrbta, ostré zákruty tela, naklonenie do strany, čisté víza. Nezabudnite na správne dýchanie: vdychovanie cez nos, výdych cez ústa (pery s trubičkou), zatiaľ čo výdych je dvakrát taký dlhý ako vdychovanie..

Cvičenia prvého mesiaca po operácii

Prvý mesiac po operácii sa cvičenia vykonávajú v polohe na chrbte. Nevyvolávajú bolesti chrbta, môže sa vyskytnúť mierna bolesť dolných končatín, najmä bedrového kĺbu. Robíme všetky cvičenia bez náhlych pohybov s určitým napätím.

Východisková poloha leží na chrbte

    • Zaujímame počiatočnú polohu (IP) ramena pozdĺž kmeňa:
      • stlačíme si dlane do pästi, zároveň ťaháme nohami k sebe a zdvíhame hlavy
      • vrátime sa k IP.
    • Kolená ohýbame a široko nasadené:
      • snažíme sa stlačiť pravé koleno k ľavej päte, horná časť tela zostáva na svojom mieste.
      • vrátime sa k IP
      • opakujte to isté s ľavým kolenom.

Najprv sa môžu vyskytnúť ťažkosti s výkonom, nebude pracovať okamžite, aby sa koleno dostalo von, ale časom bude ľahké urobiť.

  • V SP sú ruky rozložené v dlani nahor:
    • pravou rukou sa natiahneme na ľavú dlaň, stehná neberú z postele.
    • vrátime sa k IP
    • to isté urobte aj ľavou rukou.
  • Nohy spolu, nohy ohnuté na kolenách, stlačiť akýkoľvek predmet medzi kolenami (bez predmetu je to možné)
    • uvoľni svoje nohy
  • Zaberáme IP a drvíme posteľ rukami
    • relaxačné
  • Stláčame nohu striedavo nohami a súčasne chodíme k sebe
    • relaxačné
  • Ruky držte od seba:
    • zhlboka sa nadýchneme a objímame rovnú nohu ohnutú na koleno a pomaly ju ťaháme k vyvýšenej hlave
    • vraciame sa k SP a vydýchame
    • to isté urobte s ľavou nohou
  • Ohnite nohy na kolená, roztiahnite ich a pokúste sa rukami dosiahnuť kolená, zdvihnite hlavu a opasok na ramene
    • vrátime sa k IP
    • otočte kolená do strán a vyberte bremeno
  • V IP spojíme dlane nad hrudník a stlačíme ich
    • relaxačné
    • po opakovaní môžete zmeniť výšku polohy dlaní
  • Zaveste prsty a natiahnite sa
    • relaxačné
  • Nohy trochu od seba a otočte sa nabok a dovnútra.
    • relaxačné
  • Pritiahnite nohy k sebe - vdychujte
    • relax - výdych
  • Ohnite nohy na kolená, ohnite ruky na lakte:
    • zdvihnite panvu - nadýchnite sa
    • dolná - výdych
  • Ohnite kolená, sklopte kolená doprava a súčasne otočte hlavu doľava
    • relaxačné
    • rovnakým spôsobom
  • Vykonajte rotoped, iba striedavo pravú a ľavú nohu.

Východisková poloha ležiaca na vašej strane

  • Ľahneme si na pravú stranu, držíme telo rovno, pravú ruku položíme pod hlavu a ľavou časťou stojíme proti sebe v rovine:
    • potiahnite obe kolená do žalúdka - výdych
    • narovnať sa - nadýchnite sa
  • Ležiaci na pravej strane, zdvihnite ľavú nohu nahor - nadýchnite sa
    • dolná - výdych.
  • V rovnakej polohe trochu zdvihnite obe rovné nohy.
    • dolné končatiny

Rovnaké cvičenia vykonajte na ľavej strane.

Východisková poloha leží na bruchu

    • Ruky pod bradou, lakte do strán:
      • narovnávame nohy na kolená, spočívame na povrchu nohami, zdvíhame kolená a zároveň natiahneme zadok
      • vrátime sa k IP
    • Natiahneme ruky dopredu, hlava sa dotýka roviny:
      • zdvihnite ľavú nohu, pravú ruku a hlavu nahor
      • vrátime sa k IP
      • robiť to isté s druhou rukou a nohou
    • Ľavé koleno je pritiahnuté k ľavému lakťu
      • vrátime sa k IP
      • opakujte s druhou nohou a pažou

Cvičenia pripomínajú pohyb plastusky, spočiatku je amplitúda pohybu minimálna.

  • Ohnite nohy na kolenách a zdvihnite koleno, vyrovnajte nohu a ohýbajte, nohu pri váhe
    • vrátime sa k IP
    • zopakujte aj druhú nohu.
  • Pravá noha je ohnutá na koleno, hlavu otočíme cez ľavé rameno
    • vrátime sa k IP
    • to isté s druhou nohou
  • Natiahli sme ruky do strán, sklopili hlavu k rovine:
    • zdvihnite hlavu, ruky a hrudník trochu hore
    • vrátime sa k IP
    • V rovnakej polohe zdvíhame nohy striedavo

Východisková poloha na všetkých štyroch

  • Potiahnite pravé koleno k ľavej dlani
    • vrátime sa k IP
    • to isté s druhou nohou
  • Na úrovni trupu rozumieme pravú ruku dopredu a ľavú nohu dozadu, hlava je presne
    • vrátime sa k IP
    • to isté urobte s druhou rukou a nohou.

Cvičenia druhého mesiaca po operácii

V tomto období môžete vykonávať cvičenia prvého mesiaca a pridať cvičenia pomocou gymnastickej palice.

  • Nohy spolu, držte palicu gymnastiky vpredu, ramená šírku ramien od seba, dole:
    • zdvihnite palicu - nadýchnite sa
    • sklopíme ho na plecia za lakte, lakte sa pritlačia k sebe - vydýchame
    • znovu vstať - vdýchnuť
    • vraciame sa na SP - výdych
  • Držte palicu vzadu, ruky pod šírkou ramien:
    • zdvihnite palicu k lopatkám - vdychujte
    • narovnať ruky späť na tejto úrovni - výdych
    • znovu vstať - vdýchnuť
    • vraciame sa na SP - výdych
  • Šírka rúk je od seba vzdialená, držte palicu vpredu, paže rovno, ruky držte dokopy v úrovni hrudníka:
    • otočte palicu zo strany na stranu - ruky nechajte lakte priamo na lakte
  • Šírka ramien nôh, na koncoch zoberte gymnastickú tyčinku a položte ju na plecia:
    • na chrbte sklopíme palicu dole a snažíme sa narovnať ruky
    • vrátime sa k IP
    • otáčajte paličkou doľava a doprava okolo krku, zatiaľ čo bedrový kĺb takmer nie je zapojený a hrudník je zapojený čo najviac
  • Spájame päty, rozdeľujeme ponožky, koniec paličky umiestnime medzi päty, druhý koniec držíme rukami:
    • urobte drepy, stiahnite panvu dozadu a natiahnite ruky dopredu pomocou výdychu
    • späť do východiskovej polohy

Cvičenie sa vykonáva opatrne a uistite sa, že pod kolenami a chrbtom nie sú žiadne bolestivé pocity.

Cvičte 3 mesiace po operácii

Pridajte vážené cvičenia. Vyžaduje si to gumené obväzy alebo gymnastické závažia. Môžete ich kombinovať s cvičeniami iných období a rozdeliť ich podľa času.

Ležiace na chrbte:

  • Ruky dopredu pred hrudník - napnite gumovú bandáž
  • Ohýbajte kolená, gumená bandáž na kolená
    • urob si svoje kolená
  • Nohy rovné, obväz držte na úrovni chodidiel:
    • striedavo zoberte nohy na bok
    • vrátime sa k IP
    • striedavo zdvihnite nohy
    • vrátime sa k IP

Ležiace na boku:

  • Bandáž na úrovni chodidiel striedavo zdvíhajte nohy

Ležiaci na bruchu:

Najprv musíte dať pod žalúdok valec

  • Ruky vpred šírka ramien rovná, obväz v rukách:
    • natiahnite obväz pred vami, môžete mierne zdvihnúť hlavu, ruky a nohy.
  • Ruky sa napínajú dopredu, šírka ramien od seba, gumená bandáž na úrovni chodidiel:
    • striedajte sa jednou nohou na stranu
    • vrátime sa k IP
    • striedajte sa a zdvíhajte nohy
    • vrátime sa k IP
  • Založte pravú ruku za hlavu, ľavú za chrbát:
    • pretiahnite obväz za sebou
    • vrátime sa k IP
    • položte ľavú ruku za hlavu, pravú za chrbát a natiahnite obväz
    • vrátime sa k IP
  • Obraciame sa tvárou k gymnastickej stene, na stenu pripevňujeme gumenú bandáž a následne na každú nohu:
    • vziať si rovnú nohu dozadu a natiahnuť obväz
    • napnite obväz, posúvajte nohu dozadu a nahor, noha sa ohýba v kolennom kĺbe
  • Otočíme chrbtom k stene, pripevnímeme gumenú bandáž na stenu a následne na nohu:
    • napnite obväz pomocou priamych pohybov nôh
    • napnite obväz, posúvajte nohu nahor a dopredu a ohýbajte nohu v kolennom kĺbe
  • Odbočíme bokom k gymnastickej stene, gumenú bandáž pripevníme k stene a nohe:
    • napnite obväz, striedajte pravú a ľavú nohu nabok.

Súbor cvičení na regeneráciu po operácii na odstránenie prietrže chrbtice

Medzistavcová hernia je dosť nepríjemný jav a v niektorých prípadoch je nemožné urobiť bez operácie.

Operácia prerušenia medzistavcovej prietrže chrbtice je veľmi komplikovaná a po nej je potrebná úplná rehabilitácia.

Môže to trvať až niekoľko mesiacov.

Pacient by mal v tomto okamihu starostlivo dodržiavať odporúčania špecialistu, aby sa predišlo recidíve a urýchlilo sa obnovenie plnej mobility.

Dôležitým opatrením pri regenerácii sú špeciálne terapeutické cvičenia.

Fázy a trvanie rehabilitácie po operácii

  • Čoskoro. Trvá to jeden až dva týždne. Zameriava sa na odstránenie bolesti, na terapeutickú a psychologickú podporu pacienta.
  • Neskoro. Trvá to od dvoch týždňov do niekoľkých mesiacov. Umožňuje pacientovi plne sa prispôsobiť bežnému životu..
  • Odložené. Dva mesiace po operácii. Trvá, kým sa pacient úplne nezotaví a neobnoví životnú aktivitu.

Rehabilitácia teda zvyčajne trvá niekoľko mesiacov. V počiatočnom období nemôžete byť dlho v sede, zdvíhať závažia, vykonávať kruhové a prudké pohyby, vykonávať fyzické cvičenia bez použitia špeciálneho korzetu. Mnoho aktívnych športov zakázalo.

Počas neskorého obdobia nemôžete byť dlho na rovnakej pozícii. Dlhé jazdy, skákanie, zdvíhanie závaží nad 8 - 10 kg sú tiež zakázané..

Video: "Možné komplikácie po operácii chrbtice"

Hodnota cvičebnej terapie po odstránení prietrže

Hlavnou úlohou liečenej telesnej výchovy po odstránení prietrže je pomôcť pacientovi začať aktívny pohyb rýchlejšie.

Samotná operácia je pomerne náročná a vyžaduje si od neurochirurga vysokú úroveň zručnosti. Aby sa zmiernili následky takéhoto zákroku, pacient musí začať čo najskôr vykonávať špeciálne cvičenia.

V neskorom a oneskorenom období rehabilitácie je potrebné nielen robiť gymnastiku, ale aj aktívne pohybovať, chodiť, plávať av zásade viesť mobilný životný štýl v rámci toho, čo je povolené.

Cvičenia sú zamerané na tieto ciele:

  • eliminovať bolesť;
  • obnoviť normálne fungovanie oblasti ovplyvnenej operáciou;
  • normalizovať aktivitu miechy a chrbtice ako celku;
  • posilňujú svaly a bránia ich atrofii;
  • obnoviť motorickú aktivitu;
  • eliminovať fyzické obmedzenia počas rehabilitačného obdobia.

Zakázané cvičenia

Je potrebné mať na pamäti, že po odstránení prietrže bude užitočná ďalšia činnosť. Príliš aktívne pohyby, skoky, aktivita zahŕňajúca ostré a kruhové pohyby, hlboké drepy, používanie závaží je kontraindikované. Je dôležité, aby komplex záťažovej terapie vybral lekár individuálne a je potrebné sa od neho odchýliť.

Pooperačné regeneračné cvičenia

Funkcie pohybovej terapie pri odstraňovaní prietrže rôznych oddelení

Po operácii sa hlavný dôraz kladie na dychové cvičenia. V počiatočnej fáze sú zákruty a sklopenie hlavy obmedzené. Ak vám to lekár povolí, môžete zaujať polohu v polopánku, nezabudnite si nasadiť golier Shants.

Počas tohto obdobia sú dýchacie cvičenia doplnené cvičeniami na hornom ramennom páse. Nezdvíhajte ruky nad úrovňou ramien. Vykonajte rotáciu ramenami, spustite dlane a pritlačte ich k telu. Ďalším krokom je pohyb nôh. Obojok Shants sa dá zastaviť iba po vykonaní röntgenového testu..

Terapeutická gymnastika je zameraná na prevenciu komplikácií vnútorných orgánov.

Prvou fázou sú dychové cvičenia. Ak neexistujú žiadne kontraindikácie, takmer okamžite po operácii sa môže pacient obrátiť na žalúdok. Cvičenia v tejto pozícii sa môžu vykonávať po niekoľkých dňoch. Po povolení lekára musíte vstať a chodiť, ale vždy noste uzamykaciu ortézu.

Po týždni môžete robiť statické cvičenia zahŕňajúce zadržanie konkrétneho svalu v zníženom stave. Postupne pridávané pohyby v stojacej polohe, cvičenia s odporom a ďalšie vybavenie.

Po dobu 3-6 mesiacov musíte opustiť sedenie. Používa sa fixačná ortéza. Chôdza je spravidla možná od prvého dňa po operácii. Po 1 až 2 mesiacoch sú pohyby s vysokou amplitúdou, sklony a krútenie chrbtice úplne kontraindikované.

V prvých dňoch sa gymnastika vykonáva pri ľahnutí. Je dôležité kontrolovať dýchanie. Pohyby sú pomalé, je potrebné postupne zvyšovať počet opakovaní. Gymnastika sa vykonáva každý deň. Bolesť nie je povolená. Krútenie chrbtice, skákanie, bežecké cvičenia sú zakázané.

Cvičebný komplex

Teraz zvážte efektívne komplexy. V skorom období rehabilitácie môžu byť pacientovi indikované nasledujúce cvičenia:

  • Ohýbanie nohy v polohe na chrbte, čo by sa malo robiť opatrne. Pokúste sa zatlačiť kolená do hrude. V tejto polohe podržte 45 sekúnd a potom sa plynulo vráťte k originálu.
  • V polohe na chrbte roztiahnite ruky. Ohnite dolné končatiny na kolenách. V tejto polohe sa pokúste zdvihnúť panvu. Najskôr v tejto polohe 10 sekúnd, tentoraz postupne zvyšujte.
  • Ležiace na chrbte a otočte nohy o kolená.
  • V polohe položenej na rukách a kolenách natiahnite protiľahlé končatiny súčasne do vodorovnej polohy. Pokúste sa zostať v tejto polohe najmenej päť sekúnd, potom vymeňte končatiny.
  • V brušnej polohe zdvihnite rovnú nohu bez toho, aby ste zdvihli panvu z podlahy. Potom ju spustite.

Na začiatku rehabilitácie sú tieto cvičenia dosť intenzívne. Ak ktorákoľvek z nich spôsobuje bolesť, znížte intenzitu záťaže alebo dočasne zastavte cvičenie.

Gymnastika sa musí vykonávať pravidelne, inak je možné zhoršenie a recidívu medzistavcovej prietrže.

Klamanie na chrbte sa odporúča aj na vykonanie nasledujúcich cvičení:

  • Ruky stlačte v pästi a pritiahnite si nohy, mierne zdvihnite hlavu a potom sa vráťte do východiskovej polohy.
  • Dotiahnite kolená v hrudi súčasne, aby ste cítili napätie v zadku.
  • Usporiadajte si ohnuté končatiny a skúste nakloniť pravé koleno k päte opačnej nohy. Potom to isté urobte pre opačnú nohu..
  • Natiahnite ruky doširoka av tejto polohe natiahnite ľavou rukou k pravej dlani. Rovnaký postup zopakujte aj pre druhú stranu. Boky by sa nemali hýbať..
  • Dajte nohy dokopy a ohnite dolné končatiny. Umiestnite loptu medzi kolená, stláčajte ich jeden po druhom a relaxujte.
  • Nakláňajte sa chodidlami na zem a jemne zdvíhajte panvu.
  • Kým ležíte, nohami striedavo posúvajte podlahu.
  • Zložte dlane na hruď a stlačte ich silou.
  • Otočte svoje nohy dolnými končatinami čo najširšie.
  • Cvičte na bicykli, keď stojíte.

Súbežne sa uskutočňujú jednoduché cviky v polohe na bruchu. Pamätajte, že ak ležíte na ľavej strane, pravá končatina musí byť umiestnená pod hlavou a naopak.

V bočnej polohe je možné vykonávať tieto cvičenia:

  • pri vdýchnutí potiahnite kolená k bruchu;
  • zdvihnite obe nohy a narovnajte ich;
  • nadýchnite nohu, sklopte ju, potom sa otočte na druhú stranu a opakujte to isté;
  • natiahnite horné končatiny dopredu a pokúste sa zdvihnúť telo;
  • zdvihnite nohu rukami pod bradou.

Na bruchu sa vykonávajú nasledujúce cvičenia:

  • položte si bradu na ruky, položte si nohy a zdvihnite kolená, aby ste cítili svalové napätie v zadku;
  • potiahnite kolená k lakte, striedavo to urobte na oboch stranách;
  • ohnite nohu na koleno a pritom otáčajte hlavou.

Cvičenia sú pomerne jednoduché, ale na dosiahnutie výsledku je dôležité vykonať ich v priebehu času. Sledujte svoje blaho. Pamätajte, že by nemali byť žiadne bolesti. Ak to cítite, nezabudnite znížiť zaťaženie.

V neskorej rehabilitácii začína pacient pod lekárskym dohľadom pracovať na regenerácii svalov. Zaťaženia by v tomto čase mali byť oveľa intenzívnejšie. Pomôže to posilniť svaly a zlepšiť životný štýl pacienta..

Gymnastická aktivita je v súčasnosti doplnená o manuálnu terapiu. Je dôležité absolvovať liečebnú masáž najmenej dvakrát ročne.

Kombinovaná terapia pomáha obnoviť normálny krvný obeh v poranenej chrbtici a dáva osobe možnosť vrátiť sa k aktívnemu, plnému životu čo najrýchlejšie, ako aj zabrániť recidíve prietrže..

Video: "Gymnastika pre chrbát po operácii"

záver

Fyzioterapeutické cvičenia sú teda neoddeliteľnou súčasťou uzdravenia po operácii prietrže.

Je potrebné zdôrazniť tieto dôležité body:

  • Operácia odstránenia prietrže je pomerne vážna a vyžaduje dlhšiu rehabilitáciu niekoľko mesiacov.
  • Cvičenia sú zamerané na obnovenie pohybovej aktivity osoby, zmiernenie bolesti a zabránenie recidívy.
  • Gymnastika sa musí robiť starostlivo a zodpovedne. Ostré pohyby nie sú povolené. Pocit bolesti znížte zaťaženie.

Obdobie rehabilitácie po odstránení prietrže chrbtice

Akékoľvek choroby chrbtice vyžadujú aktívnu liečbu. Jeho komplex zahŕňa rôzne metódy, ktoré vám umožňujú získať maximálny výsledok. Výber terapeutických taktík je založený na stupni vývoja ochorenia a na celkovom stave pacienta. Ak konzervatívne lieky nemajú očakávaný účinok, musíte rozhodnúť o operácii. Navyše chirurgia je niekedy jediným spôsobom, ako zbaviť pacienta bolestivých symptómov a obnoviť motorické funkcie. To sa deje aj pri medzistavcovej prietrži..

operácie

Zvyčajne je chirurgický zákrok nutný už v štádiu vyčnievania disku, keď je vyčnievanie väčšie ako 4 mm. Po stlačení nervových koreňov miechy môže dosiahnuť také rozmery. V tomto prípade sa objavia bolestivé príznaky, ktoré bránia pacientovi viesť aktívny život. Nie vždy ich možno terapeuticky eliminovať. Operácia nielen eliminuje príčinu bolesti, ale tiež stabilizuje chrbticu. Najčastejšie sa vykonáva v krčnej alebo bedrovej oblasti. V tomto prípade sa používajú tieto metódy:

  • Microdiscectomy.
  • Endoskopická discektómia.
  • Laserové odparovanie.
  • Spinálna fúzia.

Vo väčšine prípadov sa používajú minimálne invazívne techniky, keď sa operácia vykonáva pomocou minimálnych rezov pomocou mikrochirurgických nástrojov. V tomto prípade je pooperačná doba výrazne znížená, riziko komplikácií je znížené. Ale ani tieto techniky nezbavujú pacienta potreby rehabilitačných opatrení po operácii chrbtice.

Odstránenie medzistavcovej prietrže by malo byť vždy sprevádzané rekonštrukčnou liečbou..

Rehabilitácia

Počas operácie, spolu s elimináciou patologického zamerania, dochádza k narušeniu integrity okolitých tkanív, ktoré potrebujú čas na liečenie. Na zosilnenie vláknitej kapsuly postihnutého disku je najprv potrebné zaistiť zníženie zaťaženia a ďalšie obnovenie funkcie chrbtice nie je možné bez celého radu metód. Tie obsahujú:

  • Korekcia liekov.
  • fyzioterapia.
  • Cvičenie Cvičenie.
  • masáž.

Trvanie rehabilitačného obdobia sa môže líšiť v širokých medziach, čo závisí od typu operácie, stupňa narušenia a úplnosti rehabilitačnej liečby. Najčastejšie je obmedzená na obdobie troch mesiacov až rok a môže byť rozdelená do týchto intervalov:

  1. Skoro - do 2 týždňov po operácii.
  2. Neskoro - netrvá dlhšie ako 2 mesiace.
  3. Oneskorené - niekedy aj život pokračuje.

Rehabilitácia po operácii chrbtice zahŕňa komplexné sledovanie lekára, neurológa a rehabilitačného lekára. V závislosti od obdobia sa používajú určité postupy. Všetky vymenovania lekára by sa mali vykonávať v plnom rozsahu, pretože od toho závisí úspech liečby..

Po odstránení medzistavcovej prietrže krčnej alebo bedrovej chrbtice je potrebné využiť všetky možnosti rehabilitačnej terapie.

Reštriktívne opatrenia

Pacientom treba vysvetliť, ako sa majú správať v rôznych štádiách rehabilitácie. V pooperačnom období je potrebné zvážiť určité obmedzenia a kontraindikácie. Mali by ste dodržiavať určitý režim, ktorý má lekársky a ochranný charakter. Napríklad v počiatočnom štádiu sú pacienti kontraindikovaní:

  • Byť v polohe na sedenie.
  • Jazdiť na bicykli.
  • Zdvihnite viac ako 3-5 kg ​​nákladu.
  • Zapojte sa do aktívneho športu.
  • V chrbtici vykonávajte ostré pohyby: ohyby a zákruty.

Akékoľvek cvičenia by sa mali vykonávať v špeciálnom korzete, ktorý sa však neodporúča nosiť dlhšie ako 3 hodiny denne. Na operácie v krku je potrebné použiť obojok Shants a bedrová lézia vyžaduje vylúčenie dlhej prechádzky..

Je potrebné si uvedomiť, že počas tohto obdobia je tiež nemožné podstúpiť masáž alebo manuálnu terapiu, pretože to môže narušiť hojenie tkanív. Ak po odstránení bedrovej alebo krčnej prietrže uplynulo viac ako 8 týždňov, motorická aktivita pacienta sa rozšíri, treba však pamätať na nasledujúce obmedzenia:

  • Dlhé cesty v doprave.
  • Zdvíhacie závažia nad 5–8 kg.
  • Dlhé nútené držanie tela.
  • skákanie.

Vo všetkých prípadoch je potrebné opustiť zlé návyky a vyhnúť sa tiež podchladeniu pooperačnej oblasti.

Pacienti by mali byť počas rehabilitačného obdobia zvlášť opatrní. Ako sa správať po odstránení prietrže, lekár to povie.

Korekcia liekov

Účelom používania liekov je odstránenie akútnych javov po operácii, ako aj rýchle obnovenie štruktúrnych a funkčných funkcií v krku a bedrách. Chirurgický zásah samozrejme eliminuje kompresiu nervového koreňa, ktorý pacient okamžite po zmiznutí pretrvávajúcej bolesti pociťuje. Zároveň je však potrebné zamerať úsilie na zníženie opuchov a zápalov, zlepšenie hojenia tkanív. Na tento účel použite nasledujúce lieky:

  1. Protizápalové a analgetické.
  2. decongestants.
  3. Preparáty pre křupavku.
  4. Zlepšenie regenerácie.
  5. Vitamíny a minerály.
  6. Normalizácia mikrocirkulácie.

Aký liek má byť predpísaný v konkrétnom prípade, lekár vie. Dávka a priebeh podávania závisí od klinickej situácie. Je potrebné si uvedomiť, že akákoľvek gymnastika alebo individuálne cvičenia chrbtice sú kontraindikované v prípade akútnych príznakov, najmä bolesti..

Lieky sa používajú nielen v počiatočných štádiách, ale niektoré z nich sa odporúčajú používať počas celého obdobia rehabilitácie.

fyzioterapia

Komplex postupov regenerácie zahŕňa fyzikálne metódy expozície. Majú analgetický, protizápalový účinok, zlepšujú krvný obeh, podporujú vstrebávanie infiltrátov a stimulujú hojenie tkanív. Na dosiahnutie maximálnych výsledkov je predpísaný kurz fyzioterapie, ktorý môže zahŕňať nasledujúce postupy:

  1. Elektroforéza liekov.
  2. Laserové ošetrenie.
  3. magnetoterapia.
  4. Vlnová terapia.
  5. reflexné.
  6. Parafínová terapia.
  7. Electromyostimulation.
  8. Kúpeľná liečba.

Tieto metódy sa používajú súbežne s korekciou liečiv na prípravu chrbtice na aktívnejšiu rehabilitáciu. Odporúčajú sa opakované kurzy po 6 mesiacoch..

Fyzioterapeut vám poradí optimálne metódy regenerácie.

Cvičenie Cvičenie

Obdobie po operácii chrbtice sa nemôže obísť bez lekárskych cvičení. Pre každú chrbticu boli vyvinuté špeciálne gymnastické komplexy. Umožňujú vám posilniť svaly, stabilizovať chrbticu a obnoviť jej funkciu. Telesná výchova je navrhnutá tak, aby poskytovala zrýchlené zotavenie, a preto závisí od postihnutej chrbtice a času, ktorý uplynul po operácii. Cvičebné cvičebné cvičenia by sa mali vykonávať podľa určitých pravidiel:

  1. Triedy sa konajú čo najskôr, ale až po odstránení akútnych príznakov..
  2. Ak nejaké pohyby vyvolávajú bolesť, mali by ste ich dočasne opustiť..
  3. Gymnastika začína jednoduchými prvkami a postupne sa stáva zložitejšími..
  4. Fyzická aktivita by mala zodpovedať obdobiu po operácii.
  5. Akékoľvek pohyby sú pomalé, najprv ľahu.
  6. Všetky cvičenia sa vykonávajú pod dohľadom odborníka..
  7. Telesná výchova sa vykonáva denne počas celej rehabilitácie.

Pacienti by si nemali dovoliť prestávky v gymnastike, s výnimkou výnimočných prípadov. Účinnosť cvičebnej terapie po odstránení medzistavcovej prietrže závisí od jej pravidelnosti a pretrvávania pacienta. Ak je postihnutá dolná časť chrbta, je v prvý deň rehabilitačnej liečby povolená chôdza. V takom prípade by ste sa mali relaxovať častejšie - byť v polohe na chrbte najmenej 20 minút niekoľkokrát denne.

Kvalitná regenerácia po operácii chrbtice nie je možná bez cvičebnej terapie.

Dychové cvičenia

Kýla hrudnej chrbtice je často sprevádzaná dysfunkciou vnútorných orgánov, najmä bránice a priedušiek. Preto po jeho odstránení musíte venovať pozornosť rozvoju svalov zapojených do dýchania. Takéto nabíjanie je užitočné aj v prípade poranenia krku, pretože na istý čas by malo byť pripevnené Shantsovým golierom. Dýchacie cvičenia pomáhajú zlepšovať výmenu plynov v tkanivách a sú tiež zamerané na prevenciu pooperačných komplikácií..

liečebný telocvik

Jedným typom lekárskej gymnastiky je kinezioterapia. Je to celkom nová metóda, ktorá sa však už rozšírila. Je založená na skutočnosti, že na liečenie chorôb chrbtice vrátane kýly je potrebné využiť vnútorné rezervy tela, ktoré sú možné pri použití špeciálnych cvičení. Pohyby sa prísne dávajú z hľadiska intenzity a amplitúdy a triedy sa vykonávajú na ortopedických simulátoroch podľa individuálneho programu..

Na vytvorenie dobrého korzetu zo svalov sa používa princíp ich napínania. To zase znižuje kompresiu nervových koreňov a zlepšuje výživu tkanív vrátane medzistavcových platničiek. Rovnako ako všetky druhy cvičenia, kinezioterapia by mala mať hladký a vyvážený účinok na telo, čo sa dosiahne splnením všetkých odporúčaní lekára.

Kinesitherapy sa prejavila dokonale v kombinácii s inými tradičnými metódami fyzioterapie.

Trakčná terapia

Na maximalizáciu eliminácie kompresie nervových koreňov a zlepšenie motorických schopností chrbtice sa používajú rôzne metódy trakcie. To sa deje buď pod vplyvom vlastnej telesnej hmotnosti pacienta, alebo pomocou ďalších závaží. Pri hernii chrbtice existuje niekoľko druhov trakčnej terapie:

  • Suchý záber na špeciálnych lôžkach.
  • Podvodná trakcia: vertikálna alebo horizontálna.

Okrem zvýšených medzistavcových puklín tento postup pomáha zlepšovať krvný obeh, relaxáciu svalov, eliminovať funkčné bloky a normalizovať biomechaniku chrbtice..

masáž

Masážne techniky sa používajú prvý deň po operácii. Po prvé pôsobia na zdravé tkanivá a pri hojení operovanej oblasti môžu byť v postihnutých oblastiach použité aj jednotlivé prvky. Masáž by mala byť ľahká, aby sa vylúčil výskyt bolesti. V procese rehabilitácie je hladenie a trenie nahradené aktívnym hnetením tkanív.

Po operácii medzistavcovej prietrže je potrebné využiť celú škálu rehabilitačných opatrení. V takom prípade je potrebné dodržiavať všetky odporúčania lekára - vysvetlí, aké obmedzenia a požiadavky sa musia zohľadniť. Platí to pre všetky typy fyzickej aktivity: cvičenie, vzpieranie, chôdza alebo sedenie. Účinok liečby do značnej miery závisí od vytrvalosti, odhodlania a trpezlivosti pacienta.

Cvičebná terapia po odstránení prietrže bedrovej chrbtice

Autor článku: Yachnaya Alina, onkológ, vysokoškolské lekárske vzdelanie s maturitou v odbore všeobecné lekárstvo.

Dátum uverejnenia článku: 05/05/2019

Dátum aktualizácie článku: 11.28.2019

Povinnou súčasťou rehabilitácie po operácii na nahradenie bedrového kĺbu je dávkovanie fyzickej aktivity pri vykonávaní určitých cvikov. Pomáha to úplne obnoviť pohyb v ovládanej končatine..

Príklady cvičení po nahradení bedra. Kliknite na fotografiu pre zväčšenie


Ďalší príklad cvičenia po artroplastike

Vykonávanie cvikov je po nahradení kĺbov jedným z hlavných bodov liečebných postupov. Iba pomocou gymnastiky a cvičenia môže endoprotéza dosiahnuť rovnakú funkčnosť ako zdravý bedrový kĺb. Nedodržanie tejto zásady ohrozuje rozvoj komplikácií, preto musí školenie začať ihneď po operácii a nesmie ich zastaviť na 5 - 6 mesiacov..

Na základe odporúčaného zaťaženia je rehabilitácia rozdelená do časových období:

periódaČasový rozsah po operáciiKam
sparingelementárne0–1 týždeňCentrum alebo oddelenie traumy nemocnice
zavčas2-3 týždne
zotaveniezavčas4 - 9 týždňovV rehabilitačnom centre alebo doma
neskoro10 - 12 týždňov
Adaptívne alebo vzdialené13 - 24 týždňovDoma alebo v špecializovanom sanatóriu

Uvedené dáta sú priemerné hodnoty, môžu sa zvyšovať alebo znižovať v závislosti od:

  • operatívny prístup do kĺbu (zadný, predný, bočný);
  • vek pacienta (čím starší - tým viac času je potrebné);
  • celkové patológie tela (znížená funkcia srdcového svalu a (alebo) pľúc, nedostatočnosť cievneho systému - predĺženie doby rehabilitácie);
  • stav kostí (krehkosť narúša rýchle zotavenie);
  • starostlivosť o pacienta (aby ste dosiahli najlepší výsledok, musíte vždy dodržiavať všetky odporúčania bez neoprávneného zníženia alebo zvýšenia záťaže).


Krehkosť kostí - osteoporóza
Prvé trojmesačné obdobie je najdôležitejším obdobím na rehabilitáciu po artroplastike. Z tohto hľadiska je väzba svalov a svalov posilnená okolo nového kĺbu, čo určuje ďalšiu funkčnosť nohy a možnosť úplného uzdravenia..

Realizácia určitých skupín cvičení je predpokladom rehabilitácie, odmietnutie školenia vedie k:

  • k slabosti väzivového aparátu s konštantnými dislokáciami v kĺbe;
  • zníženie dostupného rozsahu pohybu až do úplnej straty mobility;
  • zdravotné postihnutie, neschopnosť vykonať niekoľko domácich prác, postarajte sa o seba.

Gymnastika sa začína okamžite po operácii, keď účinok anestetík úplne vymizne. Pokyny poskytuje operujúci lekár pri príprave na endoprotetiku. Ďalšie zaťaženia sa postupne rozširujú.

Po prepustení pacient dostane podrobné odporúčania týkajúce sa všetkých období rehabilitácie. Cvičenie je potrebné vykonávať v období rekonvalescencie doma aj v centrách fyzioterapeutických cvičení (LFK), kde vás naučia, ako správne vykonávať cvičenia sami. Špecializované centrá sú tiež vybavené potrebnými simulátormi, ktoré pomôžu ďalej posilňovať väzivo-svalovú kostru, pretože je nemožné vykonávať niektoré cvičenia doma.

Ak po operácii bedrového kĺbu uplynú tri mesiace, stačí jeden poplatok doma, ak je to pravidelné a že je dokončená celá odporúčaná skupina cvičení..

Liečba sanatória za 6 - 12 mesiacov po operácii vám umožňuje upevniť nadobudnuté zručnosti a tiež pomáha pacientom, ktorí nemôžu vykonávať prax doma. Nie je to povinné, posielajú sa do sanatória podľa individuálnych pokynov.


Liečba sanatória po artroplastike bedra

Odporúčania na rehabilitáciu podáva ortopedický traumatológ, rehabilitológ a lekár na cvičebnú terapiu.

Kedy začať triedy?

Na zodpovedanie tejto otázky musíte vedieť, ktorá metóda sa použila na odstránenie prietrže. Závisí od toho miera zotavenia, trvanie rehabilitačného obdobia a trvanie obmedzení fyzickej aktivity chrbtice.

endoskopia

Je to najšetrnejšia a najmenej traumatická metóda liečby lumbosakrálnej hernie, ktorá sa používa hlavne na súkromných klinikách. Prietrž sa odstraňuje týmto spôsobom pomocou endoskopu (zariadenie vo forme flexibilnej trubice s optickým zariadením na konci) pomocou rezu, ktorého veľkosť nepresahuje 2,5 cm. Endoskopické odstránenie herniovaných diskov minimalizuje komplikácie a významne znižuje intenzitu bolesti..


Endoskopia herniation disku

S pozitívnym priebehom skorého pooperačného obdobia je pacient prepustený z nemocnice na 3-4 dni, zatiaľ čo pacient môže vstať z postele a chodiť niekoľko hodín po operácii. Fyzikálna aktivita po endoskopii je znázornená od tretieho týždňa obdobia zotavenia..


Endoskopická operácia miechy

Dôležité! Napriek veľkému počtu výhod nemožno endoskopiu použiť ako hlavnú metódu chirurgickej liečby medzistavcových hernií, pretože účinnosť tejto metódy nie je vyššia ako 80%..

Pooperačné ceny obväzu

Microdisectomy

Táto metóda mikrochirurgickej excízie hernie chirurgickým skalpelom, ktorá sa vykonáva v celkovej anestézii s niekoľkonásobným zvýšením (lekár používa lekársky lupu na čele). Rez na chrbte počas mikrodiscektómie je o niečo väčší v porovnaní s endoskopiou (asi 3-4 cm), ale táto metóda sa tiež považuje za pomerne jemnú a umožňuje vám obnoviť miernu fyzickú aktivitu 7 až 10 dní po operácii. Liečebnú terapiu môžete začať po mikrodiscektómii 2 týždne po prepustení z nemocnice.

Odstránenie pokožky

Toto je najnovšia technika na ošetrenie medzistavcových kýly bedrovej kosti, pri ktorej sa používajú trubicové navíjače (dilatory rán). Táto operácia umožňuje nielen odstrániť prietrž, ale tiež dosiahnuť stabilizáciu ovládaného segmentu pomocou implantátov - titánových skrutiek a koľajníc. Transfaciálna technika umožňuje zachovať biomechaniku miechy a skrátiť dobu rehabilitácie na 1-2 týždne. Implantačné obdobie zvyčajne netrvá dlhšie ako 4 mesiace.


Krok odstránenia medzistavcovej prietrže

Tabuľka. Porovnávacie charakteristiky metód liečby medzistavcových prietrží.

Porovnať parameterendoskopiaMicrodisectomyOdstránenie pokožky
Sú svaly počas operácie poškodené??žiadnyÁnožiadny
Koľko pacientov je v nemocnici po operácii?3-4 dni5-10 dní3-4 dni
Trvanie obdobia rehabilitácie7-14 dní2-4 týždne7-14 dní
Koľko dní môžem urobiť cvičením?2-3 týždne1 mesiac2-3 týždne


Transpedikulárny stabilizačný systém Legacy PEEK Rod

Funkcie choroby

Starnutie a starnutie tela hrajú hlavnú úlohu pri objavovaní sa bolesti. Ale pozorne sa rozhliadnite okolo seba - aký je problém bolesti chrbta „mladší“. Je potrebné venovať väčšiu pozornosť posilneniu chrbtových svalov.

Miechová kýla je najbežnejšia v bedrovej oblasti. Týchto päť stavcov je hlavnou motorickou časťou chrbta nášho tela, ktorá prechádza značnou fyzickou námahou. Naša chrbtica predstavuje spojenie stavcov pomocou špeciálnych diskov pohlcujúcich otrasy. Disk pozostáva z jadra (želatínovej hmoty) a vláknitého prstenca okolo tejto hmoty. Celá konštrukcia pozostávajúca z stavcov a medzistavcových súčastí je udržiavaná pozdĺžnymi väzmi umiestnenými spredu a zozadu pozdĺž chrbtice..

Medzistavcová hernia sa vyskytuje v prípade prelomenia vláknitého prstenca a čiastočného výstupu obsahu jadra smerom von. Tento „extra materiál“, ktorý sa objaví v chrbtovej kolóne, začne vyvíjať tlak na miechové nervy. V rôznych častiach tela sú bolesti.

Príčiny a liečba prietrže na chrbtici:

  1. Náhodné zranenie.
  2. Rachiocampsis. Môže byť vrodený - abnormálny vývoj stavcov od narodenia alebo získaný - častejšie sa vyskytuje a vyvíja sa u detí vo veku 5 až 15 rokov. Nesprávne držanie dieťaťa počas vyučovania vedie k nerovnomernému rozdeleniu záťaže na chrbticu a na chrbtové svaly. V tomto prípade dochádza k ich únave a oslabeniu..
  3. Nadmerné cvičenie. Môže sa to stať doma, v práci aj v telocvični. Často to nie je len zaťaženie navyše, ale aj výsledok dlhých asymetrických zaťažení zadných svalov.
  4. Jednou z najdôležitejších príčin prietrže v chrbtici je slabý svalový korzet človeka. Zadné svaly by sa mali trénovať od detstva a mali by sa počas celého života udržiavať v dobrom stave.

Ak sa bolesť už stala a nezmizne, budete musieť podstúpiť zobrazovanie pomocou nukleárnej magnetickej rezonancie. Lekár urobí záver a určí štádiá ďalšej liečby.

Liečba medzistavcovej prietrže sa spravidla vykonáva dvoma smermi:

  1. Bez chirurgického zákroku. Jedná sa o fyzioterapeutickú liečbu (trakcia chrbtice, masáž, ultrazvuk), cvičebnú terapiu (fyzioterapia), manuálnu a laserovú terapiu. Tieto metódy sa môžu použiť, ak veľkosť prietrže nie je väčšia ako 6 mm..
  2. Použitie spinálnej chirurgie. Počas operácie sa v celkovej anestézii odstráni medziobratlová hernia, ktorej veľkosť môže dosiahnuť jeden a pol centimetra. Po takomto zásahu musí človek podstúpiť komplexný proces zotavenia, ktorý sa nazýva rehabilitačné obdobie.

Ciele a ciele cvičebnej terapie po odstránení bedrovej prietrže

Cvičebná terapia je povinným prvkom regeneračného a rehabilitačného programu po odstránení bedrovej prietrže. Aby sa dosiahol stabilný výsledok, pacient by sa mal pravidelne angažovať v súlade s vypracovaným plánom individuálnej rehabilitácie. Z tohto dôvodu je dôležité pochopiť, aké ciele a ciele možno vyriešiť pomocou fyzioterapeutických cvičení a aká je jeho hodnota pre pacientov v pooperačnom období po odstránení bedrovej prietrže. Pravidelné hodiny pohybovej terapie vám umožňujú vyriešiť tieto problémy:

  • zníženie fyziologickej pooperačnej bolesti;
  • obnovenie primeranej motorickej činnosti;
  • normalizácia biologických funkcií miechy a operovaného segmentu;
  • posilnenie svalovej kostry podporujúcej lumbosakrálne stavce;
  • prevencia atrofie svalového tkaniva.

Čím skôr pacient začne s liečebnou terapiou (je to len dlhá rehabilitačná doba), tým rýchlejšie sa odstránia obmedzenia fyzickej a axiálnej záťaže.

Ľahké cvičenie

Odporúča sa začať triedy s miernym zaťažením. Na tento účel sú vhodné ľahké cvičenia, ktoré sa môžu vykonávať 2 až 4 týždne po operácii (v závislosti od liečebnej metódy). Menšia bolesť počas cvičenia je normálnou možnosťou, ale ak sa bolesť stane závažnou alebo sa objaví ťažký diskomfort, odporúča sa konzultovať s chirurgom, pretože to môže byť príznakom pooperačných komplikácií..


Mierna bolesť pri cvičení je normálna

Nižšie sú uvedené 3 cvičenia, ktoré môžete robiť denne..

  1. Posaďte sa na stoličku. Kolená sú spojené, nohy spočívajú na podlahe, chrbát je vo vzdialenosti 15 - 20 cm od operadla stoličky. Zhlboka sa nadýchnite a natiahnite rovné ruky dopredu (dlane vyzerajú rovno). Pri výdychu položte ruky za hlavu a ohnite sa dozadu, ramená sa dotýkajú tvrdého povrchu. Opakujte 8 krát.
  2. Ľahnite na podlahu, položte mäkký valec alebo zvinutý uterák pod spodnú časť chrbta. Nadvihnite obidve ruky a položte ich za hlavu (bez ohýbania). Cvičenie napína chrbticu a umožňuje vám rýchlo sa vysporiadať s pooperačnou bolesťou v bode maximálneho nepohodlia. Opakujte 10 krát.
  3. Ležiaci na podlahe, otočte sa na bok, položte valec z uteráka pod stranu. Zdvihnite narovnanú ruku nahor a položte čo najviac za hlavu. Opakujte 8-12 krát v každom smere.

Ak chcete vedieť viac o tom, ako sa vykonáva rehabilitácia po odstránení bedrovej miechy, môžete si prečítať článok o tom na našom portáli..

Dôležité! K zložitejším cvičeniam môžete pristúpiť až potom, ako sa počas vykonávania tohto komplexu objavia bolestivé alebo nepríjemné pocity..

Ceny za jóga a fitness mat

Predoperačné obdobie

Hlavným cieľom je správne sa pripraviť na nadchádzajúcu operáciu. Čo v budúcnosti výrazne uľahčí rehabilitáciu.

Špecifiká cvičeniaúlohykontraindikácie
Akékoľvek zaťaženie v tomto čase má všeobecný posilňujúci charakter. Pohyby sú plynulé a pomalé. Vyvarujte sa akejkoľvek činnosti vedúcej k vnútrobrušnému tlaku. Okrem toho môžete na pôrodníckej klinike zahájiť výučbu na ambulantnej báze. Trvanie, ako aj ich počet, závisia od objemu nadchádzajúcej operácie.
  1. Normalizujte dýchacie a kardiovaskulárne funkcie
  2. Zlepšenie krvného obehu v cievach dolných končatín
  3. Posilniť imunitu
  4. Zlepšiť pružnosť svalov a pokožky
  5. Znížte preťaženie v oblasti panvy
  6. Naučiť správne bezbolestné kašeľ, lokalizované dýchanie a relaxáciu
  7. Obnovte psycho-emocionálny stav
  8. Zabráňte zápche alebo zadržiavaniu moču
  9. Vzdelávajte sa počas odpočinku
  • Mimomaternicové tehotenstvo
  • Akútna infekcia hnisom
  • Silné krvácanie
  • opojenie
  • teplo
  • tromboflebitída
  • Cysta na nohách
  • Zhubný nádor

Normálny menštruačný cyklus nie je kontraindikáciou cvičebnej terapie.

Pohybujeme sa ďalej a ďalšie v rade je ďalšie dôležité časové obdobie.

Cvičebná terapia po operácii: súprava cvičení pre domácnosť

Vykonajte tento komplex sa odporúča 3-4 krát týždenne. Počet opakovaní pre každé cvičenie je 5-6. Po 2-4 týždňoch od začiatku vyučovania by sa tento ukazovateľ mal zvýšiť na 8 - 12 opakovaní.

Leg curl

Ľahnite si na podlahu, ohnite nohy na kolená. Uchopte jednu nohu rukami a potiahnite ju čo najviac na brucho, zostaňte v tejto polohe 5 sekúnd. Položte nohu na podlahu a zopakujte rovnaké kroky s druhou nohou.

Dvojité zákruty

Ležiaci na podlahe, ohnite kolená. Ohnite ruky za lakte a postavte sa pred seba na úrovni hrudníka. Otočte telo jedným smerom, ohnuté nohy, zatiaľ čo otočte iným smerom. Vráťte sa do východiskovej polohy a opakujte skrúcanie v opačnom smere. Toto cvičenie nielen zvyšuje flexibilitu chrbtice, ale tiež posilňuje brušné svaly, čo vám umožňuje odstrániť previsnutý žalúdok.

Doska naopak

Veľmi účinné cvičenie na obnovu chrbtice po operácii a prevencii opakovaných medzistavcových prietrží. Pacient musí ležať na podlahe, aby telo vytvorilo priamu líniu. Postavte nohy od seba vo vzdialenosti asi 35 cm a odtrhnite telo a boky z podlahy (ruky by mali byť pritlačené k podlahe). Návrat do východiskovej polohy.

mačiatko

Jedná sa o pomerne jemné, ale veľmi účinné cvičenie, ktoré pozitívne ovplyvňuje všetky časti chrbtice. Pripomína pohyby mačky, takže východisková pozícia stojí na rukách a kolenách na podlahe. Pri inšpirácii je potrebné zaokrúhliť chrbát, čo najviac natiahnuť chrbticu a pritiahnuť bradu k hrudníku. Je dôležité zabezpečiť, aby boli svaly krku počas cvičenia uvoľnené. Pri výdychu ohnite chrbát dolu, zatiaľ čo hlava stúpa po brade.


Ako si vyrobiť mačku

Pravidelné cvičenie tohto cvičenia pomáha vyrovnať sa s chronickou bolesťou dolnej časti chrbta a krku a posilňuje svalový rámec celej chrbtice. Môže byť vykonaná pacientmi akéhokoľvek veku.

nožnice

Ďalšie cvičenie, ktoré sa vykonáva na podlahe. Vyrovnané nohy sa musia zdvihnúť a jemne roztiahnuť (bez trhania a stresu) a potom ich priviesť späť. Výkyvy na krížoch nôh sú ťažšou možnosťou, ale x môžete vykonať iba 2 - 3 mesiace rehabilitačného obdobia.

Swallow

Toto cvičenie má niekoľko možností, ale najobľúbenejšia je klasická technika. Pacient musí ležať na bruchu, natiahnuť ruky dopredu a zdvihnúť telo s oporou na rukách. Potom by sa mali ruky jemne priviesť späť, aby sa predĺžili pozdĺž tela. Pri slabej fyzickej zdatnosti môžete zostať v tejto polohe 10 - 15 sekúnd a vrátiť sa do pôvodnej polohy. Ak sa pred operáciou osoba zaoberala športom alebo pravidelne cvičila na gymnastike (aspoň ranné cvičenia), môžete vyskúšať komplikovanú možnosť, keď sa ruky striedavo menia tam a späť..


Aké je použitie lastovičiek

Kombinované cvičenie

Toto cvičenie má pozitívny vplyv na svaly chrbta, brucha, krku a nôh. Môže byť zaradený do programu cvičebnej terapie až potom, ako má pacient akúkoľvek bolesť, ktorej lokalizácia je určená v oblasti operovaného segmentu chrbtice. Pacient musí ležať na podlahe, ohýbať kolená a ťahať ich do žalúdka, zovretými rukami. Držte v tejto polohe 10 sekúnd a narovnajte si nohy.

kopy

Vydajte sa na všetky štyri. Vráťte jednu nohu späť, narovnajte ju a zdvihnite ju. Po dokončení vymeňte nohu a zopakujte švih s druhou nohou.


Medzistavcové prietrže

Reštriktívne opatrenia

Princípy rehabilitácie zahŕňajú nielen tipy na obnovenie zdravia, ale aj zákazy. Pacient nesmie:

  • sedieť;
  • zostať dlho v jednej polohe;
  • hmotnosť zdvihu viac ako 3 kg;
  • nosiť korzet na dlhú dobu (viac ako 3 hodiny);
  • fyzické cvičenie;
  • manuálna terapia;
  • vykonávať krútiace pohyby.

Pacient by sa nemal posadiť prvý a pol mesiaca, je potrebné zabrániť náhlym pohybom. Po dobu 3 mesiacov je zakázané jazdiť vo vozidlách pri sedení. Musíte zaujať polopriehľadnú polohu a nosiť korzet. Pri prenášaní hmotnosti ju rozložte do oboch rúk alebo bremeno vložte do batohu.

Užitočné tipy

Aby sa zotavenie urýchlilo a aby riziko komplikácií bolo minimálne, je dôležité dodržiavať určité odporúčania a tipy týkajúce sa nielen fyzického režimu, ale aj výživy a ďalších prvkov pooperačnej rehabilitácie. Nasledujú užitočné rady, ktoré vám pomôžu vyhnúť sa vážnym následkom a urýchliť zotavenie poškodenej chrbtice..

    Potraviny po operácii by mali byť obohatené (ovocie, bobule, zelenina, čerstvo vylisované šťavy). Je užitočné zahrnúť do diétnych jedál bohatých na kolagén (želé, želé, ryby).


Postarajte sa o obohatenú výživu

  • Je zakázané zdvíhať ťažké predmety s hmotnosťou viac ako 3-5 kg ​​do 10 až 14 dní po operácii.
  • Ak potrebujete niečo zdvihnúť z podlahy, nerobte to naklonením sa dopredu. Najprv si musíte sadnúť a až potom zdvihnúť padlý predmet z podlahy.
  • Počas prvého mesiaca je potrebné skákanie úplne vylúčiť.
  • Predĺžené sedenie alebo státie nie je povolené.
  • Ak sa chcete dozvedieť podrobnejšie, ako sa vykonáva príprava na odstránenie kýly bedrovej chrbtice, ako aj na zváženie druhov operácií, prečítajte si článok o tejto téme na našom portáli..

    Pacienti by si mali tiež uvedomiť, že podchladenie môže spôsobiť komplikácie, preto je dôležité dodržiavať teplotný režim. Na opravu stavcov v prvých týždňoch môže byť potrebný polotuhý bedrový korzet. Fyzikálna terapia po odstránení bedrovej prietrže by sa mala vykonávať najmenej 4-6 po sebe idúcich mesiacov.


    Nosiť špeciálny korzet

    Ceny ortopedických korzetov a korektorov držania tela

    Video - Rehabilitácia po odstránení prietrže bedrovej chrbtice

    Zásady rehabilitácie

    Obdobie zotavenia po operácii obsahuje súbor opatrení, ktoré každý pacient prijíma na ceste k uzdraveniu:

    • konzultácie neurológa, chirurga, rehabilitológa (iných lekárov podľa indikácie);
    • lieková terapia (lieky zo skupiny NSAID, anestetiká);
    • rehabilitácia;
    • rehabilitácia;
    • odpočívať v sanatóriu.

    Toto je jediný súbor odporúčaní, ktoré musíte dodržať, aby sa po operácii zotavili rýchlejšie.

    Medziobratlová hernia - kliniky v

    Vyberte si spomedzi najlepších kliník podľa recenzií a najlepšej ceny a dohodnite si stretnutie
    rodina

    Klinika orientálnej medicíny "Sagan Dalí"

    Moskva, ave. Mira, 79, s. 1
    riga

    • Konzultácie od 1500
    • Diagnostika od 0
    • Reflexoterapia od 1000

    0 Napíšte vlastnú recenziu

    Klinika na ošetrenie chrbta a kĺbov №1

    Moskva, Pyatnitskoye sh., 6, bldg. 1
    VolokolamskayaMitino

    • Konzultácie od 1 000
    • Liečebné kurzy od 7000
    • Masáže od 1500

    10 Napíšte vlastnú recenziu

    Ústav tradičnej orientálnej medicíny

    Moskva, Filippovskij per., 18
    Arbat (FL)

    • Konzultácie od roku 1200
    • Manuálna terapia od roku 1300
    • Fyzioterapia od 700

    0 Napíšte vlastnú recenziu

    Zobraziť všetky kliniky v Moskve

    Medzistavcové prietrže - odborníci v Moskve

    Vyberte si spomedzi najlepších odborníkov na recenzie a najlepšiu cenu a dohodnite si stretnutie
    Ortopedický chirurg

    Dubinsky Artyom Igorevich

    Moskva, ul. Sretenka, 9 (Capital Medical Clinic)
    +7

    0 Napíšte vlastnú recenziu

    Sychenikov Boris Anatolyevich

    Moskva, ul. Avtozavodskaya, d.16, budova 2 (Klinika "Medicine 24/7")
    +7

    Prečítajte Si O Druhy Kýl

    Umbilická hernia u detí je vyčnievanie vnútorných orgánov pod kožou okrúhleho alebo oválneho tvaru v oblasti pupka dieťaťa. Ochorenie sa vyskytuje u každého piateho dieťaťa.
    Pupočná prietrž je pomerne časté ochorenie, ktoré sa vyskytuje u 25% dojčiat okamžite alebo počas prvých týždňov života. Po jeho vzhľade si môžete všimnúť prietrž - v strede pupka sa vytvorí vypuklá časť, ktorá sa pri každom pohybe dieťaťa zvyšuje.
    V praktickej neurológii sú komplexné metabolické transformácie spojené s degeneratívnou poruchou kĺbovej chrupavky miechy definované ako osteochondróza.