loader

Hlavná

Žalúdok

Rehabilitácia po operácii bedrovej prietrže

Miechový chirurgický zákrok sa považuje za veľmi náročný z hľadiska procesu a obdobia zotavenia. Počas rehabilitácie po odstránení bedrovej medzistavcovej prietrže bude musieť pacient splniť veľký zoznam požiadaviek a obmedzení, vďaka ktorým bude schopný sa zotaviť a vyhnúť sa komplikáciám..

Ciele a vlastnosti zotavenia po operácii

Každý pacient sa zotavuje vlastným spôsobom, takže prístup k rehabilitácii sa môže líšiť. Pre niektorých je to jednoduchšie, iné budú musieť vyvinúť väčšie úsilie. Z veľkej časti to závisí od veku a celkového zdravotného stavu pacientov. Hlavná vec je neustále sledovať ošetrujúci lekár alebo chirurg, ktorý operáciu vykonal.

Medzi ciele rehabilitácie patria:

  • normalizácia a udržiavanie správneho držania tela;
  • vytvorenie silného svalového korzetu, ktorý udrží chrbticu;
  • predchádzanie sekundárnemu vzhľadu prietrže;
  • zmeny životného štýlu vrátane úpravy novej veľkosti chrbtice, ak bol disk vybratý;
  • odstránenie bolesti a iných nepríjemných pocitov;
  • návrat k normálnemu fungovaniu, známe povinnosti.

V priebehu rehabilitácie sa rozvíjajú aj poškodené kĺby, obnovuje sa citlivosť a pohyblivosť všetkých končatín, v rámci diétnej terapie sa stanovuje výživa tela užitočnými látkami..

Kompetentná, včasná rehabilitácia a zodpovedný prístup k nej sú zárukou účinného uzdravenia tela. Ak pacient zanedbá radu lekára, masáže a fyzioterapeutické postupy, riziko relapsu sa zvýši na 80%.

Obdobia rehabilitácie

Lekári rozlišujú niekoľko období rehabilitácie po operácii kýly chrbtice:

  • Čoskoro. Zahŕňa prvých 7-14 dní po zákroku. Väčšinu času je pacient v zdravotníckom zariadení, o neho sa postará personál a ošetrujúci lekár. Najdôležitejšou vecou v počiatočnom období je udržanie maximálneho odpočinku a obmedzenie mobility operovaného priestoru.
  • Neskoro. Začína sa dňom 15 a trvá až 2 mesiace. V tomto okamihu pacient obnovuje telo: môžete robiť ľahké cvičenia, navštevovať fyzickú terapiu a ďalšie postupy odporúčané lekárom.
  • Pravidelné. Toto obdobie sa nazýva aj oneskorené. Začína sa 3 mesiacmi a vyžaduje si pozornosť počas celého života. Nie je možné nadhodnotiť, ale mala by sa vykonať ľahká fyzická aktivita.

V pravidelnom období sa pacient spravidla vracia do svojho obvyklého života. To však neznamená, že musíte zabudnúť na metódy prevencie prietrže.

Rehabilitačné metódy na odstránenie prietrže

Obdobie rehabilitácie si vyžaduje integrovaný prístup. Zotavenie po operácii na odstránenie prietrže chrbtice bude rýchlejšie a lepšie, čím účinnejšie metódy pacient použije. Osobitná pozornosť sa venuje cvičebnej terapii a fyzioterapii. Liečba drogami nemôže byť na prvom mieste, hoci na začiatku rehabilitácie môže byť ťažké zvládnuť drogy.

Fyzioterapia po odstránení kýly

Fyzioterapeutické postupy zohrávajú v rehabilitačnom období zásadnú úlohu. V takom prípade použite:

  • Fonoforézou. Ultrazvuková expozícia na zvýšenie aktivity liečiva.
  • Ultrazvuková terapia Zameriava sa na zmiernenie bolesti, regeneráciu kostí a chrupavky, zlepšuje prietok krvi.
  • Laserová terapia Neutralizuje poškodenie kostí a chrupavky v oblasti operácie, zmierňuje kŕče.
  • Bahenné kúpele a zábaly. Poskytujú telu zásobu tkanív prospešnými stopovými prvkami, urýchľujú regeneráciu.
  • Magnetoterapia. Pomáha pri zápalových procesoch, zlepšuje metabolizmus a zmierňuje bolesť.
  • Masáže. Odporúča sa ako podpora na zlepšenie krvného obehu, odtoku lymfy a tiež na zvýšenie svalového tonusu.
  • Akupunktúra. Akupunktúrna technika krvného obehu, v ktorej sú ihly nastavené do aktívnych miest. Zmierňuje bolesť, zlepšuje regeneráciu.
  • Elektrická stimulácia. Účinné proti metabolizmu a regenerácii poškodených tkanív.

Niektorí lekári odporúčajú ďalšie fyzioterapeutické metódy..

Fyzioterapiu musíte absolvovať pravidelne, od jedného mesiaca po niekoľko kurzov ročne alebo viac. Konzistentnosť tejto metódy rehabilitácie poskytuje ohromný účinok a správne obnovenie poškodených štruktúr chrbtice.

Liečivé kúpele

Metóda domácej rehabilitácie, ktorú je možné vykonať v neskorom období alebo v oneskorení - v závislosti od odporúčaní lekára:

  • kúpele s liečivými bylinami - majú upokojujúci účinok, zmierňujú kŕče a napätie, zápal;
  • kúpele s terpentínovými masťami - majú vynikajúci liečivý účinok;
  • hydrosulfidové kúpele - určené na napučiavanie a kŕče;
  • radónové kúpele - je možné navštíviť iba na špeciálnom mieste, majú upokojujúci a protizápalový účinok.

Tiež doma sa môžu kúpať špeciálne zmesi a éterické oleje..

Sanatórium

Kúpeľná liečba zvyčajne obsahuje všetky potrebné metódy na rehabilitáciu pacientov s patológiou pohybového aparátu. Môžete si vybrať rôzne kombinácie služieb vrátane fyzioterapie, masáží, cvičebnej terapie a ďalších techník. Kúpeľná liečba sa najčastejšie vykonáva v horách a na mori, ako aj v zóne jedinečných zdrojov liečivej vody a bahna..

Cvičenie počas rehabilitácie

Prvá fyzická aktivita sa zobrazuje už v počiatočnom období zotavenia. Vykonávajú sa však pri ležaní v posteli alebo na tvrdom povrchu. Postupne sa komplex cvičení rozširuje a dopĺňa sa o nové zaťaženia. Je dôležité pamätať na nasledujúce pravidlá:

  • robiť 5-10 minút denne, postupným zvyšovaním času;
  • vylúčiť cvičenia s zaťažením chrbtice: vzpieranie, nadmerné cvičenie, krútenie;
  • Nesmiete bežať, zapojiť sa do kontaktných športov najmenej 1 rok po operácii;
  • cvičenia sa môžu vykonávať iba v prípade, že neexistujú bolesti a iné príznaky;
  • ak sa vyskytne nepríjemný pocit, okamžite prestaňte cvičiť.

Všetky fyzické aktivity začínajú zahrievaním a končia ťažným zariadením, počas ktorého musí pacient ľahnúť na tvrdý povrch po dobu 5 až 10 minút. Postupne môžete pridávať nové športy, napríklad veľmi užitočné pri porušovaní pri plávaní v chrbte.

Lieky na zmiernenie príznakov

Liečba drogami sa používa v skorom pooperačnom období po odstránení prietrže chrbtice. Jeho hlavným cieľom je eliminovať zvyškovú bolesť. Niektoré lieky sa používajú aj na posilnenie imunity, kĺbov, zlepšenie výživy tkanív a krvného obehu. Rozlišujú sa tieto skupiny liekov:

  • NSAID alebo protizápalové lieky. Potrebné na zmiernenie bolesti a potlačenie zápalových procesov, zmiernenie opuchov. Priradiť meloxikam, nimesil, Nurofen, nise, diclofenac.
  • Vazodilatačných. Normalizujte výživu a krvný obeh: Actovegin, Caviton, Picamilon.
  • Preparáty pre křupavku. Zabráňte degradácii chrupavky: Alflutop, Teraflex, Arthra, Chondroitin.
  • Svalové relaxanciá. Uvoľnite svalové kŕče, uvoľnite krvné cievy a nervové zakončenie. Zlepšenie krvného obehu a pomoc s bolesťou: Midokalm, baklofén, Sirdalud.
  • Vitamíny skupiny B. Potrebné na zlepšenie imunity, nervového systému. Vitamíny stimulujú regeneračné procesy. Môže ísť o komplexy ako Supradin, Neuromultivit, Milgamma.

Vzhľadom na účinok chirurgického zákroku na čreve sa môžu pacientom po prvýkrát predpísať probiotiká, ako aj vláknina a látky na normalizáciu stolice..

Užívanie liekov počas rehabilitácie by malo byť prísne kontrolované, pretože môže byť návykové a zhoršuje proces regenerácie..

Liečba diétou po operácii

Strava po odstránení prietrže zahŕňa dodržiavanie zásad správnej výživy. Pacient musí dostávať celý rad bielkovín, zdravých tukov, vitamínov a minerálov. Musíte jesť viac vlákniny, aby ste sa vyhli zápche, ktorá negatívne ovplyvňuje zdravie chrbtice.

Príliš mastné potraviny, rýchle občerstvenie, slané, údené by sa mali zlikvidovať, aby sa trávenie nezaťažovalo. Všetky tieto výrobky vedú k stagnácii čriev, obezite. Nadváha je nebezpečná pre osobu, ktorá sa podrobila vážnej operácii.

Mliečne výrobky, obilniny, tvaroh, syry, vajcia, orechy a sušené ovocie, prírodné želé a želé, červené ryby a morské plody sa môžu jesť každý deň. Dodržiavanie normy.

Kontraindikácie a obmedzenia v rôznych fázach

Po operácii v skorých štádiách sa pacient neodporúča:

  • sedieť, ohýbať sa a ostro sa otáčať;
  • prepravujte predmety ťažšie ako 3 kg;
  • masáž oblasti chrbtice a končatín;
  • dym, piť alkohol;
  • Cvičte s bremenom na chrbte;
  • nosiť korzet neustále.

Je tiež zakázané sedieť v neskorom období rehabilitácie, je však dôležité pravidelne meniť polohu tela tak, aby sa pohybovala chrbtica. Môžete vykonávať odporúčanú cvičebnú terapiu, ale korzet a náhle pohyby sú tiež zakázané. Teraz môžete nosiť veci nie ťažšie ako 8 kg..

Všeobecnými odporúčaniami v prvých 6 týždňoch rehabilitácie po chirurgickom zákroku na herniu bedrovej chrbtice pre pacientov budú:

  • ešte pred ľahkou fyzickou námahou musíte svaly zohriať;
  • náklad počas prepravy musí byť rozdelený na obidve ruky;
  • je zakázané byť chladno, byť v prievane, je vhodné zahrievať chrbát šálkou alebo obväzom, keď chodíte v zime;
  • Noste iba pohodlné topánky a oblečenie, odmietnite päty a pevné nohavice, ako aj ťažké topánky;
  • po práci musíte odpočívať na chrbte a nohy položiť na malý vankúš;
  • musíte spať na ortopedickej matraci na vašej strane, mierne ohýbať kolená a vkladať pod ne malý vankúš;
  • pri fyzickej námahe sa odporúča nosiť korzet, ako aj pri zdvíhaní závaží.

Pacientom sa odporúča odmietnuť dlhodobý pobyt v statickej polohe. Chrbát by mal byť stále v pokoji. Opierku na nohy môžete použiť na sedavú prácu: končatiny sa na ňu postupne vkladajú. Každých 45 minút si musíte urobiť prestávku a ľahké cvičenie. Po odstránení kýly chrbtice riadte auto až po 3 mesiacoch.

Ako vstať z postele, sadnúť si, obliecť sa

Lekári dovolia sedenie po odstránení prietrže po 4 týždňoch. Zvyčajne môže osoba zaujať miesto na sedenie najneskôr do 6 týždňov. V tomto rozhodujúcom okamihu musí lekár preukázať, ako si správne sadnúť, aby nepoškodil zdravie. Začnite proces úhľadným sedením na okraji stoličky tak, aby boli kolená pod bedrovými kĺbmi.

Počas spánku si môžete ľahnúť na brucho, chrbát a zboku. Počas nočného odpočinku však môže byť ťažké úplne kontrolovať stav. Počas tohto obdobia je potrebné vstať z postele:

  1. Otočte sa na brucho.
  2. Prejdite na okraj postele.
  3. Spúšťanie chodidla na podlahu.
  4. Jemne nadvihnite a položte na nohu.
  5. Od dolnej zarážky narovnajte ruky a držte chrbát rovno.

Ak si človek musí ľahnúť, robí to isté naopak.

Nie všetci pacienti sa môžu po operácii obliecť. Po prvé, túto funkciu preberá zdravotnícky personál, potom sa blízki ľudia učia pravidlá obliekania. Oblečenie na chôdzu by malo byť dostatočne ľahké, kožené kabáty a kožušiny by sa teraz nemali nosiť. Topánky sú najlepšie vybrané pre šport so stielkou tlmiacou nárazy.

V procese rehabilitácie je veľmi dôležité monitorovať vašu pohodu. Šitie sa odstráni 7. až 10. deň, incízia by sa mala v tomto čase dobre uzdraviť, opuch a zápal by mali prejsť. Ak po odstránení stehu existuje bolesť, začervenanie, musíte sa poradiť s lekárom.

Lekári odporúčajú teplú sprchu 3-4 dni po operácii. Do sauny a kúpeľa môžete ísť iba po 6 až 7 mesiacoch.

Operácia odstránenia prietrže chrbtice je náročná, rehabilitácia trvá dlho, ale vo väčšine prípadov je úspešná, ak pacient dodržiava všetky odporúčania lekára.

Rehabilitácia po odstránení medzistavcovej prietrže

Pri prietržoch medzistavcových platničiek je chirurgický zákrok predpísaný pomerne zriedka, iba v mimoriadne ťažkých situáciách..

Pravdepodobnosť úspechu je vysoká, nie je však zaručená. Veľa záleží na štádiu rehabilitácie.

Ak ich zanedbáte, môžete vylúčiť všetko úsilie chirurgov.

Rehabilitácia je zameraná na zabezpečenie toho, aby sa osoba prispôsobila životnému štýlu, ktorý zabráni opätovnému výskytu patológie.

Obdobie zotavenia pre každého jednotlivca, a je dôležité počúvať svoje telo, nie ponáhľať a dodržiavať odporúčania odborníkov.

Hernia Odstránenie chirurgie

Je v záujme pacienta aj lekára, aby sa nezaobchádzali bez chirurgického zákroku.

Existujú však podmienečné náznaky, za ktorých sa človek nemôže obísť bez neho:

  • Sekundovaná kýla je patologický stav, pri ktorom kýla vyčnieva do oblasti miechových nervov;
  • Kompresia miechy - ak nie je správne zaobchádzané, znecitlivenie končatín, je možná paralýza.
  • Predĺžená a silná bolesť, ktorá sa nekončí konzervatívnou liečbou.

V iných prípadoch existuje možnosť obísť sa bez chirurgického zákroku, ale vždy sa rozhoduje individuálne.

Moderná technológia výrazne zjednodušila operáciu prietrže, ktorá je už dlho bežná. Ich štatistiky sú ukľudňujúce - veľká väčšina operácií je úspešná.

Odstránenie prietrže je však vždy náročný zásah a dôležitosť správnej rehabilitácie v tejto veci má veľký význam. Ak to pacient zanedbá, sú možné negatívne následky a relapsy choroby.

Význam pooperačnej rehabilitácie

Hlavnou črtou rehabilitácie je jej individuálne trvanie, ktoré závisí od typu operácie, vekovej kategórie, veľkosti kýly. Pacient by mal byť pravidelne vyšetrený odborníkom, ktorý ho pred operáciou ošetril, ktorý operáciu vykonal a ktorý sa špecializuje na pooperačnú rehabilitáciu.

Hlavné úlohy vykonávané správnym pooperačným vymáhaním sú tieto:

  • Tvorba správneho držania tela a korzetu svalov;
  • Reštrukturalizácia životného štýlu s ohľadom na zmenu výšky chrbtice;
  • Prevencia recidívy;
  • Zbaviť sa bolesti a vrátiť sa k normálnemu životnému štýlu.

Dĺžka rehabilitácie môže byť niekoľko mesiacov alebo rok.

Je rozdelená do nasledujúcich etáp:

Počiatočné obdobieTrvá 1 - 2 týždneZahŕňa to veľké množstvo obmedzení. Priebeh liečby drogami stále pokračuje. Pacient musí v súčasnosti podstúpiť sériu vyšetrení. O niekoľko dní je povolená chôdza, pre ktorú sa odporúča používať pevný ortopedický korzet.
Neskoré obdobiePrichádza v treťom týždni a trvá asi dva mesiaceZačiatok sa považuje za okamih, keď sa pacient prestane sťažovať na bolesť. Úlohou v tejto fáze je obnoviť pohyblivosť chrbta, posilniť svalový korzet a úplne sa zbaviť bolesti.
Odložené obdobieTrvá život pacientaZačína sa v priemere od ôsmeho týždňa po zákroku

Obmedzenia obdobia rehabilitácie

V skorom štádiu by mal mať pacient korzet. V prípade jej neprítomnosti sa nemôžete na chvíľu vstať - neopatrný pohyb môže spôsobiť nežiaduce následky, ako je napríklad obnovenie bolesti alebo opuch v oblasti rany..

Po minimálne invazívnej intervencii je pacient zvyčajne prepustený z nemocnice na 3-4 dni..

Z dôvodu prudkej zmeny situácie je potrebné dodržiavať aj niekoľko pravidiel a obmedzení:

  • Pred nasadením vo zvislej polohe musíte naďalej nosiť korzet a nasadiť ho.
  • Ostré zákruty, sklon, skoky, beh, zdvíhacie závažia väčšie ako 3 kg sú zakázané.
  • Je zakázané byť vo zvislej polohe dlhšie ako 1,5 hodiny.
  • Sedenie zakázané po dobu až 1,5 mesiaca.
  • Po dobu troch mesiacov sa neodporúča používať dopravu, a ak sa bez nej nemôžete obísť, zaujmite naklonenú polohu..
  • Po mesiaci je možné hygienické cvičenie doplniť špeciálnym cvičením na regeneráciu.
  • V prípade potreby môže lekár naplánovať návštevu fyzioterapie.

V každom prípade je nadmerná aktivita počas rehabilitačného obdobia kontraindikovaná. Tiež si uvedomte, že komplex cvičení nie je možné zvoliť samostatne - to by mal robiť lekár individuálne.

Rehabilitačná fyzioterapia

Majú množstvo užitočných akcií:

  • Bahenné zábaly pomáhajú zmierniť zápal.
  • Elektrická intersticiálna stimulácia podporuje regeneráciu nervových buniek v upnutom stave, obnovuje metabolické procesy v tkanivách chrupavky a kostí.
  • Ultrazvuková terapia podporuje regeneráciu, stimuláciu rastu, stabilizáciu výživy buniek.
  • Magnetická terapia pomáha obnoviť pohyblivosť, znižuje riziko opuchu.
  • Vysokofrekvenčná terapia pomáha obnoviť svalový tonus väzov, odstraňuje bolesť a zápal.
  • Ionoforéza stimuluje regeneráciu diskov a kričať s bolesťou.
  • Fonoforéza zavádza lieky pomocou ultrazvuku. Taktiež neutralizuje opuchy a zápaly..

Už v prvých dňoch po operácii je možné vykonať jemnú masáž postihnutej oblasti. Je indikovaný najmä pri radiálnom syndróme, ktorý je sprevádzaný zníženou citlivosťou, zhoršujúcimi sa reflexmi a zvýšením slabosti končatín..

Ak existuje dôkaz, mesiac po operácii môže byť do komplexnej liečby zavedená akupunktúra.

Liečebné cvičenia počas rehabilitačného obdobia

Liečená gymnastika je hlavným opatrením pri obnove normálnej pohyblivosti chrbtice. Bez ohľadu na to, na ktorom oddelení sa operácia vykonala, lekár predpíše cvičenia, ktorých účelom je posilnenie svalov, ktoré fixujú chrbticu..

Súbor cvičení vyberie lekár individuálne. Do jeho výberu môže byť zapojených aj niekoľko špecialistov, napríklad ošetrujúci lekár, chirurg a resuscitátor. Zohľadňujú typ operácie, vek pacienta, prítomnosť sprievodných chorôb.

Existujú však všeobecné aspekty, na ktorých je založený výber cvičení:

  1. Musíte začať s najjednoduchšími pohybmi. V prvých dňoch po operácii môžete začať vykonávať pohyby rúk a nôh, ohýbanie a predlžovanie kolien, lakťov, pomalé ťahanie kolien do žalúdka.
  2. Komplex by mal obsahovať cvičenia, ktoré posilňujú svaly, zlepšujú krvný obeh a zvyšujú elasticitu väzov.
  3. Pohyby by mali byť pomalé, plynulé. Ostré zákruty a sklony sú vylúčené.
  4. Cvičenie by nemalo spôsobovať bolesť alebo nepohodlie. Ak sú zaznamenané, poraďte sa s lekárom, nechajte ho zahrnúť do komplexu úprav.
  5. Cvičenia sa najprv opakujú iba dvakrát. Počet opakovaní by sa mal postupne zvyšovať.

Populárnou metódou na obnovenie funkcie chrbtice je kinezoterapia. Od všetkých ortopedických simulátorov pre všetky cvičenia sa líši od bežne liečenej telesnej výchovy. To vám umožní vytvoriť namerané zaťaženie zadných svalov. Výhodou tejto metódy je, že pomáha rozvíjať svaly bez rizika, bez ohľadu na to, ktorá časť chrbtice bola odstránená prietrž.

Teraz zvážte, aké cvičenia môžu byť pre rôzne časti chrbtice. Pamätajte, že ide iba o približné komplexy a neodporúča sa ich začať vykonávať bez lekárskeho predpisu..

Cvičebný komplex

Cvičenia na krčnú chrbticu:

  • Musíte sa posadiť rovno a potom si pomaly položte hlavu na rameno, pokiaľ je to možné. Ale neprinášajte bolesť - bude to stačiť, ak budete cítiť mierne napätie v bočnej oblasti krku. Držte hlavu v tejto polohe po dobu 5 až 6 sekúnd. Potom si jemne narovnajte krk a opakujte tento pohyb opačným smerom.
  • Musíte sa posadiť rovno a pomaly sa zhlboka nadýchnuť. Potom opatrne nakloňte hlavu dozadu tak, aby bol váš pohľad pripevnený k stropu. V tejto polohe podržte približne tri sekundy a potom sa vráťte k originálu.
  • Sedieť rovno, uvoľniť chrbát a narovnať sa. Jemne sklopte hlavu nadol a dotknite sa brady hrudníkom. Ak to nepomôže, choďte dolu čo najviac - silné napätie nie je dovolené. Podržte 5-8 sekúnd a potom sa vráťte do východiskovej polohy.
  • Sadnite si rovno, držte chrbát rovno. Jemne a opatrne otočte hlavu doľava a vydržte 5-7 sekúnd. To isté zopakujte pre druhú stranu.

Ak je hernia hrudnej oblasti odstránená mesiac po rehabilitácii, je možné uviesť tieto cvičenia:

  • Ľahnite si na svoju stranu. Pritiahnite voľnú nohu k hrudníku. To isté zopakujte pre druhú vetvu..
  • Ľahnite si na podlahu, ohnite nohy. Zdvihnite panvu, posuňte ju doľava a doprava, sklopte ju.
  • Postavte sa vedľa podpery a vykonajte striedavé hladké kyvné nohy.
  • Posaďte sa na ohnuté nohy s rukami o podlahu. Ohnite chrbát a choďte na kobru.

Pri vykonávaní chirurgického zákroku na bedrovej chrbtici môže byť približná skupina cvičení nasledovná:

  • Musíte ležať tvárou nadol na zem, dlane si dajte pod hruď, nohy od seba. Opierajte sa o svoje dlane a ponožky a zdvihnite svoj trup chrbtom klenutým nahor. Sklopte hlavu, zdvihnite panvu nad hlavu. V tejto polohe sa na niekoľko sekúnd zablokujte a potom sa vráťte do východiskovej polohy..
  • Počiatočná pozícia je podobná. Zdvihnite panvu a ohnite chrbát, potom otočte panvu do strany a sklopte stranu čo najnižšie, nemôžete s ňou hýbať nohami. Končatiny musia byť rovné..
  • Sadnite si na podlahu a roztiahnite ruky, oprite sa o ne a mierne ohnite nohy. Zdvihnite panvu a rozložte záťaž na ruky a nohy. Je potrebné urobiť až dvadsať opakovaní.
  • Ľahnite si na chrbát, roztiahnite ruky, roztiahnite nohy. Ohnite ich na kolenách, pritiahnite ich k hrudníku a chytte ich kefami. Pokúste sa odtlačiť z kolien a bokov a zároveň držte ruky za dolné končatiny. Zamknite túto polohu na päť sekúnd..

Video: "Ako správne vykonať rehabilitáciu po operácii chrbtice?"

záver

Význam rehabilitácie po odstránení prietrže nemožno podceňovať. Veľa záleží na nej, či sa môžete vrátiť do plného života..

Zdôrazňujeme nasledujúce body:

  • Operácia odstránenia prietrže je predpísaná v pomerne zložitých prípadoch a aby sa urýchlil proces hojenia, musíte dodržiavať všetky pravidlá rehabilitácie a rady odborníka..
  • Počas obdobia rehabilitácie bude pre vás veľa obmedzení, ktoré musíte dodržiavať.
  • Pacientovi sa môžu ukázať fyzioterapeutické sedenia..
  • Dôležitou súčasťou rehabilitácie je implementácia súboru cvičení predpísaných lekárom, ktoré pomôžu obnoviť mobilitu a zabudnú na nepohodlie.

Operácia miechovej hernie po dobu, ktorá trvá pooperačné obdobie

O odstránení medzistavcovej prietrže

Aby bola liečba úplná, po operácii medzistavcovej prietrže je potrebné absolvovať rehabilitačný kurz, ktorý môže trvať dva mesiace alebo jeden rok. S pomocou rehabilitácie sa môžete zbaviť bolesti, neurologických problémov, stabilizovať svoje zdravie, obnoviť chrbticu, muskuloskeletálnu funkčnosť, zlepšiť svalový tonus, odstrániť stuhnutosť pri fyzickej námahe.

1. Pacient by mal byť neustále sledovaný..

2. Okrem chirurga, rehabilitológa, by mal neurológ poskytovať svoje odporúčania.

3. Postupy by sa mali vyberať individuálne v závislosti od stavu pacienta.

4. Prijmite preventívne opatrenia, aby sa kýla neskôr už neopakovala.

5. V pooperačnom období noste špeciálny korzet..

Ak je rehabilitácia správne usporiadaná, bolesť rýchlo zmizne, opuch zmizne, bude možné eliminovať tlak na medzistavcovej platničke. Upozorňujeme, že ak sa v budúcnosti nebudú dodržiavať všetky odporúčania, môžu nastať problémy. Rehabilitácia kombinuje preventívne opatrenia, pomocou ktorých sa môžete chrániť pred objavením sa novej kýly. Terapeutické opatrenia s ich pomocou môžu tiež zvýšiť účinnosť.

Všetko záleží na type operácie. V prípade tradičnej disekektómie sa musia všetky postupy vykonať šesť mesiacov, aby sa čoskoro spojili dve susedné stavce..

Keď sa pri odstraňovaní použila mikrodiscektómia, laserové odparenie vpichu, endoskopická diskoektómia, chrbtica sa zotavuje oveľa rýchlejšie, prakticky neexistujú žiadne komplikácie.

Rehabilitácia závisí aj od veku pacienta, závažnosti ochorenia, ako dlho trvá obdobie pred operáciou..

1. Začiatočník, ktorý trvá až dva týždne. Takto môžete predchádzať bolesti a zbaviť sa jej, av tomto prípade je potrebná aj psychologická podpora..

2. Neskoro trvá až dva mesiace po odstránení medzistavcovej prietrže, takže sa môžete rýchlejšie prispôsobiť a pacient bude schopný slúžiť sám.

3. Po období rehabilitácie nastane dva mesiace po operácii a môže trvať celý život. Je veľmi dôležité úplne obnoviť pohyb v chrbtici, prijať všetky preventívne opatrenia na ochranu pred opakovanou medzistavcovou prietržou, je potrebné posilniť pohybový aparát.

Každé obdobie má svoje vlastné charakteristiky, ktoré je veľmi dôležité dodržiavať, je tiež potrebné vziať do úvahy všetky kontraindikácie a odporúčania lekára.

1. Najprv nemôžete sedieť dlho.

2. Je zakázané pohybovať sa vo vozidle pri sedení.

3. Nezdvíhajte ťažké, viac ako 5 kg.

4. Je potrebné vyhnúť sa ostrým, hlbokým pohybom stavcov, krútenie je tiež zakázané, nemôžete sa ohýbať rôznymi smermi, dopredu.

5. Všetky fyzické činnosti sa musia vykonávať v korzete.

6. Deň po operácii musíte nosiť korzet viac ako 4 hodiny denne.

7. Zakázaná cyklistika, športovanie.

8. Masáže a manuálna terapia sú kontraindikované..

9. Nefajčite ani nezneužívajte alkohol.

1. Nemôžete neustále doraziť na jednu pozíciu, skúste sa čo najviac posúvať.

2. Pred začatím akejkoľvek fyzickej aktivity sa musíte dobre ohýbať.

3. Zakázané dlhé cesty v automobilovej doprave.

4. Nemôžete skákať z rôznych výšok.

5. Je zakázané zdvíhať závažia nad 8 kg.

6. Postihnuté miesto neprechladzujte.

7. Je zakázané prísť na korzet na dlhú dobu. pretože miechy môžu byť atrofované.

8. Je nevyhnutné kontrolovať svoju váhu, aby nedošlo k namáhaniu chrbtice.

9. Priľahnite k lôžku a postupne zvyšujte zaťaženie.

10. Lekár musí neustále monitorovať, berúc do úvahy všetky individuálne charakteristiky pacienta.

1. Používanie špeciálnych liekov, pomocou ktorých môžete zastaviť zápalový proces, anestetizovať a obnoviť kostné tkanivo.

2. Potrebná je fyzioterapia, pomocou ktorej je možné zlepšiť krvný obeh, anestetizovať postihnutú oblasť pomocou laserovej terapie, ultrazvuku, elektroforézy..

4. Používajte kinezoterapeutické procedúry, ako aj vodoliečbu.

5. Je veľmi dôležité navštíviť sanatóriá, aby ste sa rýchlejšie zotavili a posilnili.

S pomocou liekov sa môžete zbaviť zápalového procesu v miechovom nerve, na ktorý tlačí medzistavcová prietrž. Bolesť sa môže objaviť v dôsledku traumy v väzoch, tkanivách. Tieto procesy môžete prekonať pomocou liekov proti bolesti, protizápalových liekov..

1. Elektroforéza sa používa tak, že liek preniká hlboko do kože, takže bolesť prechádza, osoba sa bude môcť rýchlejšie zotaviť.

2. Liečba bahnom pomáha zastaviť zápal, bolesť, má rozhodujúci účinok.

3. Pomocou ultrazvuku môžete rýchlo obnoviť a pestovať nové bunky.

4. Terapia EHF pomôže tónovať svalový systém.

5. Elektrická stimulácia dokonale vyživuje kosti a chrupavky.

6. Magnetoterapia sa používa na zastavenie zápalového procesu, opuchov, bolesti, takže môžete obnoviť pohyblivosť.

Takto rehabilitácia po odstránení medzistavcovej prietrže pomôže rýchlo obnoviť fyzickú aktivitu chrbtice.

Hernia miechy

Chrupavkovité disky umiestnené v priestoroch medzi stavcami majú odpisovú úlohu a poskytujú pružnosť, schopnosť pohybu - naklápanie, otáčanie.

Pri chorobách a poškodení diskov, najčastejšie s osteochondrózou, praskajú, praskajú sa vonkajšie husté prstence a stredná časť jadra siaha do istej miery za medzistavcový priestor. Je to prietrž, komprimuje nervové korene, miechu, spôsobuje silnú bolesť, zhoršuje pohyb a dokonca aj funkciu panvových orgánov..

Ak sú takéto zmeny výrazné a nedajú sa konzervatívnej liečbe, vykoná sa operácia, najčastejšie je to odstránenie kýly bedrovej chrbtice, menej často krčka a hrudníka. Tieto intervencie sa dnes vykonávajú minimálne traumatickými metódami bez veľkých rezov mäkkých tkanív:

  • odstránenie endoskopickej prietrže incíziou 2-3 cm pomocou špeciálneho prístroja;
  • laserové odparovanie disku - cez malú punkciu kože;
  • plastická chirurgia a stabilizácia (posilnenie) stavcov.

Najdôležitejšou metódou v súčasnosti je laserová terapia prietrže chrbtice, ako najjemnejší a najúčinnejší účinok, odstraňovanie prietrže a súčasne stimulácia obnovy chrupavky..

Ak chcete obnoviť plnohodnotný sexuálny život, musíte chvíľu počkať. Je potrebné zbaviť sa bolesti na operovanom mieste a posilniť svaly, ktoré fixujú chrbticu. To všetko sa už dosiahlo v dlhodobom rehabilitačnom období..

Ale za prísneho dodržiavania nasledujúcich odporúčaní je sex povolený do jedného týždňa po operácii:

  • Počas styku leží obsluhovaná osoba na chrbte, na rovnom horizontálnom povrchu.
  • Neexistujú žiadne koncepty a ďalšie faktory, ktoré by mohli spôsobiť podchladenie.
  • Na pacientovej strane nie sú žiadne náhle pohyby, zákruty alebo sklony.

Rehabilitačné úlohy

Po odstránení bedrovej medzistavcovej prietrže už nie je možné liečbu ukončiť. Uskutočnil sa chirurgický zákrok, ale u pacienta sa môžu vyskytnúť nepríjemné príznaky po dlhú dobu: zhoršenie citlivosti, bolesť. Nervy sú stále podráždené, zápalový proces ešte musí ísť, a preto je na obnovenie pacienta potrebný komplexný zásah.

Rehabilitácia po operácii zahŕňa nasledujúce úlohy:

  • Stabilizujte stav človeka, zbavte sa obmedzení v každodennom živote;
  • Obnoviť normálne fungovanie chrbtice;
  • Eliminujte obmedzenia fyzického stresu;
  • Neutralizujú neurologické príznaky a bolesť.

Obdobie rehabilitácie môže trvať až rok, v závislosti od toho, ako ťažké bolo operovanie. Základné procedúry - fyzioterapia, lieky, cvičebná terapia, len relaxácia.

Úloha rehabilitácie

Po takýchto zákrokoch na chrbticu je nevyhnutne nevyhnutný priebeh rehabilitácie (zotavenia) a tu je dôvod, prečo. Po odstránení spadnutého chrupavkového jadra ako celku sa výška disku zníži, okamžite sa zvýši zaťaženie ostatných menších kĺbov a susedných stavcov a od 4 do 7 mesiacov môže prejsť až do úplného obnovenia chrupavky. Počas tejto doby sa môžu vyskytnúť zmeny v blízkych častiach chrbtice a pravdepodobnosť nových prietrží je tiež vysoká.

Kvalita ďalšieho života závisí od vášho prístupu k rehabilitácii.

Na druhej strane, normálna poloha, symetria a funkcia chrbtice sú do značnej miery determinované stavom svalového korzetu - brušné svaly, bočné svaly brucha, chrbta a bedrovej oblasti. U pacientov s osteochondrózou sú spravidla tieto svaly oslabené na jednej alebo obidvoch stranách a prietrže hernias často z toho dôvodu, keď svalový korzet „nedrží“ chrbticu.

Závislosť na kvalite rehabilitácie bude mať po odstránení medzistavcovej prietrže následky po operácii a to (rehabilitácia) sa uskutoční v niekoľkých etapách..

Pravidlá a etapy rehabilitácie

Odstránenie prietrže medzistavcových platničiek je iba začiatkom dlhodobého ošetrenia a obnovy chrbtice. Pooperačné obdobie je pre pacienta najviac zodpovedné, pretože jeho cieľom je stabilizácia stavu vo všetkých ohľadoch.

Zotavenie po odstránení medzistavcovej prietrže je zamerané na splnenie týchto cieľov:

  • zníženie a úplné odstránenie bolesti;
  • zlepšenie svalového tonusu a mikrocirkulácie;
  • normalizácia všeobecného stavu, odstránenie obmedzení mobility;
  • postupne si zvykať na fyzickú aktivitu;
  • liečba následkov neurologických abnormalít;
  • obnova funkčných schopností chrbtice.

Na základe úloh dokážeme rozlíšiť základné princípy správania lekára a pacienta počas obdobia zotavenia.

Rehabilitačné fázy

Priebeh rehabilitácie pacienta v pooperačnom období je určený metódou chirurgickej liečby, fyziologickými charakteristikami pacienta, závažnosťou spinálnej chirurgie.

Zotavenie je rozdelené do troch období: skoré, oneskorené a oneskorené.

V skorom období po chirurgickom zákroku na odstránenie medzistavcovej prietrže sú opatrenia zamerané na náležitú starostlivosť o stehy, liečbu bolesti a psychologické zotavenie. Obdobie netrvá dlhšie ako 14 dní.

Neskoré zotavovacie obdobie po operácii je zamerané na prispôsobenie pacienta, obnovenie mobility a schopnosti starostlivosti o seba. Trvá od 2 do 9 týždňov.

Odložené rehabilitačné obdobie môže trvať celý život. Cieľom je úplná obnova chrbtice a prevencia opätovného ochorenia. Pacient sa riadi odporúčaniami lekára, pravidelne sa podrobuje vyšetreniam, zaoberá sa zlepšovaním zdravotného stavu domácnosti, posilňuje pohybový aparát.

Funkcie v počiatočnom období:

  1. Počas prvých dvoch týždňov je pacientovi zakázané sedieť, jazdiť vo vozidlách, zdvíhať závažia, robiť ostré zákruty a zákruty, vykonávať akúkoľvek prácu bez podpery.
  2. Strava je predpísaná, alkohol a fajčenie sú vylúčené;
  3. Pacient absolvuje masážny proces (môže, akupresúra), manuálna terapia, fyzioterapeutické procedúry;
  4. Je zakázané vykonávať akékoľvek športy, jazdiť na bicykli, viesť auto;
  5. Pooperačné obväzy by sa mali nosiť asi 4 hodiny denne.

Funkcie v neskorom (po 2 mesiacoch) rehabilitačnom období:

  1. Je dlho zakázané sedieť a stáť;
  2. Vylúčené sú dlhé cesty v doprave, skákanie;
  3. Pacient monitoruje stav tela, vyhýba sa podchladeniu;
  4. Čas nosenia korzetu je skrátený, pretože to môže viesť k atrofii svalov;
  5. Zdvíhajte nie viac ako 5 kg, zapnite cvičebnú terapiu.

V skorom a neskorom období po chirurgickom zákroku na medzistavcovej prietrži by mal pacient každý deň úplne odpočívať, nemal by ho zaťažovať, dobre spať a jesť.

Rehabilitácia po odstránení medzistavcovej prietrže zahŕňa liečebný priebeh liečby. Komplikácie počas chirurgického zákroku môžu viesť k zápalu miechového nervu, ktorý bol pri dlhodobom stláčaní prietržou. To spôsobuje bolesť a malátnosť, pretože lekár predpisuje protizápalové a analgetické lieky.

Dôležitou fázou je normalizácia psychologického stavu pacienta. Terapeut môže predpísať antidepresíva, antikonvulzíva (Valprocom, Phenazepam) alebo mierne sedatíva. Drogová terapia sa predpisuje iba na účely symptomatickej liečby, ale neovplyvňuje stav chrbtice. Veľkú úlohu hrá fyzioterapia.

Po operácii v neskorom období je predpísaná nasledujúca fyzioterapia:

  1. Intersticiálna elektrická stimulácia: má analgetický účinok, normalizuje výživu chrupavkového a kostného tkaniva, obnovuje nervy;
  2. Elektroforéza: používa sa na zvýšenie účinnosti liekov, ktoré urýchľujú proces úľavy od bolesti;
  3. Ultrazvuk: urýchľuje regeneračné procesy, stimuluje aktívny rast buniek;
  4. Magnetoterapia: aktivuje metabolické procesy, urýchľuje hojenie rán po odstránení medzistavcovej prietrže, zmierňuje zápaly, opuchy, bolesť;
  5. Bahenná terapia: podporuje resorpciu zápalového ložiska, anestetizuje;
  6. Liečba EHF: zlepšuje trofické procesy, tóny, zmierňuje bolesť a zápal.

Od druhého mesiaca rehabilitácie začne pacient postupne vykonávať liečebné cvičenia, ktorých cieľom je obnoviť tón svalov krku, rúk, nôh a chrbta. Gymnastika zvyšuje stabilitu chrbtice, zlepšuje výživové procesy, pripravuje telo na fyzickú aktivitu.

Bezpečným spôsobom vykonávania cvičení je rozlíšenie tried v bazéne, kde sa vykonáva aj trakcia chrbtice.

Úprava vody

Terpentínové, radónové, bylinné a sírovodíkové kúpele sú určené pre pacientov po operácii na odstránenie medzistavcovej prietrže.

  1. Terpentínové kúpele: aktivujú regeneračné procesy, majú protizápalový účinok, prispievajú k rýchlej absorpcii adhézií a pooperačných jaziev;
  2. Bylinné kúpele: normalizujú psychický stav, uvoľňujú svalové napätie, kŕče a bolesť;
  3. Radónové kúpele: anestetizujú chrbticu, zmierňujú zápaly, zlepšujú trofizmus;
  4. Kúpeľov sírovodíka: rozpúšťa zápal, urýchľuje regeneráciu, normalizuje vedenie svalov.

Po operácii môže pacient podstúpiť rehabilitáciu vo vertebrologickom sanatóriu, ktoré pracuje na zlepšení stavu pacientov s vertebrálnymi patológiami..

V týchto sanatóriách sa pacientovi poskytujú terapeutické kúpele, masáže, fyzioterapeutické procedúry. Pre pacientov po operácii bude obzvlášť užitočné podstúpiť akupunktúru, svalovú elektrickú stimuláciu a vodné procedúry..

Pomohol vám článok??

Po odstránení bedrovej medzistavcovej prietrže, zásady, ako sú:

  • Kompetentný výber postupov pre konkrétneho pacienta a riešenie jeho problémov;
  • Je potrebné neustále lekárske sledovanie stavu tela. Zúčastniť sa musí odborník, ktorý operáciu vykonal.

Takisto je potrebné vziať do úvahy také momenty, vek a iné patologické stavy chrbtice, aké pokročilé boli vzdialené prietrže, aký spôsob chirurgického zákroku bol zvolený.

Obdobie vymáhania prechádza týmito fázami:

  1. Prvé dva týždne - musíte zastaviť bolesť pacienta, psychicky ho podporiť. Po operácii môžete chodiť niekoľko dní. Cvičebná terapia po odstránení prietrže je už preukázaná v tomto štádiu, ale je lepšie robiť gymnastiku v náchylnej polohe;
  2. Prvé dva mesiace - musíte pacienta pripraviť na známy život v domácich podmienkach. Celý tento čas sú neprijateľné pohyby s veľkými amplitúdami, krútením chrbta a nakláňaním;
  3. O tri mesiace neskôr - musíte si udržať fyzickú aktivitu, posilniť svaly a zabrániť recidíve. Toto obdobie trvá najmenej jeden rok po operácii, ale musíte venovať pozornosť preventívnym opatreniam a pamätať na svoj problém celý život.

Je neprijateľné sedieť najmenej tri mesiace a najviac šesť mesiacov (v závislosti od lekárskej rady). V tejto polohe je zaťaženie bedrovej chrbtice vysoké..

Skoré pooperačné obdobie

Korzet po odstránení kýly

Toto je obdobie skorého zotavenia, ktorého trvanie je v priemere do 2 týždňov od chirurgického zákroku. Počas tejto doby sa rany vyliečia, bolesť a opuch tkanív zmiznú. Pacientovi sú predpísané protizápalové a analgetické lieky, postupné cvičenie. Zvyčajne sa dá chodiť už 2-3 dni, vykonávať svaly končatín dychové cvičenia.

Stojanie je povolené iba s pevným korzetom, ktorý vykonáva podpornú funkciu. Pacient sa podrobuje pravidelným vyšetreniam - analýzam, MRI na sledovanie stavu miechového tkaniva. Ak je to potrebné, predpíše sa ďalšia lieková terapia.

Ak si pacient stále nemôže sadnúť v súlade s lekárskymi predpismi, gymnastické cvičenia sa musia vykonávať pri ležaní na chrbte, pokiaľ možno na špeciálnom koberci:

  1. Ohnite nohy v kolennom kĺbe, natiahnite ruky, resp. Doľava a doprava. Zdvihnite panvovú oblasť a podržte ju asi desať sekúnd. Zvýšte čas nábehu s časom na jednu minútu;
  2. Položte jednu ruku na druhú na oblasť hrudníka, ohnite nohy v kolennom kĺbe. Pritlačte bradu k telu. Pri namáhaní pobrušnice nadvihnite telo dopredu a držte ho desať sekúnd. Odpočívajte. Počet opakovaní - zvyšuje sa na 15 v závislosti od stavu pacienta;
  3. Jemne ohnite nohy v kolennom kĺbe a pritlačte ich k hrudnej kosti. Zameriavame sa na napínanie svalov zadku. Opäť hladko uvoľnite svaly zadku a nohy sa nenechajú v prirodzenej polohe až štyridsať sekúnd. Jemne ich vyrovnajte.

Bude to tiež zaujímavé: rehabilitácia po odstránení prietrže chrbtice.

Neskôr môžete pokračovať v nasledujúcich cvičeniach:

  1. Vstávame na všetkých štyroch, striedavo zdvíhame opačnú ruku a nohu. Držíme sa od desiatich sekúnd do minúty, vymieňame si ruky a nohy;
  2. Ľahneme si na brucho, položíme ruky na chrbát hlavy. Jediným hladkým pohybom narovnávame ruky a zdvíhame hornú časť tela. Zameriavame sa na bedrové vychýlenie. Neroztrhajte chodidlá z rohože;
  3. Ľahneme si na žalúdok, dlane položíme pod bradu. Nohu mierne nadvihnite, držte ju rovno a jemne ju sklopte dozadu. Zopakujte pohyb s druhou nohou. Udržujte svoju panvovú oblasť v pokoji.

Zákazy a obmedzenia

Najmenej tri mesiace po odstránení prietrže bedrovej chrbtice nesmiete:

  • Dotiahnite fyzicky bez použitia korzetu;
  • Uskutočňujte stretnutia s chiropraktikom alebo masérom;
  • Jazda na bicykli, zapojenie sa do športových hier;
  • Pohybujte sa ostro.

Počas roka po operácii je zakázané:

  • Byť v doprave po dlhú dobu;
  • Robiť gymnastiku, nie dobre sa napínať;
  • Precítiť účinky prechladnutia a prievanu;
  • Korzet s dlhým oblečením;
  • Zdvíhať náklad viac ako osem kilogramov;
  • Dlhodobý pobyt v akejkoľvek polohe.

Hlavným bodom je ochrana ovládanej oblasti pred chladom a akýmkoľvek napätím.

Taktika kompetentnej a efektívnej rehabilitácie po operácii zahŕňa nielen určité požiadavky, ale aj obmedzenia.

Ak budete po operácii starostlivo dodržiavať odporúčania na uzdravenie, proces rehabilitácie bude chvíľu trvať.

V podstate hovoríme o skorej pooperačnej perióde, ktorej trvanie je 1 - 2 týždne. Po dokončení operácie nemôže pacient vykonať nasledujúce akcie.

  1. Siet. Rehabilitácia zabezpečuje povinné opustenie miesta na sedenie. Preto je prvých pár dní lepšie ležať v nemocnici a chodiť, stáť alebo ležať iba doma;
  2. Zdvíhajte ťažké predmety. Maximálna povolená hmotnosť je doslova 2 až 3 kilogramy. Ale aj taká hmota sa dá zdvihnúť iba s pažami ohnutými v lakťoch. Pri zdvíhaní predmetov nevykonávajte náhle pohyby. Ak potrebujete niečo zdvihnúť z podlahy, sadnite si, ale nekláňajte sa;
  3. Počas obdobia obnovy korzet ignorujte. Špeciálny korzet je nasadený bez problémov počas zotavenia po operácii na odstránenie bedrovej prietrže. Vďaka korzetu sú pohyby obmedzené, čím sa chránite pred neúmyselnými alebo náhodnými zákrutami;
  4. Self-liečiť. V žiadnom prípade by ste si lieky nemali vyberať samostatne. Niektoré lieky v kombinácii s inými môžu spôsobiť vedľajšie účinky a negatívne ovplyvniť vaše zdravie;
  5. Nezávisle vyberte metódy ručného ošetrenia. Týmito problémami sa môže zaoberať iba odborník s príslušným profilom;
  6. Noste korzet neustále. Ako už bolo uvedené vyššie, nie je možné ignorovať nosenie korzetu. Je však tiež zakázané nosiť ho neustále, pretože zaťažuje chrbticu, ktorá potrebuje odpočinok.

Počas skorého obdobia rehabilitácie by mal pacient normalizovať výživu, zvoliť optimálnu zdravú stravu. Úlohou je poskytnúť telu vitamíny, minerály a užitočné stopové prvky. Je obzvlášť dôležité konzumovať živočíšne aminokyseliny. Zlé návyky sú však zakázané, pretože negatívne ovplyvňujú celkový zdravotný stav a nedovoľujú telu normálne sa zotaviť.

Má tiež svoje vlastné pravidlá a obmedzenia týkajúce sa správneho zotavenia po operácii na odstránenie bedrovej prietrže..

  1. Dlhodobý pobyt v jednej polohe. Ak takto sedíte alebo klamete, naložia sa niektoré časti chrbtice. Môže to spôsobiť problémy a zabrániť úplnej obnove diskov;
  2. Akákoľvek fyzická aktivita sa vykonáva až po starostlivom zahriatí svalov. To platí najmä pre zadné svaly. Najjednoduchšie zahrievacie cvičenie je celkom vhodné;
  3. Počas zotavovania a rehabilitácie po chirurgickom zákroku sa vyvarujte vážneho trasenia. Týka sa to hlavne dopravy;
  4. Na správne zotavenie nie je maximálna hmotnosť, ktorá je k dispozícii na zdvíhanie, ani v neskorom rehabilitačnom období vyššia ako 8 kg. Tento parameter sa určuje individuálne;
  5. Korzet. Rehabilitácia bude účinná, ak si počas zotavovania zvyknete nosiť korzet najmenej 4 hodiny denne.

Ak jasne dodržiavate odporúčania na zotavenie po operácii, rehabilitačný proces bude chvíľu trvať. Ale zdravie chrbtice v budúcnosti závisí iba od vás..

Obdobie prispôsobenia po prepustení

Po minimálne invazívnych zákrokoch je pacient prepustený z nemocnice na 3-4 dni. Prudká zmena scenérie si vyžaduje dodržiavanie určitých pravidiel a obmedzení:

  • pokračujte v nosení korzetu a nasaďte ho skôr, ako zaujmete zvislú polohu;
  • vyvarujte sa ostrých zatáčok, stúpaní, behu, skokov, zdvíhania závaží nad 3 kg;
  • Nesmiete byť vo zvislej polohe dlhšie ako 1,5 hodiny;
  • nezdržiavajte sa v polohe na sedenie po dobu až 1,5 mesiaca;
  • do 3 mesiacov sa snažte nepoužívať dopravu, alebo ak je to potrebné, musíte zaujať sklonenú polohu - sklopiť;
  • o mesiac neskôr by sa do hygienických cvičení mali pridať špeciálne cvičenia na regeneráciu chrbta;
  • v prípade potreby sa môžete zúčastniť fyzioterapeutických procedúr predpísaných lekárom.

fyzioterapia

Fyzioterapeutické procedúry majú nasledujúce priaznivé účinky:

  • Bahenné zábaly anestetizujú, potláčajú zápal;
  • Intersticiálna elektrická stimulácia regeneruje nervové bunky, ktoré boli v zovretom stave, obnovuje metabolické procesy v tkanive chrupavky a kostí;
  • Ultrazvukové ošetrenie regeneruje, stimuluje rast a stabilizuje výživu buniek;
  • Magnetická terapia obnovuje pohyblivosť, znižuje riziko opuchy;
  • Vysokofrekvenčná terapia obnovuje svalový tonus svalov a väzov pacienta, odstraňuje bolesti a zápaly;
  • Ionoforéza pomôže zaviesť lieky pod kožu, stimulovať regeneráciu medzistavcových platničiek a zmierniť bolesť;
  • Fonoforéza predstavuje lieky pomocou ultrazvuku. Neutralizuje opuchy a zápaly.

Bude to tiež zaujímavé: plávanie s kýlou bedrovej chrbtice.

Celý rehabilitačný kurz

Priebeh aktívnej rehabilitácie môže začať po 2-4 mesiacoch, v závislosti od charakteru operácie, po odstránení medzistavcovej prietrže, opäť po konzultácii s lekárom. Najlepšie je, ak sa vykonáva v komplexe vrátane gymnastiky, fyzioterapie, masáže, kúpeľnej liečby.

fyzioterapia

Plávanie bude užitočné, okrem skákania z veže, potápania. Voda by nemala byť studená.

Aj keď je všetko v poriadku, rany sa zahojili a bolesť zmizla, je príliš skoro na športovanie. Všetky rovnaké fyzioterapeutické cvičenia zostávajú iba aktívnejším a rozšíreným komplexom so zvýšením trvania vyučovacích hodín. Spravidla sa veľa cvičení pre svaly chrbta a brucha vykonáva ležiace na zemi, takže by ste si mali pripraviť pomerne silnú, ale nie mäkkú rohož.

Samotný komplex je možné vziať od metodika centra fyzioterapie vašej kliniky a prísne dodržiavať odporúčania. Triedy by mali byť pravidelné alebo skôr denné..

masáž

Masážne procedúry sú predpísané najskôr 2 mesiace po prepustení z oddelenia a typ masáže by mal byť iba jemný, zahrieva svaly a zlepšuje prietok krvi dozadu. To by mala robiť aj kvalifikovaná osoba. Nemôžete sa uchýliť k pomoci pochybných, súkromných lekárov a masážnych terapeutov. Nemôžete tiež použiť násilné masážne techniky, napríklad manuálnu terapiu, inak to bude mať presne naopak..

fyzioterapia

Fyzioterapeutické postupy môžu byť predpísané kedykoľvek podľa uváženia lekára. Ich cieľom je zmierniť opuchy, bolesť, zlepšiť krvný obeh, zmierniť svalové kŕče. Používajú sa rôzne postupy: ultrazvuk, laser, magnetické polia, pulzné prúdy, ionoforéza s rôznymi liekmi..

Liečba diétou

Aj po odstránení prietrže hrá výživa dôležitú úlohu.

Zdalo by sa, čo má výživa pre vašu chrbticu? Odpoveď je jasná: najpriamejšia. V prvých dňoch po operácii, až kým nezačnete aktívne chodiť, by malo byť jedlo ľahko stráviteľné, nedráždivé a zároveň by malo obsahovať veľké množstvo vlákniny - obilnín a zeleniny. Hlavná vec je, že na stoličke nie sú opuchy a problémy. To môže viesť k nežiadúcemu stresu na brušných svaloch..

V budúcnosti je hlavným bodom stravovania znížený obsah kalórií. Môžete jesť rôzne potraviny, ale veľmi mierne, aby ste nepriberali na váhe. Extra libry - ďalšie zaťaženie chrbtice

Sanatórium

Už 1,5 - 2 mesiace po operácii môže pacient ísť na liečbu do špecializovaného sanatória, kde lieči choroby pohybového ústrojenstva. Najčastejšie sú to bahenné alebo minerálne kúpele s úplným rozsahom rehabilitačnej liečby, ktorá zahŕňa stravu, gymnastiku, fyzioterapiu a mechanoterapiu pomocou špeciálnych zariadení..

Správne vybraný program rehabilitačnej terapie, ktorý sa vykonáva najmenej 6 mesiacov, je schopný udržať účinok profesionálne vykonanej operácie na odstránenie kýly chrbtice, návrat pacienta do známeho a plnohodnotného životného štýlu.

Neskoré cvičenie

Pacient by si mal vždy pamätať na problém medzistavcovej prietrže a nedovoliť jej nový vývoj v bedrovej oblasti. Na tento účel je vhodné každý deň pracovať na vašej chrbtici:

  1. Zatlačte správnou technikou - chrbát by mal byť rovný. Netlačíme na opotrebenie, nie viac ako 15 opakovaní v sade. Keď robíme cvičenie, znižujeme sa inšpiráciou, povstávame výdychom;
  2. Klasický „bicykel“. Rozsah opakovaní na priblíženie je od desiatich do sto, v závislosti od toho, koľko času uplynulo od odstránenia bedrovej prietrže;
  3. drepy Pohyby by mali byť také veľké, ako by ste prešli a sadli si na lavičku. Hlboké drepanie je neprijateľné. Tiež dosť na 15 opakovaní.

Tento jednoduchý komplex, ktorý sa vykonáva ráno, pomôže udržať chrbticu a svaly podporujúce ju v dobrom stave po celý deň..

Prečítajte Si O Druhy Kýl

Osteochondróza krčnej chrbtice - stav, ktorý má mnoho následkov, ovplyvňuje činnosť srdca, vnútorné orgány, zdravie dolnej časti chrbta a končatín. Degeneratívne zmeny ovplyvňujú chrupavku, medzistavcové platničky a stavce, čím narúšajú biomechaniku pohybov.
Vertebrálna prietrž a výčnelok sa vyskytujú v dôsledku sedavého životného štýlu, nadmernej výživy, nedostatku fyzickej aktivity. Vodorovná lišta s prietržou môže nahradiť drahé tabletky aj operácie.
Pupočná prietrž - jedna z odrôd brušnej hernie, ktorá je výstupom z vnútorných orgánov brušnej dutiny cez hernálnu bránu do podkožného tuku.Orgánmi, ktoré môžu byť v herniálnom vaku, sú: slučky tenkého a / alebo hrubého čreva, veľké omentum, žalúdok.