loader

Hlavná

Pažerák

Je možné masírovať herniovaným diskom bedrovej chrbtice?

Masáž sa týka procedúr, ktoré sa široko používajú pri liečbe širokého spektra patológií pohybového aparátu. Vplyv pri masáži nielen na pokožku samotnú, ale aj na základné štruktúry, pomáha stimulovať krvný obeh v tkanivách, zlepšuje zásobovanie výživných látok a zmierňuje svalové kŕče a opuchy. Je možné masírovať prietrž miechy? Vzhľadom k tomu, že jedným z najdôležitejších faktorov v mechanizme vyčnievania (vyčnievania) diskov medzi stavcami je narušenie trofického tkaniva v dôsledku prirodzených zmien, zranení alebo chorôb súvisiacich s vekom, genetická predispozícia, masáž sa stáva dôležitou súčasťou komplexnej liečby tejto patológie. Poraďte sa s odborníkom, aby výhody masáže, nevyvolávali zhoršenie a jasne dodržiavali jej odporúčania.

Masáž kýlou dolnej časti chrbta: aký je postup užitočný?

Masáž chrbta herniovaného disku poskytuje množstvo užitočných funkcií:

  • stimuluje prietok krvi;
  • eliminuje opuchy mäkkých tkanív;
  • zmierňuje svalové kŕče;
  • stimuluje výživu tkanív av dôsledku toho ich regeneráciu;
  • pomáha odstraňovať parestéziu (pocit pálenia, znecitlivenie kože, „husacie hrbole“);
  • posilňuje svaly a väzy;
  • znižuje záťaž chrbtice, rovnomerne ju rozdeľuje;
  • slúži ako prevencia kompresie tkanív obklopujúcich miesto vyčnievania (vyčnievania) disku;
  • pomáha zlepšovať stav pacienta ako celok, jeho relaxáciu, zvyšuje emocionálne pozadie;
  • počas masáže môžete opraviť konkrétny stavec alebo eliminovať vyčnievanie disku.

Ako masírovať prietrž chrbtice

Fyzioterapeutické manipulácie (masáž sa vzťahuje na takéto účinky) sa vykonávajú, keď akútna bolesť a zápalový proces, ktorý ju sprevádza, ustupujú. Počas obdobia remisie patológie budú užitočné masážne postupy na posilnenie svalového korzetu a stimuláciu výživy tkanív. Výber masážneho terapeuta je obzvlášť dôležitý. Bedrová časť si vyžaduje pozornosť masážneho terapeuta, prednostne je to lekár, ktorý má dostatočné skúsenosti s prácou špecificky s pacientmi so spinálnou herniou.

Pred začatím masážneho kurzu si odborník vyberie potrebnú techniku, ktorou bude pôsobiť na tkanivo, vzhľadom na stav pacienta. Je potrebné šetrne pôsobiť na tkanivá v tesnej blízkosti miesta medzistavcovej prietrže, aby sa zabránilo zhoršeniu patologického procesu, ktorý je pravdepodobný pri hrubých a neopatrných manipuláciách. Masírovanie tejto časti chrbta by malo byť jemné.

Kýla zadného disku dobre reaguje na masáž, ale ak sa počas relácie objaví akútna bolesť, môže to naznačovať pravdepodobnú komplikáciu - napríklad zovretý nerv. Manipulácia by sa mala okamžite zastaviť..

Masáž chrbtovou kýlou trvá asi 30-40 minút. O tom, ako dlho je potrebný masážny kurz, rozhoduje ošetrujúci lekár s prihliadnutím na stav pacienta. Odporúča sa neprerušiť priebeh masážnych procedúr, pokiaľ v priebehu liečby nezačala exacerbácia patológie.

Je možné kombinovať masáž s kýlou bedrovej časti disku s inými liečebnými metódami? Okrem toho je samozrejme možné, že najúčinnejšia je komplexná liečba.

Kontraindikácie masáže v prítomnosti bedrovej prietrže

Postupy sa nevykonávajú, ak:

  • akútne infekcie;
  • intenzívny zápal v akomkoľvek orgáne;
  • závažné patológie srdca a krvných ciev;
  • zvýšenie telesnej teploty akejkoľvek genézy;
  • počas obdobia skorého zotavenia po chirurgickom zákroku;
  • počas tehotenstva;
  • s intenzívnou bolesťou.

Masáž bedrovej prietrže: aká môže byť?

Masáž klasickou technikou sa môže vykonávať v ktorejkoľvek časti chrbta, vrátane masáže bedrovej oblasti chrbta. Spravidla sa takáto masáž vykonáva v kombinácii s inými typmi masážnych účinkov, častejšie na ich prípravu. Účinky sa prejavujú v zdravej časti chrbta, neovplyvňujú tkanivo priamo susediace s miestom herniálneho výčnelku. Kvalifikovaná masáž dolnej časti chrbta klasickou technikou môže byť užitočná v každom štádiu choroby.

Masáž bankami je metóda, ktorá sa osvedčila, a to aj pri herniách vertebrálnych kotúčov. Vďaka vákuu pod bankou sa stimuluje prietok krvi a lymfy, uvoľňuje sa svalový spazmus, zmierňuje bolesť a stimulujú regeneračné procesy. Pri masáži je dôležité vykonávať akékoľvek manipulácie opatrne.

Akupresúra (akupresúra) - masážny zákrok si vyžaduje špeciálny lekársky výcvik. Masér má vplyv na určité body na pokožke, ktoré majú reflexné spojenie s určitými štruktúrami tela. Stupeň nárazu sa líši od ľahkých dotykov a mierneho tlaku po intenzívny tlak, vibrácie, poklepávanie. Pred akupresúrou sa odporúča zahriať pokožku klasickými masážnymi technikami..

Thajská masáž - špecifickosť tejto techniky spočíva v tom, že na manipuláciách sa podieľajú nielen ruky maséra, ale aj jeho predlaktia, kolená a chodidlá. Takáto masáž podporuje maximálnu relaxáciu, stimuluje hojenie tkanív..

Hydromasáž - masážny účinok silného prúdu vody na lekárske účely. Masáž tohto typu účinne zmierňuje kŕče a opuchy, pomáha zmierňovať zápaly a má celkový posilňujúci účinok. Dôležitým bodom - teplota vody by mala byť pohodlná a pacient - pokiaľ možno uvoľnene.

Medová masáž - manipulácia sa vykonáva po aplikácii zahriateho medu na pokožku. Táto technika stimuluje krvný obeh a odtok lymfy. Je však dôležité vziať do úvahy: masírovanie bedrovej oblasti prítomnosťou herniovaného disku podľa tejto techniky je pri akútnom zápalovom procese neprijateľné..

Spravidla sa určité masážne techniky kombinujú - niekedy v jednej relácii (napríklad od klasickej, prechádzajú na masáž) alebo striedaním kurzov. Za predpokladu, že masáž vykonáva vysokokvalifikovaný odborník, ako aj so zodpovedným prístupom k podmienkam masáže, prinesie masáž herniou chrbtice významné výhody a urýchli uzdravenie..

Masáž prietrže lumbálnej chrbtice

Bedrová oblasť často trpí výskytom výčnelkov medzistavcových platničiek. V dôsledku toho sa objavia medzistavcové prietrže. V prvej fáze je masáž lumbálnou prietržou dôležitou fázou liečby, pretože pomáha spevňovať väzivo, zabraňuje ďalším degeneratívnym procesom v medzistavcovom priestore a v chrupavkách..

Prečo je potrebná masáž

Masáž herniou bedrovej chrbtice pomáha obnoviť funkciu pohybového aparátu, posilňuje korzet svalového aparátu chrbta. Keď sa väzivá napínajú, dochádza k trvalému treniu okrajov stavcov proti sebe. Ossifikácia, nadmerný rast kostného tkaniva sa začína formovať, kĺbový prístroj nadobúda obmedzenú pohyblivosť.

Zaťaženie bedrových medzistavcových platní je oveľa vyššie ako zaťaženie diskov iných oddelení. V procese tvorby prietrže v medzistavcovom priestore človek intenzívne prejavuje bolestivé pocity, obmedzený pohyb. Najskôr bolí iba dolná časť chrbta, po ktorej sa bolesť šíri do sakrálnej oblasti, do zadku, stehien a dáva končatiny prstov..

Pri príliš pokročilých štádiách dochádza k závažnému porušeniu fungovania orgánov a systémov panvy. V takýchto situáciách by liečba mala byť iba chirurgická. Ale v počiatočných fázach pomocou masáže je možné zabrániť osifikácii, zabrániť nadmernému rastu kostného tkaniva, pomôcť kĺbom zachovať ich funkciu.

Masáž s medzistavcovou prietržou má predpisovať iba lekár, pretože je potrebné zvážiť:

  • Stav chrbtice pacienta;
  • Klinické prejavy choroby;
  • Intenzita symptómov;
  • Sprievodné ochorenia v tele chronickej povahy;
  • Individuálne vlastnosti tela.

V závislosti od týchto faktorov sú stanovené masážne techniky..

Hlavnými cieľmi postupu sú:

  • Stimulácia mikrocirkulácie krvnej tekutiny v ložiskách vývoja patológie, aktivácia odtoku lymfy;
  • Pomáhajte kŕčom - napínajte a uvoľňujte svalový systém;
  • Znížená intenzita bolesti;
  • Znížená dráždivosť nervových koreňov;
  • Prevencia atrofie svalového systému;
  • Pomôžte chrbtici - zvýšiť jej pohyblivosť;
  • Relaxácia ligamentového aparátu, uvoľnenie zranených stavcov.

Druhy masáží

Masáž vertebrálnou kýlou je klasická, akupresúrna, segmentovo-reflexná. Trvanie akéhokoľvek typu zákroku určuje ošetrujúci lekár. Jedna procedúra trvá od niekoľkých minút do hodiny, v závislosti od zvolenej techniky a stavu pacienta. Trvanie kurzu je často od 10 do 20 procedúr. Po niekoľkých mesiacoch môžete pokračovať v liečbe.

Medová masáž sa často používa na ošetrenie kýly dolnej časti chrbta..

Pri výbere akejkoľvek masážnej techniky musí lekár stavovec brať do úvahy veľkosť a formu vzdelávania. Preto je nevyhnutný prechod na predbežnú diagnostiku, pretože pri veľkých formáciách je masáž kontraindikáciou.

Počas vykonávania manipulácií si pacient pre seba získa najpohodlnejšiu polohu. Osoba leží na bruchu, odporúča sa umiestniť malý valec pod spodnú časť nôh (môže to znížiť napätie svalového aparátu). Všetky pohyby by mali byť mäkké, presné. Nie je možné aplikovať hrubé a silné manipulácie, človek by nemal cítiť bolesť. Prvé postupy netrvajú dlho (nie dlhšie ako 10 minút), po ktorých môžete čas v prípade potreby predĺžiť.

Vykonávacie techniky

Povrch by mal byť pevný (špeciálny stôl alebo dokonca gauč). Chrbát by sa nemal ohýbať. Pod spodnú časť končatín je vhodné umiestniť vankúš, skrútenú pokrývku a valček. Ruky sú umiestnené pozdĺž tela. Hlava sa otočí na oboch stranách, na líci. Je dobré, ak je masážna miestnosť vybavená stolom so špeciálnym otvorom, do ktorého sa dá vložiť hlava.

Na odstránenie napätia, bolesti vykonajte nasledujúce manipulácie:

  1. Kombinované hladenie;
  2. Mierne stláčanie okraja dlane;
  3. Hladenie v kruhu dlhých a pozdĺžnych svalov;
  4. Na zadok vykonávať ľahké a intenzívnejšie hladenie, kruhové brúsenie, hnetenie a trasenie.

Po predbežnej príprave chrbta môžete pokračovať v hlavných masážnych technikách:

  1. Ručné lisy sa uskutočňujú, po čom sa uskutoční ľahké hladenie, trasenie v oblasti glutea, v dolnej časti chrbta;
  2. Natierajte chrbticu do kruhu po celej dĺžke končekmi prstov, vytlačte ju a znovu ju pohnite;
  3. Pretierajte sa po celej dĺžke chrbtice, potom cez chrbticu, presúvajte sa do zadku (simulujte pílu);
  4. Chrbát votrite po celej dĺžke jemným stlačením;
  5. Stlačte okraj dlane cez spodnú časť chrbta, hnette;
  6. Na zadok sami zdvihnú, tria, stlačia, miesia končekmi prstov alebo päsťou.

Každá manipulácia by sa mala opakovať najmenej trikrát, pričom sa musí zohľadniť sila tlaku. Počet pohybov sa zvyšuje s každou reláciou. Vďaka masáži je možné dosiahnuť bedrovú relaxáciu, napnúť medzistavcové platničky, uvoľniť stres, posilniť kĺbový aparát.

Odporúčam vám prečítať si ďalšie články na túto tému

Autor: Petr Vladimirovich Nikolaev

Lekár je manuálny terapeut, ortopedický traumatológ, ozónový terapeut. Metódy expozície: osteopatia, postizometrická relaxácia, intraartikulárne injekcie, mäkká manuálna technika, masáž hlbokých tkanív, analgetická technika, kranioterapia, akupunktúra, intraartikulárne podávanie liekov..

Difúzny výstupok disku l4-l5

Výčnelok disku krčnej chrbtice

Liečba Schmorlovej kýly bedrovej chrbtice

Plávanie s kýlou bedrovej chrbtice

Účinnosť a druhy masáží prietrže chrbtice

Bolesť chrbta - medzi lopatkami, v bedrovej oblasti alebo krku - pozná každá druhá osoba. Najčastejšou príčinou je medziobratlová kýla, ktorá bez liečby významne komplikuje život a môže viesť k vážnejším následkom. Jednou z najúčinnejších metód na obnovu funkcie miechy je kýlová masáž..

Medzistavcové hernie disku - čo to je a ako sa prejavuje

Kýla je vyčnievanie jadra medzistavcovej platničky za chrbticu, v dôsledku čoho dochádza k kompresii nervových zakončení, ktorá spôsobuje silnú bolesť.

Existuje mnoho príčin patológie:

  • zmeny súvisiace s vekom;
  • chronická vaskulárna patológia;
  • pravidelné zvýšené zaťaženie chrbtice, silové športy;
  • poranenia miechy;
  • obezita;
  • nesprávne držanie tela počas spánku atď..

Prejavy hernie na chrbtici sú nasledujúce:

  • bolesť chrbta, ktorá sa zosilňuje po námahe a po pracovnom dni;
  • pôsobenie bolesťou zadku, stehna a dolnej končatiny na jednej strane;
  • svalové napätie na chrbte v oddelených oblastiach;
  • bolesti hlavy;
  • závrat
  • znecitlivenie rúk a nôh, slabosť končatín, postupná atrofia svalov;
  • obmedzenie pohyblivosti chrbta a neschopnosti úplne sa nakloniť;
  • problémy s panvovými orgánmi (zápcha, ťažkosti s močením);
  • intercostal neuralgia;
  • problémy s potenciou u mužov;
  • menštruačné nepravidelnosti u žien;
  • ťažkosti pri výbere polohy na spanie.

Je možné masírovať bedrovou kýlou

V závislosti od stupňa vývoja a nebezpečenstva vyčnievania disku sa používajú konzervatívne, fyzioterapeutické a chirurgické metódy liečby..

Samoliečba je prísne neprijateľná - masáž prietrží môže byť predpísaná iba ošetrujúcim lekárom, berúc do úvahy veľa faktorov. Tento postup je zakázaný pri exacerbáciách a silnej bolesti chrbta. Existuje tiež niekoľko všeobecných kontraindikácií:

  • zápalové procesy;
  • horúčka;
  • onkológia;
  • kožné choroby;
  • množstvo kardiovaskulárnych chorôb (tromboflebitída, ateroskleróza, hypertenzia stupňa 3 - 4);
  • tuberkulóza;
  • poruchy krvácania;
  • duševné problémy.

Počas tehotenstva a predchádzajúcich poranení miechy je potrebné pristupovať k mimoriadne opatrnej manuálnej masáži..

Všeobecné pravidlá pre masáž chrbtice

Pravidlá masírovania tak dôležitého orgánu sú veľmi prísne, aby sa zaistil nielen pozitívny terapeutický účinok, ale aj aby sa pacient ochránil pred komplikáciami..

Pravidlá vykonávania spinálnej masáže vertebrálnou prietržou sú nasledujúce:

  • masér spracúva iba oblasť priliehajúcu k chrbtici bez ovplyvnenia stavcov;
  • počas relácie by sa pacient nemal cítiť bolesť a nepohodlie, v prípade bolesti by sa mala masáž zastaviť;
  • lekárske masáže počas štípania zahŕňajú masírovanie tých končatín, u ktorých došlo k patologickému prekrveniu;
  • všetky pohyby maséra by mali byť plynulé a mäkké, intenzívne miesenie, trenie a všetky techniky nárazu sú prísne zakázané;
  • použitie upokojujúcich éterických olejov a krému s analgetickým účinkom je prijateľné.

Trvanie rôznych druhov masáží určuje chiropraktik alebo masér, paralelne s fyzioterapiou a cvičením..

Masážne a masážne techniky na prietrž chrbtice

Pri medziobratlovej kýle sú známe najúčinnejšie druhy masáží:

  • manuálna terapia;
  • vákuová masáž chrbta s prietržom na chrbtici;
  • podvodná hydromasáž;
  • reflexná a segmentovo-reflexná technika;
  • bod;
  • masáže ľadom;
  • med trením.

Výber techniky by mal byť zverený lekárovi.

Vysávač alebo plechovka

Podstata metódy spočíva v tom, že sa vytvorí malé vákuum alebo naopak tlak vzduchu, ktorý ovplyvňuje masážnu zónu. Existuje niekoľko spôsobov, ako vykonať takú masáž chrbta prietrž chrbtice:

  • vákuum môže masírovať Schernlovu prietrž;
  • hardvérové ​​vákuum.

Použitie vákua na chrbtici je prísne zakázané.

Najbežnejšia technika masáže vyvinutá nemeckým vedcom Schmorlom, ktorý opísal najbežnejšie typy kýly a vyvinul liečebné režimy..

Pozitívne účinky masáže plechoviek:

  • zlepšuje krvný obeh v chrbtici;
  • bolesť je eliminovaná;
  • toxíny tvorené v deštruktívnej zóne sú odstránené;
  • zlepšuje sa spinálna mobilita.

Bankovanie má veľa kontraindikácií. Okrem vyššie uvedených obmedzení pre akýkoľvek druh masáže je zakázané v týchto prípadoch banky:

  • detstva;
  • tehotenstvo kedykoľvek;
  • poranenia hlavy;
  • patológia obehového a lymfatického systému;
  • všetky srdcové choroby;
  • autoimunitné ochorenia;
  • choroby kostrového systému.

Je prísne zakázané umiestňovať banky na svoje chrbty.

Algoritmus na vykonávanie masáže plechovky je nasledujúci:

  1. Vypite 2-3 poháre čistej vody za hodinu (aby ste zabránili dehydratácii a extrémnemu smädu).
  2. Vezmite si teplú sprchu za 10-15 minút alebo utrite chrbát pred samotným sedením.
  3. Poloha - leží na bruchu, ruky mierne roztiahnuté.
  4. Trenie pri miernom zahrievaní sa vykonáva bez ovplyvnenia línie chrbtice.
  5. Masážny krém alebo olej sa nanáša na pomoc pri zasúvaní plechoviek.
  6. Nádoba sa zvnútra zahreje a aplikuje na kožu v blízkosti chrbtice.
  7. Ďalej je ľahké bez tlaku vykonávať pohyby pozdĺž chrbtice smerom k krku a späť. Kruhové pohyby sú prijateľné bez ovplyvnenia zdravých a postihnutých diskov..
  8. Odstráňte plechovky a znovu urobte ľahkú masáž rukami, zakryte chrbát a nechajte pacienta odpočívať najmenej 15 minút.

Celý priebeh ošetrenia kýly pomocou vákuových bánk - 15 - 20 relácií, každé dva dni. Trvanie postupov je takéto:

  • prvé zasadnutie - 5 minút;
  • druhý - až 10 minút;
  • nasledujúcich 15-20 minút.

Medová masáž

Aj keď medová masáž patrí medzi kozmetické odrody, vykazuje dobrý výsledok v prípade problémov s chrbticou ako masážny proces kvôli liečivým účinkom živých bioaktívnych látok z medu..

Pred použitím medu je na to povinný alergický test. Je potrebné brúsiť trochu medu na zápästie alebo aplikovať na lakť. Ak sa po niekoľkých minútach objaví reakcia - začervenanie, svrbenie, opuch, túto manipuláciu nie je možné vykonať.

Na medovú masáž s prietržom medzistavcov, lipou alebo kvetinovým prírodným produktom sa môže použiť tekutina alebo kandizovaný. Algoritmus je nasledujúci:

  1. Za pol hodiny - teplá sprcha alebo drvenie.
  2. Začiatok - otepľovanie mäkkých tkanív bez ovplyvnenia chrbtice.
  3. Aplikácia medu vzadu.
  4. Prvé účinky: držanie rúk;
  5. Potom sa pomocou jemného hladenia a odreniny med vtiera do pokožky.
  6. Kruhovým pohybom urýchľuje krv zo chrbtice do strán.
  7. Ak sa objaví nepríjemný pocit, masáž sa zastaví..

Počas drvenia vytvára med na pokožke vločky. Zhromažďujú sa pomocou zahrievanej uteráka. Masáž sa končí sprchovacím kútom a zvlhčovačom na masážnom mieste..

Ako ďalšie komponenty sa používajú:

  • éterické oleje (jedľa, citrus, levanduľa, borievka);
  • morská soľ;
  • múmie;
  • propolis, včelí jed.

Medová masáž by sa nemala používať viac ako raz za 5 dní.

Podvodná masáž

Je to jedna z najúčinnejších metód liečby, ale je neprístupná pre väčšinu pacientov. V prípade hydromasáže je potrebná kúpeľňa s podvodnou sprchou a vyškolený personál.

Účinky masážnej vody sú:

  • sú odstránené svalové kŕče a svorky nervových koreňov;
  • bolesť sa zmierňuje.

V dôsledku poklesu tlaku na chrbticu sa narovnáva a mäkký tlak vody reguluje vyčnievajúci medzistavcový disk. Hydroterapia je jemnejšia ako manuálna masáž, dá sa vykonať aj v prípade bolesti.

Masáž chrbta s ľadom

Ľadová masáž v prítomnosti prietrže na chrbtici je predpísaná, keď človek pociťuje silnú bolesť. Dopad je založený na účinnosti prechladnutia ako anestetika, ktoré spôsobuje znecitlivenie tkanív a bolesť s ním zmizne. Zároveň dochádza k takýmto zmenám:

  • zápal a opuch v zovretej oblasti sa znižuje;
  • prenos nervových impulzov sa spomaľuje;
  • Poškodené tkanivá sa sťahujú a rýchlejšie sa zotavujú..

Pri masáži používajte najbežnejší ľad z mrazničky, je najlepšie naplniť pol plastového pohára vodou a mrazom. Čo je vhodné, ľadová masáž sa dá robiť nezávisle a leží na jej boku. Je však lepšie požiadať niekoho od vašich príbuzných o pomoc alebo ísť na kliniku.

Najpohodlnejšia poloha je na bruchu a pod panvu umiestnite vankúš, aby ste zmiernili stres v problémovej oblasti..

Algoritmus postupu je nasledujúci:

  1. Naneste ľad na bolestivé miesto a poháňajte ho pomalým kruhovým pohybom smerom k epicentru bolesti.
  2. Oblasť dlhodobého ošetrenia je kruh asi 10 cm od bolestivého miesta.
  3. Neaplikujte ľad na procesy stavcov (môžu sa cítiť cez pokožku)..
  4. Doba expozície nie je dlhšia ako 5 minút. Počet relácií za deň - 2 - 5, najmenej o 2 hodiny neskôr.

Účelom ľadovej masáže je dosiahnutie necitlivosti a počas tejto doby môžete tiež vykonávať menej traumatickú masáž pozdĺž chrbtice na bolestivom mieste. Odborníci odporúčajú 48 hodín po vystavení ľadu pôsobiť teplo na boľavé miesto po dobu 5 minút. Táto zmena sa ukázala ako veľmi účinná..

Bezpečnostné opatrenia sú povinné, aby nespôsobili omrzliny na pokožke:

  • ľad nemôže zostať na jednom mieste, ale stále sa pohybovať;
  • doba chladenia by nemala prekročiť 5 minút. Závažné kontraindikácie:
  • alergia na chlad,
  • Raynaudova choroba,
  • reumatoidná artritída,
  • paralýza,
  • tehotenstvo.

Technika segmentového reflexu

Reflexná masáž miechy je efektívna technika. Nárazová zóna - miesta, kde nervové korene miechy vystupujú zo chrbtice do okolitého tkaniva. Táto oblasť sa nazýva paravertebral a je obmedzená na 5-7 cm po stranách chrbtice. Masér reaguje iba so špecifickou časťou chrbta, čo zvyšuje účinnosť manipulácie, jeho pohyby sú jemnejšie ako pri klasickej technike, procedúra trvá 20-25 minút.

Táto masážna technika nepoužíva oleje a krémy, takže masážny terapeut jemne pociťuje reflexnú reakciu na každý jeho pohyb, podľa toho určuje svoje ďalšie činnosti. Dôraz je kladený na silu a trvanie lisovacích bioaktívnych bodov pozdĺž chrbtice, pacient môže pociťovať necitlivosť a bolesť. Pomocou hnetenia a hladenia rôznej intenzity dosiahne masér relaxáciu postihnutej oblasti chrbtice a mäkké vytiahnutie výčnelku..

Segmentová reflexná masáž sa nazýva nechirurgická metóda premiestnenia prietrže chrbtice..

Chiropraktici nielen upravujú stavce, ale tiež pomáhajú vyrovnať sa s príčinami vyčnievania disku. A čím skôr sa liečba začne, tým je väčšia šanca, že sa patológia úplne zbaví. Staršie kýly sú zle masírovateľné, chirurgická liečba bude efektívnejšia. V počiatočnom štádiu vám aj obvyklá terapeutická a relaxačná masáž v kombinácii s inými metódami a cvičebnou terapiou umožňuje zabudnúť na tento problém a prežiť celý život.

Je možné masírovať prietrž chrbtice

Pri neurológovej schôdzke je pacientovou častou otázkou: „Môžem si dať masáž hernie chrbtice?“ Odpoveď na to je iná. Prečo - teraz to pochopíme.

Čo je kýla chrbtice

Je presnejšie povedať „medziobratlová kýla“ alebo „kýla medziobratlovej platničky“. Obrázok ukazuje, že medzi dvoma susednými stavcami je medzistavcový disk, ktorý má buničité jadro želatínovej želatínovej štruktúry, uzavreté do elastického vláknitého prstenca. Po stranách stavcov je pokrytá vláknitou chrupavkou, cez ktorú prijíma krv a všetky výživné látky z ciev tela stavcov..

Tento disk hrá rolu tlmiča nárazov, takže kĺbové povrchy sa navzájom nedotýkajú, keď osoba behá, skáče, s rôznymi pohybmi tela. Jeho hlavnou prednosťou je však to, že dokáže udržiavať vertikálnu polohu chrbtice a súčasne sa stavce netlačia proti sebe..

Prirodzený pohyb stavcov a kotúčov

Počas akéhokoľvek pohybu tela stavce menia uhol sklonu k svojim plochám. Napríklad pri nakláňaní dopredu sa predné plochy horného a dolného stavca priblížia (naklonia sa k sebe). Chrbty sa líšia a priestor medzi nimi sa rozširuje.

Disk v tomto okamihu z užšieho miesta sa posunie na širší, ale nepresahuje povrchy stavcov a nemá žiadny vplyv na nervy, ktoré sa odchyľujú od miechy a prechádzajú blízko disku..

Patologické spúšťače

V procese života v tele sa mechanizmy začínajú spúšťať narušením metabolických procesov vo všetkých tkanivách:

  • tekuté médiá strácajú vlhkosť;
  • steny lodí sú hustejšie;
  • zvýšenie viskozity krvi;
  • je narušená dodávka krvi.

To všetko vedie k degeneratívnym zmenám na povrchu chrupavky disku. Samotný disk stráca vlhkosť, elasticitu, vyrovnáva sa („vyschne“).

Mechanizmus výskytu medzistavcovej prietrže

A v určitých situáciách spojených s fyzickou aktivitou alebo nepríjemným náhlym pohybom tela sú paravertebrálne svaly (nachádzajú sa pozdĺž celej chrbtice) ostro stlačené (svalové kŕče)..

Na určitom mieste nemôžu držať chrbticu v bezpečnej polohe. Za medzistavcovým povrchom je „vyhadzovanie disku“. Pri opakovaných takýchto „ejekciách“ začne disk vyvíjať tlak na nervový koreň, predovšetkým na citlivé vlákna. Človek to vníma ako bolesť.

Prečítajte si tiež
Gymnastika Paula Bragga pre chrbticu: Súbor cvičení na udržanie zdravia tela
Známy americký odborník na výživu Paul Bragg z vlastnej skúsenosti dokázal, že stav tela závisí.

V reakcii na bolesť dochádza k reflexnej kompresii paravertebrálnych svalov (telo zabraňuje ďalšiemu pohybu, takže disk nejde ďalej). Muž „zamrzne“ v tejto neprirodzenej póze.

Ak sú paravertebrálne svaly dobre vyvinuté a plne vykonávajú svoju funkciu, hladko sa dostanú do uvoľneného stavu. Stavce zaujmú svoju pozíciu a disk zapadne na svoje miesto.

Ak však svaly nie sú pripravené na fyzickú námahu, náhle pohyby sa často opakujú, na disk sa vyvíja priveľa vztlaku, môže sa stať, že „nebude mať čas“ na návrat do pôvodnej polohy medzi stavcami. Dochádza k porušovaniu - syndróm bolesti trvá dlhšie.

Sval sa po kŕči nemôže dlho uvoľniť a tlak na nervový koreň pokračuje. Takže trvanie syndrómu bolesti a spojenie vaskulárnych porúch v samotnom nervovom koreňovom jadre a narušenie vedenia nervového impulzu cez neho pretrváva..

Výčnelok a prietrž nie sú to isté

Obrázok nižšie ukazuje, že ak je výstupok vláknitého prstenca zachovaný počas výstupku z disku, označuje sa to ako „výstupok z disku“. A ak sa krúžok zlomí, želatínové jadro z disku priamo dráždi nervový koreň a nazýva sa „herniovaný disk“..

Výsledok tejto situácie závisí od toho, ako rýchlo sa disk vráti do správnej polohy medzi stavcami. Za týmto účelom by sa mali paravertebrálne svaly uvoľniť. Teraz neberieme do úvahy ďalšie priťažujúce situácie, ktoré bránia pádu disku na miesto - spondylóza, anatomické poškodenie medzistavcových kĺbov, metastázy. Svaly krčnej chrbtice sú horšie ako relaxácia.

Liečebné metódy

Na uvoľnenie svalov v konkrétnej situácii použite:

  • liečba drogami;
  • fyzioterapeutické procedúry;
  • reflexná terapia;
  • masáž rôznymi spôsobmi vykonávania.

Teraz sa zdá, že pre tých, ktorí pochybujú o tom, či je možné masírovať herniou chrbtice, je možné povedať kladne: „Áno, môže.“ Ale ukázalo sa, že to nie je také jednoduché.

Prečítajte si tiež
Ako urobiť sadu cvičení "Krokodíl" pre bolesti chrbta
Bolesť chrbta, symptomatické a sprievodné patologické procesy v chrbtici, porušuje zvyčajné.

Kontraindikácie pri masáži s herniou chrbtice

Disková prietrž môže mať rôzne veľkosti, takže tlak na nervové zakončenie je odlišný. Čím väčšia je prietrž, tým väčší je tlak. To spôsobuje narušenie nervového vedenia - slabosť v nohe, zhoršené pocity v nohách, vyvstáva otázka chirurgického ošetrenia a nie masáže..

Porušenie močenia alebo zadržiavania moču, znecitlivenie v oblasti genitálií, perineum, zhoršený pohyb v nohách kvôli slabosti v nich - indikácia pre urgentnú operáciu.

V období silnej bolesti sa popri svalových kŕčoch vyskytuje aj nešpecifický zápal, ktorý sa vyznačuje lokálnym opuchom. Ak vykonávate pravidelnú klasickú masáž v tomto okamihu, môže sa zosilniť opuch tkanív, a tým aj zvýšená bolesť. Počas tohto obdobia je však dobré u reflexologického lekára vykonávať reflexogénnu masáž pomocou ihlového kladiva.

Existuje niekoľko všeobecných kontraindikácií, ktoré je potrebné vziať do úvahy av prípade potreby masírovať herniovaným diskom:

  • kožné choroby v mieste masáže (dermatitída, ekzém, pustuly, veľké množstvo krtkov alebo jednotlivo veľké);
  • traumatické poškodenie kože (chirurgický zákrok, porezanie, popálenie);
  • akékoľvek nádory a to nielen na koži, ale aj na vnútorných orgánoch;
  • akútne somatické ochorenie (ARVI, angína, sepsa, pneumónia, tuberkulóza, myokarditída) so zvýšením telesnej teploty;
  • celkový oslabený stav pacienta proti chronickým ochoreniam vnútorných orgánov so zlyhaním srdca, pľúc, obličiek alebo pečene.

Druhy masáží

Ak neexistujú kontraindikácie, pacientovi je možné pri komplexnej liečbe predpísať jeden z druhov masáží.

klasický

Znamená správanie a striedanie prvkov:

  • hladí,
  • špirálové brúsenie,
  • pichnutie,
  • váľanie,
  • poklepať.

Mechanizmus účinku je zlepšenie krvného zásobovania a cirkulácie lymfy v povrchových vrstvách zadných svalov. Trvanie relácie je 15-20 minút, vyžaduje sa 10 až 15 procedúr za chod.

Sila účinku závisí od stupňa napätia paravertebrálnych svalov. Čím je v nich kŕč väčší, tým jemnejšia by mala byť masážna technika, aby sa syndróm bolesti nezhoršil..

Vo videu vidíte účel, poriadok, techniku ​​a rýchlosť masážnych techník.

Švédska masáž

Ako klasika. Počas vykonávania sa však aplikuje viac sily a je zameraná na hnetenie hlbších vrstiev chrbtového tkaniva a na napnutie zväzkov zadných svalov. Vykonáva sa v remisii, keď nie je žiadna bolesť chrbta..

škvrna

Masáž sa môže uskutočňovať v dvoch variantoch:

  1. Prsty maséra nachádzajú body bolesti, ktoré sa nazývajú „spúšť“, pozdĺž svalov pozdĺž chrbtice. Jedná sa najmä o bolestivé oblasti - myofasciálne uzly. Pri skúmaní sa vnímajú ako hrášok alebo prameň. Masážna technika spočíva v postupnom hnetení hrotov tak, aby boli menšie a menej citlivé. Takáto masáž sa môže vykonávať samostatne alebo v kombinácii s klasickou.
  2. Z oboch strán chrbtice je z hľadiska čínskej medicíny umiestnený močový mechúr. Na tomto kanáli sú akupunktúrne body. Vystavenie účinkom tlaku prstu alebo špeciálnej tyčinky v smere alebo proti smeru hodinových ručičiek prináša úľavu. Takúto masáž vykonáva reflexológ.

Masáž kvašmi

Vzťahuje sa aj na reflexológiu. Pomocou škrabky (hrebenatky) vyrobenej z byvolieho rohu, kameňa alebo iného prírodného materiálu sa tlakové pohyby vykonávajú pozdĺž energetických kanálov, najmä zadného stredného kanála alebo močového mechúra..

Po takejto masáži na tele často zostávajú tmavé škvrny podobné modrinám (vymiznú po 1-3 dňoch bez ďalšieho vystavenia masti). Nazývajú sa bambucké škvrny, nie sú to komplikácie postupu, ale naznačujú stagnáciu energie v týchto kanáloch.

V dôsledku tejto masáže sa odstránia energetické bloky, obnoví sa priebeh biologickej energie a zastaví sa nielen syndróm bolesti, ale dôjde aj k všeobecnému uzdraveniu osoby. Takáto masáž sa môže robiť každý druhý deň až 5 procedúr.

Med

Teplý roztopený med sa vtiera do chrbtových svalov, potom sa robia patsy, aby sa med vo forme nití siahol po ruky. Okrem relaxácie svalov z bavlny med preniká, zahreje svalovú hmotu a zvyšuje relaxačný účinok.

Zvyčajne sa vykonáva každý druhý deň klasickou masážou až 5-6-krát.

Vákuová masáž

Hnetenie chrbtových svalov pomocou špeciálnych vákuových pohárov. Môžu mať magnetický hrot, vďaka čomu sa pod bankou vytvára vákuum a magnetické pole. Alebo je možné použiť bežné sklenené poháre..

Po zahriatí vzduchu vo vnútri sa vytvorí pod nimi vákuum. Pri vystavení svalovému napätiu sa uvoľňuje rýchlejšie. Džbán počas masáže sa dá pohnúť bez toho, aby ho vzal z tela.

Táto technika sa často používa na hrudnej a bedrovej chrbtici. Použitie v krku, hlavne u starších ľudí so sklonom k ​​závratom, bez posunutia plechovky.

hydromasážne

Veľmi pekný postup. Účinok sa získa z celkového relaxačného účinku vody na organizmus. Prúdy vody, ktoré s určitým tlakom pôsobia na telo, zlepšujú krvný obeh v mieste expozície.

Lokálne svalové napätie sa odstráni, emocionálne pozadie sa zlepší a psychologický stres sa zmierni. To zlepšuje kvalitu spánku..

Samomasáž sa môže vykonávať pomocou rôznych masážnych valčekov, ihiel alebo vibrátorov.

Masáž chrbtice môžete vykonať po dôkladnom vyšetrení neurológom alebo stavcom. Obdobie nástupu masáže je determinované stupňom bolesti pri exacerbácii osteochondrózy (iba proti herniovanému disku na pozadí).

Preventívne kurzy akéhokoľvek typu masáže je možné vykonávať 2 - 3 krát do roka, čo vás ušetrí od exacerbácií a existencie disk prietrže, na ktorú zabudnete. Pamätajte, že masáž a manuálna terapia sú veľmi odlišné postupy. Nahraďte masáž „trhaním“ pohybmi.

Masáž chrbtice

Medzistavcová kýla alebo kýla chrbtice je pomerne komplikovanou patológiou muskuloskeletálneho systému, ktorá v niektorých prípadoch môže predstavovať zdravotné riziko. Vyskytuje sa veľmi často, okolo 100 ľudí zo 100 tisíc. V Rusku je diagnostikovaná takáto diagnóza každý rok takmer pol milióna ľudí..

O vlastnostiach prietrže

Medzistavcové platničky pôsobia ako tlmiče nárazov počas pohybov a prispievajú k rovnomernému rozloženiu zaťaženia stavcov. Skladá sa z vláknitého jadra, ktoré má želé podobnú želatínovú konzistenciu a rámuje ho vláknitý kruh. Vonkajšie povrchy diskov, ktoré sú v kontakte s stavcami, sú pokryté hyalínovou chrupavkou.

V medzistavcových platničkách nie sú žiadne krvné cievy a difúziou sa k nim dostávajú všetky potrebné živiny. Pre nepretržitý prísun energie a krv sú potrebné poklesy tlaku, ktoré zabezpečujú pohyby tela. Nedostatok pohybovej aktivity vedie k rozvoju degeneratívnych procesov v chrbtici a k ​​strate amortizačných vlastností diskami..

Nadmerná fyzická námaha nie je o nič menej škodlivá pre miechu - najmä zdvíhacie a nosné závažia, ostré zákruty a systematický trup. Preto do rizikovej skupiny patria administratívni pracovníci aj ľudia pracujúcich povolaní - stavitelia, sťahováci. Kýla môže byť tiež spôsobená poranením chrbta a operáciou miechy..

Kýla je vyčnievanie buničitého jadra za vláknitý kruh do miechového kanála. Hraničný prsteň sa zlomil. Príznaky tohto procesu sú rôzne, vrátane jeho úplnej neprítomnosti. Prítomnosť a závažnosť príznakov závisí od miesta prietrže.

„Obľúbené“ miesto pre vývoj herniálnych výčnelkov je spodná časť chrbta. Hlavným príznakom je bolesťový syndróm, ktorý rastie s pohybmi, najmä pri zatáčkach a nakláňaní tela. Pri zdvíhaní ťažkých predmetov sa zaznamenáva aj zvýšená bolesť. V závislosti od toho, ktorá časť chrbtice je postihnutá, sa môžu vyskytnúť ďalšie príznaky..

V bedrovej oblasti

Prietrž bedrovej chrbtice sa prejavuje bolesťou v dolnej časti chrbta, ktorá môže uvoľňovať boky, zadok alebo nohy. Okrem bolesti sú možné aj zmyslové poruchy a svalová slabosť v chrbte a nohách..

V závažných prípadoch, ak vytlačený disk stlačí miechu, vylučovací systém trpí. V dôsledku toho je močenie, defekácia narušená, u niektorých pacientov klesá alebo zmizne potencia. Zlyhanie panvových orgánov v dôsledku zovretých nervových koreňov.

Masážna technika prietrže chrbtice

Vykonávacie techniky

Bez ohľadu na typ masáže a prístupu by technika jej realizácie mala byť vždy podobná:

  1. Procedúra sa začína zahrievaním svalov;
  2. Potom špecialista pokračuje vo všeobecných pohyboch, ktoré posilňujú svalovú kostru;
  3. Potom štúdium problémových bodov;
  4. Potom je postup ukončený postupným znižovaním zaťaženia svalov.

V závislosti od typu a techniky expozície môže jedna relácia trvať od 20 minút do jednu a pol hodiny. Na dosiahnutie terapeutického účinku je zvyčajne potrebné 5 až 15 sedení.

Zaťaženie pri expozícii sa postupne zvyšuje od postupu k postupu. Počas prvého stretnutia s odborníkom je to minimálne. A postupne sa zvyšuje až po konečné postupy. Je to spôsobené skutočnosťou, že ostré silné zaťaženie svalov môže spôsobiť bolesť, nepohodlie a zhoršenie choroby..

Masáž vertebrálnou herniou dolnej časti chrbta sa volí v závislosti od vývoja patológie, čo je ďalší faktor

Rovnaké fakty naznačujú počet relácií, ako aj začiatok liečby - je dôležité odstrániť opuchy a zmierniť silnú bolesť

klasický

Klasická metóda je indikovaná takmer pre všetkých pacientov, ale najmä u pacientov s odhalenou kompresiou medzistavcovej platničky. Klasický vzhľad znamená ďalšie činnosti na natiahnutie chrbtice - pomôže zmierniť zápal a poskytne „dlhodobú ochranu“ pred relapsom..

Počet relácií je možné zvýšiť na 20, vo zvláštnych prípadoch - napríklad rehabilitačné obdobie - masáž môže byť potrebná niekoľko mesiacov denne.

vákuum

Tento typ masáže bude potrebný na identifikáciu vytvorených osteofytov na medzistavcových platničkách. Osteofyty sú výrastky na okrajoch stavcov, ktoré sa tvoria v dôsledku deštrukcie kostného tkaniva.

Technika vákuovej masáže je jednoduchá - k záchrane prichádzajú štandardné plechovky alebo aspirátory. Pri použití aspirátorov sa podtlak vytvára pomocou špeciálneho čerpadla. V prípade bežných plechoviek sa používa zapálená poistka.

Akonáhle sú aspirátory alebo banky pripevnené k zadnej časti, začnú sa pohybovať v smere pozdĺž chrbtice. Tieto pohyby zlepšujú krvný obeh. V prípade použitia chondroprotektorov dochádza k rýchlejšiemu obnoveniu postihnutej chrupavky v dôsledku zlepšeného krvného obehu a primeranej výživy tkanív..

Manuálna terapia

Pri manuálnej terapii sa používa potreba zmeniť polohu stavcov, aby sa zabránilo opätovnému vytvoreniu prietrže. Pretože na premiestnenie sa používajú pomerne zložité pohyby, má predložený typ masáže ďalšie kontraindikácie. Ale podľa odborníkov je manuálna terapia najúčinnejšou liečbou prietrže.

Manuálna terapia zahŕňa najmenej 10 sedení, počas ktorých sa vykonáva nielen oprava prietrže a redukcia stavcov, ale aj obnovenie správneho držania tela a liečby kĺbov. Táto liečba má pozitívny účinok na všetky tkanivá, takže konzervatívna medicína poskytne rýchle výsledky..

Celé zaťaženie tela padá na stavce dolnej časti chrbta, tie isté stavce cítia pri chôdzi silný tlak. S lekárom by sa malo konzultovať už v prvých štádiách vývoja osteochondrózy, pretože výsledná kýla môže pacienta „vyraziť“ zo života na dlhú dobu. Liečba a rehabilitácia bedrovej prietrže môže trvať niekoľko mesiacov až rok.

Akákoľvek masáž musí začať prípravnými pohybmi. Masér robí ľahké kruhové pohyby, ktoré zahrievajú svaly a pokožku nad chrbticu. To znižuje pravdepodobnosť bolesti počas procedúry..

Vákuová metóda je veľmi účinná na liečenie pacienta..

Masáž herniou krčnej chrbtice a inými oddeleniami je nevyhnutnou súčasťou liečby, ktorá pomáha ovplyvňovať priebeh choroby. Relácie znižujú svalový tonus, zastavujú bolesť, obnovujú výživu poškodeného disku, stimulujú imunitu v boji proti chorobe. Základné techniky:

  • klasický
  • môcť;
  • segmentový;
  • švédsky
  • liek proti bolesti;
  • med;
  • hydromasážne;
  • vákuová masáž.

Výhody masáže

Choroby chrbtice sú čoraz mladšie - je to lekársky fakt. Dnes môžete stretnúť dvadsaťročných pacientov s diagnózou osteochondrózy a štyridsaťročných s diagnózou medziobratlovej hernie. Prečo k tomu dochádza, pretože tieto choroby sa vždy považovali za patologické nálezy súvisiace s vekom? Hlavnými „vinníkmi“ ochorení sú hypodynamický životný štýl charakterizovaný nedostatkom fyzickej aktivity a nevhodnou stravou..

Príčiny prietrže

Niektorí lekári hovoria o hernii, že ide o „pokročilou osteochondrózu“. Bez ohľadu na to, aké epithety sa používajú na opis choroby, niet pochýb o závažnosti tejto diagnózy v čase jej vzniku. Ochorenie je závažné, v neskorých štádiách - nezvratné.

Druhy medzistavcových prietrží

Liečba môže byť dvojaká - buď konzervatívna terapia alebo operácia chrbtice rôzneho stupňa invazívnosti, ale stále operácia. Pri operácii je všetko jednoduché - je lepšie jej to neprinášať. Ale nie všetci pacienti, dokonca aj tí, ktorým sa podarilo odhaliť medzistavcovú prietrž v skorom štádiu, si neuvedomujú závažnosť ochorenia. Pokiaľ nenastane neznesiteľná bolesť, motorické schopnosti sa neznížia, väčšina z nich dokonca nechodí k lekárovi, aby zistila, či je všetko v poriadku s chrbticou..

Je veľmi dôležité navštíviť lekára včas a diagnostikovať vyčnievanie alebo prietrž medziobratlovej platničky

Miecha je veľmi účinná pri prietrži

Okrem masáže je potrebné zdôrazniť aj množstvo lekárskych manipulácií, ktoré sú súčasťou terapeutického komplexu.

  1. Drogová terapia.
  2. Fyzioterapeutický vplyv.
  3. Terapeutické cvičenie.
  4. Kúpeľná liečba.
  5. jóga.
  6. plávanie.

Komplexná liečba prietrže zahŕňa cvičebnú terapiu

Každá z týchto metód liečby je dobrá sama o sebe a v kombinácii. A takmer každý (okrem liekov na zmiernenie bolesti) môže byť upustený, aspoň v určitom terapeutickom štádiu. Masáž je metóda, ktorá sa zobrazuje nepretržite, s výnimkou období závažných exacerbácií choroby. Dôrazne ju odporúčajú všetci odborníci..

Počas rehabilitačného obdobia sú pacientom indikované masáže.

Konzervatívne zameranie liečby má maximálnu šancu na účinnosť, ak choroba nedosiahla ohrozujúce objemy. Pozitívny účinok liečby masáží je dlhodobo ustálený, čím sa znižuje možnosť recidívy. Okrem toho táto metóda nemá prakticky žiadne obmedzenia na uskutočnenie. Výnimka - maximálna exacerbácia choroby.

Kontraindikácie pre masáže

Masáž bude mať netraumatický terapeutický účinok na svaly a väzivo, obehový systém a nervy. Umožní zmierniť bolesť, odstrániť opuchy, obnoviť tkanivo vrátane kostí.

Masáž zlepšuje krvný obeh a pomáha obnoviť svalový tonus

Vo viac ako polovici prípadov je herniálna formácia kombinovaná s posunom v medzistavcovom kĺbe. Účinnosť masáže je vyššia ako pri akejkoľvek fyzioterapeutickej metóde..

Je potrebné poznamenať, že stretnutia by mali vykonávať iba odborníci so skúsenosťami a kvalifikáciou, pretože iba v tomto prípade môžeme hovoriť o terapeutickom účinku bez poškodenia..

Bežné techniky

Masters masáže sa uchyľujú k rôznym spôsobom ovplyvňovania patológie, v závislosti od celkového stavu pacienta, štádia a závažnosti príznakov. Intenzita a trvanie kurzu sa vyberajú individuálne. V boji proti medzistavcovej prietrži lumbálnej chrbtice sa moderná medicína uchýli k nasledujúcim druhom masáží:

Klasický. Takmer 80% sa odporúča všetkým pacientom trpiacim zvýšeným tlakom na disky. Táto technika zahŕňa hladenie, zahrievanie svalov, trenie, kruhové pohyby. Všetky z nich sú zamerané na zlepšenie krvného obehu a normalizáciu metabolických procesov v tkanivách. Trvanie relácie je zvyčajne 20 minút. Kurz trvá približne 2 - 3 týždne. Počas rehabilitačného obdobia je predpísaná denne po dobu šiestich mesiacov. Segmentovaný. Používa sa ako terapeutická technika a preventívne opatrenie na zabránenie šírenia škôd. Charakteristickou črtou je pracovná plocha maséra. Špecialista pôsobí iba v oblasti koreňov miechy bez použitia gélov, mastí, krémov alebo iných prostriedkov

Je dôležité správne ovplyvniť postihnutú oblasť s dostatočným úsilím. Takmer ako v klasickej verzii sa používajú takmer rovnaké techniky: brúsenie, vibrácie, hladenie, miesenie

Priemerná doba trvania je 25 minút. Bod. Špecialista pôsobí na bioaktívne body tela, ktoré sú zodpovedné za fungovanie rôznych vnútorných orgánov človeka. Masér ich hladí, stlačí a trie, zlepšuje celkový stav pacienta, posilňuje svalový korzet. Trvanie - individuálne, v závislosti od závažnosti príznakov a závažnosti procesu. Hydromasážne. Uskutočňuje sa pomocou prúdu vody. V dôsledku teplých prúdov vody sa zlepšuje krvný obeh a metabolické procesy v kĺboch, čo zlepšuje motorickú funkciu stavcov. Vďaka tejto technike sa pacienti zotavujú rýchlejšie po operácii..

Technik vyberie techniku ​​na základe analytických údajov, informácií získaných po CT a röntgenovom snímaní. Čím je obraz úplnejší, tým lepší bude výber typu vplyvu na patológiu, čo následne povedie k zvýšeniu účinnosti zvolenej taktiky liečby..

Kŕčové žily sú kontraindikáciou pri masáži

Celkový pohľad na masáž

Všeobecná masáž chrbtice s prietržnou časťou bedrového kĺbu môže začať ľahkými dotykmi, hladením, trením dlaňami. Pacient by mal byť v najpohodlnejšej polohe - napríklad ležal alebo sedel na špeciálnom gauči. S vertebrálnou prietržou môžete robiť masáže v lekárskej ordinácii a doma v špeciálne vybavenej miestnosti.

Po tom, čo masážny terapeut pripraví chrbát pacienta na liečebný účinok, môžete ísť do bodu manipulácie. Vyberajú sa biologicky aktívne body - môžu existovať dva alebo tri.

Prsty maséra vykonávajú pomalé otáčavé pohyby. Počas manipulácie by sa prsty nemali odtrhávať zozadu. Tlaková sila by sa mala postupne zvyšovať.

Pri stavovcovej prietrži by sa klasická masáž mala robiť takto:

  1. Vykonajte hladenie. Ruky maséra na chrbte sa môžu pohybovať v ľubovoľnom smere bez pohybu. Výsledkom je zníženie bolesti, zrýchlenie prietoku krvi, zlepšenie metabolizmu v spojivových tkanivách;
  2. Vykonávanie brúsení. Náraz sa vykonáva rázne a vyvoláva sa v rôznych smeroch až do okamihu, keď teplota kože začne stúpať. Ovplyvňuje svalový tonus, hladinu tekutín v tkanivách klesá, stavce sa stávajú mobilnejšie;
  3. Zahrievacie pohyby - vykonávajú sa ako stláčanie, uchopenie, brúsenie a napínanie pokožky. Táto fáza expozície trvá asi polovicu celej doby relácie a ovplyvňuje hlboké vrstvy tkaniva, pomáha odstraňovať patologické usadeniny, zlepšuje proces sťahovania svalov..

Odporúča sa všeobecná technika masáž kýly chrbtice, aby sa pacient úplne pripravil na iné typy terapeutických účinkov.

Prevencia chorôb

Liečba vertebrálnej kýly je zdĺhavý a nákladný proces, takže je potrebné venovať všetku svoju silu prevencii kvality. Postupujte podľa jednoduchých pravidiel:

Adekvátne rozdeľte záťaž na chrbticu - ak budete mať neustále pri sebe závažia v jednej ruke, vaša pozícia sa zhorší. Cvičte pravidelne - posilnenie svalového korzetu si vyžaduje pravidelnú prácu. Nie je potrebné vykonávať zložité silové cvičenia. Dostatok pravidelných cvičebných cvičení doma a plávanie v bazéne alebo rybníku

Správna výživa - dávajte pozor, aby vaša strava pravidelne dostávala dostatočné množstvo vápnika, bielkovín a vitamínov. Ak budete jesť málo zdravých potravín alebo často chodíte na diétu, môžete si napraviť nedostatok živín v tele pomocou špeciálnych komplexov.

Pred použitím liekov vo farmácii sa poraďte s lekárom. Sledujte telesnú hmotnosť - nadváha vytvára ďalšie zaťaženie chrbtice, ktoré sa postupom času zmení na vážne problémy pohybového ústrojenstva. Vedie zdravý životný štýl - zlé návyky nepriaznivo ovplyvňujú stav tela ako celku, znižujú ochranné vlastnosti a zvyšujú náchylnosť na rôzne infekcie a patológie..

Ak spozorujete rýchlu únavu alebo bolesť chrbta, neliečte sa sami. Včasná diagnóza vám umožňuje odhaliť choroby v ranom štádiu, keď sa problém dá vyriešiť konzervatívne.

Je potrebné si uvedomiť, že masáž sa nemôže používať ako jediný spôsob boja proti prietrži chrbtice. Terapeutické postupy by sa mali vykonávať v spojení s inou konzervatívnou liečbou. Iba integrovaný zodpovedný prístup dosiahne rýchle výsledky.!

Na terapeutické aj profylaktické účely sa masáž vykonáva v kurzoch. Ak si po prvých zákrokoch všimnete zníženie intenzity bolesti a zlepšenie kvality života, neznamená to, že liečba môže byť zastavená. Príznaky sa nakoniec objavia v ešte závažnejšej forme, pretože príčina ochorenia nebola odstránená..

Čo cvičí s kýlou počas remisie

Komplex by mal začať technikami vykonávanými na chrbte. Po zvládnutí tohto posledného stupňa môžete do žalúdka pridať cvičenia, všetky štyri zo svojej polohy v sede. Cvičenia zo stojacej polohy s medzistavcovou prietržou sa však neodporúčajú ani po stabilizácii chrbtice, pretože na ňu kladú maximálne zaťaženie (výnimkou je patológia krčnej chrbtice)..

Technika vykonávaniaefektobrázok
Ľahnite si na chrbát, zdvihnite hlavu a držte ju na váhe, počítajte do 10, pričom zároveň ťahajte za prsty na nohách. Opakujte 4 str.Posilnenie svalového tkaniva, hornej časti chrbta a krku. Vymknúť.
Ľahnite si na chrbát, zdvihnite hlavu a držte ju na váhe, počítajte do 5, zdvihnite narovnanú pravú nohu a držte ju vo vzdialenosti 15 cm podľa hmotnosti. Rovnakú techniku ​​opakujte s ľavou nohou. Opakujte 4-8 str.Posilnenie chrbtových svalov.
Ľahnite si na chrbát a „roztočte bicykel“, najprv s jednou nohou, potom s druhou. Začať na 30 sekúnd. minútu na každú nohu, doplňte na 2,5 minúty.Posilnenie svalov nôh a chrbta.
Ľahnite si na chrbát, ruky do strán, ohnite kolená a položte nohy na zem. Nakloňte svoje nohy doľava a doprava a jemne točte v bedrovej oblasti.Obnovenie mobility a flexibility bedrovej chrbtice.
Ľahnite si na brucho, natiahnite ruky vpred, dlane. Odtrhnite rovné ruky a nohy z podlahy (mierne do výšky asi 10 cm) a túto polohu zafixujte 10 sekúnd. Opakujte 2 str.Posilnenie svalového korzetu chrbta.
Ľahnite si na brucho, ruky rovnobežné s telom. Rýchlo ohnite kolená a snažte sa dotýkať pätiek pätami. Opakujte 10 krát.Natiahnutie chrbtice, zlepšenie krvného obehu v nohách, posilnenie svalov chrbta.
Vstúpte do všetkých štyroch, ohnite chrbát a zdvíhajte bradu. Potom ohnite chrbát v oblúku a zamierte nadol. Opakujte 5-10 krát pomalým tempom.Zlepšenie flexibility chrbtice.
Posaďte sa na podlahu, pomaly nakloňte hlavu dozadu a dopredu a potom doľava a doprava.Obnovenie flexibility krčka maternice.

Zaveste na priečku s narovnanými ramenami, aby telo bolo na váhe, ale bez klieští, koľko dopadne.

Toto cvičenie je možné vykonať iba po konzultácii s lekárom - v niektorých prípadoch vedie natiahnutie chrbtice k ešte väčšiemu svalovému kŕču!

Vykladanie a napínanie miechy.

Liečba po „akútnom období“ - obnovenie chrbta

Pri tejto liečbe nie je nič zložité. Hlavnou úlohou v tejto situácii je obnoviť normálne fungovanie väzivového aparátu a svalového korzetu chrbta. V tomto prípade samotné telo zabráni rozvoju choroby. Na tento účel sa používajú dve hlavné metódy liečby - terapeutická gymnastika a masáž. Malo by byť zrejmé, že nejde o vzájomne zameniteľné, ale o doplnkové metódy. A ak sa cvičebná terapia v ďalších článkoch považuje za dostatočne podrobnú, potom je znalosť toho, aká masážna technika by mala byť pri kýze chrbtice a či môže byť použitá pri takomto ochorení vôbec, povrchná.

Nie všeliek, ale účinná liečba

Vo všeobecnosti sa masáž využíva pri rehabilitačnej liečbe. Napríklad pri diagnostike kýly bedrovej chrbtice môže masáž zlepšiť krvný obeh v postihnutej oblasti, uvoľniť a napnúť kŕčové svaly. Zároveň sa znižuje bolesťový syndróm, znižuje sa excitabilita nervových zakončení a bráni sa svalovej atrofii. V tomto prípade sa masáž zvyčajne vykonáva pri absencii bolesti alebo so slabou závažnosťou.

Technika masáže prietrže chrbtice sa môže líšiť. O tom, aký typ masáže sa má v tomto prípade použiť, rozhoduje lekár - klasická, akupresúra, segmentový reflex atď. v takom prípade výber zvyčajne závisí od klinických prejavov choroby, od závažnosti ochorenia, od sprievodných chorôb, od individuálnych charakteristík pacienta atď..

Pomerne často aplikovaná a akupresúra pre prietrž chrbtice a iné typy masáží. Po ukončení sedenia by mal mať pacient v masážnej oblasti pocit pohodlia, relaxácie a tepla, mala by sa zvýšiť pohyblivosť kĺbov a celková pohoda..

Trvanie relácie môže byť rôzne, je tiež určené ošetrujúcim lekárom a môže byť od niekoľkých minút do hodiny. Počet procedúr a frekvencia ich správania sa určuje na základe stavu pacienta, jeho veku a oblasti masáže. Jeden cyklus liečby je zvyčajne až 20 procedúr a prestávky medzi cyklami môžu byť až 3 mesiace.

Na záver chcem poznamenať, že použitie masáže bez súčasného použitia iných metód liečby neprinesie udržateľný pozitívny výsledok. Preto sa pri liečbe chrbtice používa iba integrovaný prístup, ktorý umožňuje regresiu choroby.

Indikácie pre

Dôvodom rozvoja osteochondrózy a ďalšej tvorby herniálneho výčnelku je intenzívny športový tréning, nadmerné cvičenie. Po konzervatívnej liečbe sa stav pacientov zlepší, ale nie sú schopní viesť sedavý spôsob života v prevencii. Neurológovia odporúčajú navštíviť masážnu miestnosť 5 až 10 krát za štvrťrok. Tým sa výrazne zníži riziko vyčnievania, tvorby kýly. Masážne aktivity sa predpisujú pacientom aj v nasledujúcich prípadoch:

  • v počiatočnej fáze tvorby prietrže, ktorá sa vyznačuje pocitmi oslabených chrbtových svalov, pálením, bolestivosťou, zmenami citlivosti;
  • zvýšiť účinnosť konzervatívnej liečby, najmä na pozadí dlhodobého nedostatku zlepšení;
  • obnoviť mäkké tkanivá, svaly, väzivo, šľachy po dlhodobom porušovaní miechy, poškodení trofizmu a inervácii.

Masáž sa odporúča najmä po operácii - odstránenie prietrže, často spolu s ireverzibilným poškodením medzistavcových platničiek.

Vďaka niekoľkým sedeniam sa rehabilitačné obdobie skracuje, človek sa rýchlo vracia k aktívnemu životnému štýlu. Komplexný pozitívny účinok masážnych opatrení pomáha predchádzať mnohým nežiaducim následkom, ktoré sa vyskytujú po odstránení bedrovej kýly stavcov.

Masážne pravidlá

Aby bola masáž prospešná, musia byť dodržané nasledujúce zásady;

  • všetky pohyby by mali byť ľahké a mäkké a manipulácia by mala byť opatrná;
  • šokové techniky, trhavé a skrútené, ktoré môžu viesť k rozvoju relapsu, rovnako ako k prirážke prietrže a ochrnutiu;
  • nemôžete vyvíjať tlak na chrbticu, manipulácie by sa mali robiť iba v paravertebrálnej zóne;
  • účinky by mali mať upokojujúci a relaxačný účinok na pacienta, pôsobiť iba príjemne a pohodlne, rovnako ako pocit tepla;
  • ak manuálne techniky vyvolávajú zvýšenie bolesti, masážne sedenie by sa malo prerušiť;
  • musíte masírovať nielen oblasť chrbta, ale aj postihnutú končatinu: pri stlačení nervových koreňov nevzniká bolesť a znecitlivenie nielen v chrbte, ale aj v paži alebo nohe;
  • prvé sedenie by malo byť krátke, jeho trvanie by sa malo postupne zvyšovať.

Bezpečnostné pravidlá

Samomasáž s medziobratlovou kýlou je nebezpečná pre zdravie, pretože zvyčajne vedie k zhoršeniu stavu a úplnej strate výkonu. Okrem toho je potrebné dodržiavať tieto jednoduché pravidlá, aby sa zachoval normálny stav a zabránilo sa kontraindikáciám:

Odmietnite navštíviť maséra počas obdobia akútnej bolesti bez súhlasu špecialistu. Dokončite kurz bez toho, aby ste medzi reláciami robili veľké medzery. Rozhodnite sa viesť iba skúsených odborníkov s príslušnou kvalifikáciou. Pred zaznamenaním sa oplatí skontrolovať dokumenty a osvedčenia potvrdzujúce vzdelanie a deklarované zručnosti. Počas relácie by mali byť pohyby sily úplne neprítomné, pretože vedú k poškodeniu segmentov kosti. Všetky akcie sú mimoriadne jemné

Pred začatím je dôležité, aby sa pacient čo najviac uvoľnil, to umožní pánovi získať plný prístup do postihnutej oblasti. Technika nárazu alebo redukcia stavcov je úplne vylúčená

Ak pacient v tomto procese pozoruje rastúcu bolesť, relácia je úplne ukončená. Nie je možné pokračovať v kurze bez konzultácie s lekárom a bez úpravy liečby.

Masáž lumbálnou prietržou môže byť pre pacienta záchranou alebo môže spôsobiť vážne komplikácie. Všetko záleží na prístupe odborníka a pacienta k tomuto postupu.

Preto pri návšteve masážneho terapeuta nepodceňujte bezpečnostné opatrenia.

Medzistavcová kýla sa vyvíja na pozadí degeneratívnych procesov v kostnom tkanive. Izolované ako nezávislé ochorenie je zriedkavé. Masáž pomôže v boji proti chorobe. Má svoje vlastné charakteristiky v každej fáze, preto by sa malo spoľahnúť, že bude vykonávať výhradne skúsený kvalifikovaný odborník.

O výhodách masážnych procedúr pre medzistavcové prietrže

Masáž je účinná metóda rehabilitačnej liečby. Umožňuje vám:

  • normalizovať krvný obeh v ohnisku choroby;
  • obnovte napájanie poškodenej jednotky;
  • na odstránenie kyseliny mliečnej nahromadenej vo svaloch v dôsledku únavy a neustáleho napätia;
  • obnoviť väzivo;
  • napnite a uvoľnite svaly chrbta;
  • zmierniť bolesť;
  • znížiť vzrušivosť nervových zakončení;
  • predchádzať svalovej atrofii;
  • obnoviť imunitu;
  • zlepšiť emocionálny stav pacienta.

Masáž nie je možné považovať za nezávislú metódu liečby, avšak v kombinácii s cvičením, fyzioterapiou a predpísanými liekmi sa presadil veľmi dobre.

V deviatich z desiatich prípadov liečba zastaví rozvoj degeneratívnych procesov a pomôže obnoviť disk av počiatočných štádiách choroby sa vyhýba chirurgickému zákroku. Tieto štatistické údaje sú najlepšou odpoveďou na otázku, či je možné chrbticu vmasírovať, ak sú na chrbte kýly..

Pokiaľ ide o špecifické techniky a typy masáží, lekár ich vyberá na základe zdravotného stavu pacienta, jeho individuálnych charakteristík, závažnosti choroby atď. Liečba by mala byť systematická a nepretržitá. Štandardný kurz môže obsahovať až 20 hodín trvajúcich od 10 do 15 minút do hodiny.

Druhy a techniky vykonávania masáže prietržom krčnej chrbtice

Vedeli ste, že...

Špecialisti poznajú veľa masážnych techník, pri ktorých pôsobí na povrchové aj hlboké svalové tkanivo.

Pri prietrži je možné odporučiť jeden z týchto typov masáží:

Pri vykonávaní klasických a švédskych druhov masáží špecialista najprv ťahá a trie tkanivá v pozdĺžnom a priečnom smere. Pohyby sa postupne zrýchľujú, aby sa svaly čo najviac zahriali. Je zakázané dotýkať sa samotnej chrbtice.

Po zahriatí začnú uchopiť a stlačiť pokožku, klepať prstami a poklepávať dlaňami na chrbát, aby sa objavili mierne vibrácie. Masážny terapeut sa začína pohybovať od spodnej časti chrbta a postupne sa dostáva až k krku.

Klasické a švédske masáže pomáhajú zrýchľovať látkovú výmenu, zlepšujú prietok krvi. S ich pomocou sa svaly uvoľňujú a toxíny sa začínajú vylučovať z tkanív..

Švédska masáž je variáciou klasickej masáže. Keď sa vykonáva, je zapojená iba horná svalová vrstva a koža. Je určený pre ľudí, ktorí majú problémy s kardiovaskulárnym systémom..

Pri vykonávaní klasickej masáže s prietržom krčnej chrbtice môže špecialista vykonať také masážne pohyby:

  • hladenie a trenie;
  • hnetenie;
  • pat;
  • chvenie.

Hladiny a trenie sú potrebné na prípravu svalov chrbta, na ich zahriatie. Hnetenie sa vykonáva dvoma rukami: špecialista uchopí pokožku, zvinie ju, stlačí. Tieto pohyby maximalizujú krvný obeh, urýchľujú metabolické procesy v tkanivách a prispievajú k odstraňovaniu toxínov. Pokladanie aktivuje kontrakcie a uvoľnenie svalov.

Poslednou fázou každej masáže je hladenie a uvoľnenie. Terapeutka na masáž rúk pôsobí na svaly chrbta, krku, ale samotná chrbtica nie je ovplyvnená..

Video: „Ako sa vykonáva masáž krčnej goliere s kýlou chrbtice“

Pri kýloch je tiež povolená medová masáž. Na pokožku sa nanáša tenká vrstva medu, do nej sa môže najskôr pridať jedľový olej. Masér miesi povrch chrbta a začne sa naň poplácať. V dôsledku priľnavosti a uvoľnenia dlaní sú kožné receptory podráždené. Medová masáž je jednou z metód reflexológie, pomáha zmierňovať neurologické prejavy, ktoré sa vyskytujú pri medzistavcovej prietrži.

Ak chcete vykonať masážam, musíte pokožku najskôr namazať masážnym olejom. Silikónové poháre sú trochu stlačené a umiestnené na chrbte, sklenené sú vopred upravené plameňom, aby sa v nich vytvorilo vákuum..

Pri inštalácii plechovky na chrbát by mala byť koža nasávaná približne v 2 mm. Vďaka tomu sa stimuluje krvný obeh, vylučuje sa kongescia, uvoľňujú sa svaly..

V závislosti na zvolenej masážnej technike môžete použiť:

  • 1 - 2 plechovky, ktoré sa nachádzajú 3 až 10 minút pozdĺž svalov chrbta a krku, s rovnými, kruhovými pohybmi kľukaté, až kým sa neobjaví stabilná hyperémia tkanív;
  • 10-16 plechoviek, ktoré sú umiestnené 15 až 25 minút na zadnej strane.


pacient môže pociťovať mierne pálenie alebo teplo

Dobre vykonaná akupunktúra Shiatsu priaznivo ovplyvňuje stav pacientov s herniou. Špecialista pracuje v určitých oblastiach. Tlakom na aktívne body sa uvoľňuje napätie a nervový a svalový systém sa uvoľňuje. Masér pôsobí na každý bod bolesti po dobu 10-30 sekúnd. Môže tlačiť prstami, lakťami, päsťami. Postup je veľmi bolestivý, ale je potrebné utrpieť bolesť, aby ste dosiahli požadovaný výsledok..

Ukázalo sa, že je účinný pri kýloch v krčnej chrbtici s ľadovou masážou. Chlad aplikovaný na problémovú oblasť pôsobí ako anestetikum. Pomáha minimalizovať zápalový proces a zmierňuje opuchy tkanív, ku ktorým dochádza v dôsledku zápalu..

S pomocou chladných procedúr sa tiež spomaľuje proces prenosu nervových impulzov z problémovej oblasti. A to pomáha zmierňovať bolesť..

Video: „Masáž hernie chrbtice: technika na vykonávanie“

Prečítajte Si O Druhy Kýl

Maternicové myómy - chronické ochorenie maternicového tela, ktoré sa prejavuje rastom jedného alebo viacerých nádorových uzlov vo svalových vrstvách. V dôsledku toho sa zväčšuje veľkosť maternice, jej tvar je zdeformovaný.
Ako si môžem vyrobiť cvičebné stroje na chrbát vlastnými rukami - brvno Vybavenie pre domácich majstrov na napínanie chrbtice Bolesť chrbta nie je taký zriedkavý problém a pre mnohých ľudí sa také nepríjemné pocity stávajú zdrojom skutočného mučenia, najmä ak sa tieto bolesti začnú šíriť do iných oblastí, ako je krk alebo spodná časť chrbta.
≡ Domovská stránka → Nádorové ochorenia maternice → Myoma →Maternicové myómy sú nádor citlivý na hormóny, ktorý sa vyskytuje vo svalovej vrstve pohlavných orgánov.