loader

Hlavná

Späť

Bolesť krku - možné príčiny a možnosti liečby

Problémy s krkom nie sú u ľudí dobre tolerované. Koniec koncov, toto sú ťažkosti s otáčaním hlavy, nemožnosť ohybu a ďalšie problémy, ktoré vážne znižujú kvalitu ľudského života..

Keď človek začne s ťažkosťami v krčnej chrbtici, hovoria o výskyte osteochondrózy. Osteochondróza krčnej chrbtice je degeneratívne-dystrofické ochorenie, ktoré ovplyvňuje medzistavcové platničky v krku. Najčastejšie také stavce ako C5, C6, C7.

V súčasnosti je osteochondróza krku vážne mladšia a častejšie ju možno pozorovať u ľudí vo veku od 30 do 50 rokov, t. najschopnejšia populácia. Navyše mnohí ani netušia, že majú takúto patológiu. Koniec koncov, bolestivé pocity sa objavujú zriedka a trochu. Je užitočné pochopiť, že včasné ošetrenie pomôže vyrovnať sa s týmto problémom a rýchlo vráti osobe radosť zo života a pracovných schopností..

Popis patológie

Cervikálna osteochondróza je považovaná za najnebezpečnejšiu zo všetkých možností. A to nie je náhoda. Koniec koncov, ovplyvňuje krk a mozog. Áno, a cez to prechádza obrovské množstvo ciev a vlákien, ktoré živia štruktúru mozgu. Okrem toho sú stavce veľmi blízko pri sebe, čo je tiež dosť škodlivé. Akonáhle sa začne aspoň mierne stlačenie ciev, tepien a nervových zakončení, ďalšie príznaky a prejavy skutočnosti, že iné orgány trpia.

Obratle sú príliš blízko pri sebe a najmenšie zmeny v najmenej jednom spôsobujú okamžité zmeny v druhom: Medzi komplikácie spôsobené osteochondrózou krku patrí zvýšený tlak, rozvoj vegetatívno-vaskulárnej dystónie, znížený sluch a zrak, ako aj sťažené dýchanie. Najzávažnejším dôsledkom môže byť smrteľný dôsledok kompresie miechy.

Osteochondróza krku prechádza niekoľkými fázami jeho vývoja. Ide v podstate o ochorenie, ktoré oslabuje disky nachádzajúce sa medzi stavcami a kĺbmi krku. Lekári majú celkovo 4 štádiá osteochondrózy.

Ako sa vyvíja patológia?

Prvou fázou je čas, keď sú príznaky takmer neviditeľné. Súčasne už prebiehajú vážne zmeny v tele - štruktúra diskov, stavcov a kĺbov sa začína meniť. Maximum, ktoré sa môže prejaviť vo forme príznakov:

  • bolesť hlavy
  • Nepríjemné pocity v krku, pažiach a ramenách
  • Vzhľad malého obmedzenia pri pohybe v krku
  • Mierne a zriedkavé poškodenie zraku
  • Znížená citlivosť goliera

Druhá fáza je už závažnejším porušením pri práci s diskami krku. Tu sa môžu objaviť dokonca aj malé prietrže, medzistavcové trhliny sa začínajú zužovať. Bolesť je pociťovaná bodovo na pozadí stlačenia určitých stavcov. Príznaky počas tohto obdobia môžu byť tieto:

  • Bolesť krku
  • Crunch pri otáčaní hlavy
  • Zrakové postihnutie
  • Necitlivosť tváre
  • Slabosť v rukách
  • Vzhľad bolesti pri streľbe, ktorá môže dať lopatkám
  • Problémy so spánkom, neschopnosť spať

V tretej etape je už možné zaznamenať ťažkosti s liečbou. Hernie sa tu už tvoria, chrbtica sa začína deformovať, môže sa objaviť dislokácia medzi stavcami. V tejto fáze sú príznaky komplikované. to:

  • Ťažká bolesť v krku a golieri
  • Neschopnosť cítiť kožu na hlave, ramenách, pažiach
  • Ochrnutie rúk
  • Zmiznutie šľachových reflexov
  • Kýla krčných stavcov sa začína aktívne prejavovať

V štvrtej konečnej fáze sa všetky symptómy patológie začínajú zhoršovať.

Prečo je taký problém

Existuje veľa dôvodov, prečo sa táto patológia objavuje. Medzi nimi:

  • Nadváha a podvýživa, ktoré sú plné krtkov, marinád atď..
  • Problémy s držaním tela, výskyt skoliózy, reumatizmu a dokonca ploché nohy
  • Sedavý spôsob života, v ktorom má osoba sedavé zamestnanie, nie je dostatok fyzickej aktivity, atď..
  • Poranenia krku, poranenia chrbtice
  • Nadmerná fyzická aktivita, ktorá je pre telo nová
  • Častý stres a vážne nervové napätie
  • Nesprávny vývoj krčka maternice

Väčšina tohto zoznamu vedie k zvýšenému stresu na stavcoch, čo vedie k svalovým kŕčom. Na tomto pozadí sa začínajú problémy s krvným obehom, metabolizmus sa zhoršuje. Na tomto pozadí sa degeneratívne zmeny vyvíjajú pomerne aktívne. Disky sa začínajú riediť, deformujú a vyčnievajú z chrbtice.

Ako rozpoznať túto chorobu

Celkovo sa pri osteochondróze budú pozorovať príznaky a znaky, ako napríklad:

  1. Bolesťou: bolesť je lokalizovaná v krku, v zadnej časti hlavy, v ramenách, pažiach a dokonca na nohách; ak sú nervové zakončenia spojené s patologickým procesom, potom sa bude cítiť nepohodlie v oblasti ramien, v zadnej časti hlavy sa objavia bolesti, zreteľné prestavenie rúk.
  2. Na strane rúk: sú prestavané na pozadí poklesu citlivosti rúk, poškodenia chrbtice nervami zodpovednými za citlivosť; vymačkaný koreň, ktorý obsahuje motorické nervy
  3. Zo strany hlavy: objavenie sa chrumky pri zatáčaní a ohýbaní, bolesť atď..
  4. Na strane všeobecného stavu: pocit pretrvávajúcej únavy, časté závraty, problémy s koordináciou, problémy so zrakom, strata citlivosti jazyka

Metódy diagnostiky patológie

Dôležitým bodom liečby je správna diagnóza. Osteochondróza je v niektorých svojich prejavoch skutočne veľmi podobná iným patológiám. Diagnóza by mala byť komplexná a zahŕňa:

  • Lekárske vyšetrenie a anamnéza
  • X-ray: táto metóda určí zmenu v pohyblivosti a lokalizácii stavcov, poskytne štúdiu o znížení medzistavcových puklín a umožní vidieť usadeniny solí.
  • CT sken: táto výskumná metóda sa považuje za jednu z najpresnejších; s tým môžete vidieť medzery, rôzne zmeny, ktorým disk prešiel, vyhodnotiť, čo je nestabilita stavcov, aká je kompresia nervových vlákien a mozgu chrbta
  • MRI: táto diagnostická metóda pomáha vidieť všetky patologické zmeny, umožňuje vám určiť prietok krvi a stav nervových koreňov.

Predpokladá sa, že vyšetrenie a röntgenové údaje sú dostatočné na presnú diagnostiku. Ďalšie možnosti sa používajú iba v prípadoch, keď situácia nie je jasná a existuje priestor na pochybnosti..

Aká by mala byť liečba

Liečba osteochondrózy krčnej chrbtice by mala byť úplná a komplexná. Toto je jediný spôsob, ako dosiahnuť ideálny výsledok a zastaviť proces ničenia. Je užitočné pochopiť, že lekár aj pacient budú musieť pracovať.

Prvá pomoc pri exacerbáciách

K akútnej fáze ochorenia dochádza, ako vždy náhodou a nečakane. A stojí za to študovať metódy prvej pomoci, aby ste sa mohli prinajmenšom dostať k lekárovi. Hlavným odporúčaním je spravidla naniesť na zasiahnutú oblasť korenie korením. Toto opatrenie zmierni bolesť. Účinok tohto opatrenia bude však krátkodobý.

Ak sa opuchy vyvinú, môžete vyskúšať bylinné dekorácie - mali by sa konzumovať najmenej 3 až 4 dni, potom bude účinok zrejmý len.

Drogová terapia

Pri diagnostike osteochondrózy krku okamžite ponúkajú celý zoznam liekov s rôznym spektrom účinku. Všetci vo všeobecnosti umožňujú normalizovať stav človeka a vrátiť mu radosť zo života. Zoznam obsahuje:

  • Nesteroidné protizápalové lieky - takéto lieky sa odporúčajú používať 1 - 2 týždne 2 - 3-krát denne. Zvyčajne sa tieto produkty používajú po jedle, aby sa znížili ich deštrukčné účinky na organizmus.
  • Svalové relaxanciá: podobné lieky poskytujú lepší svalový tonus a zmierňujú kŕče
  • Diuretiká: s týmito možnosťami bude možné zbaviť sa opuchov v poškodenej oblasti
  • Kortikosteroidy: lieky, ktoré znižujú bolesť, sú zvlášť účinné pri silnej bolesti, v ideálnom prípade by sa mali predpisovať analgetikami.
  • Blokády - vyrábajú sa na základe novokainu a lidokaínu: zvyčajne ide o profesionálnu terapiu, t. vykonávané lekármi; počas postupu podávajú liek subkutánne alebo intramuskulárne na niekoľkých miestach v blízkosti postihnutých stavcov
  • Chondroprotektory: produkty na opravu chrupavky
  • Vitamíny B - také lieky sú zodpovedné za zlepšenie metabolických procesov v nervovom tkanive, poskytujú vyššiu neuromuskulárnu vodivosť

Stáva sa, že v kombinácii s liekmi je predpísaná miestna terapia. Zvyčajne hovoríme o otepľovacích masťach, ako napríklad gél Fastum, Finalgon atď..

Fyzioterapia a cvičenie

Nevyhnutným predpokladom pre zotavenie pacienta je vedenie fyzioterapeutických sedení, ako aj cvičebná terapia na terapeutické účely. Medzi neliečivá patria:

  • Liečba špeciálnymi prúdmi nazývaná modulovaná
  • reflexné
  • Ortopedická gymnastika
  • Použitie špeciálnych simulátorov na pohybovú aktivitu
  • masáže
  • Elektroforéza - v tomto prípade sa účinné terapeutické látky zavádzajú do pokožky pomocou elektród
  • magnetoterapia
  • ultrazvuk
  • laser

Všetky tieto techniky pomáhajú zmierniť svalové kŕče, zlepšujú stav človeka a majú priaznivý vplyv na jeho nervový systém..

Čo sa týka cvičebnej terapie, nemala by sa zanedbávať. Koniec koncov, mierna a premyslená fyzická aktivita vám umožní tónovať svaly a zabezpečiť normálnu pohodu pre človeka. Ihneď po období exacerbácie môžete začať cvičiť, najmä preto, že sú celkom jednoduché a dostupné pre všetkých.

Vášmu lekárovi ponúkne pacientovi zoznam možností cvičenia. Zostaví ju na základe zložitosti situácie a potreby určitých zaťažení. Medzi štandardné možnosti ponuky:

  • Ľahnite si brucho, odpočívajte s rukami. Mierne nadvihnite hlavu a telo, ale zároveň udržujte chrbát rovný, neprepadajte. V tejto polohe sa musíte nechať pár minút a potom sa vrátiť k originálu. Opakovania by mali byť 2 - 3
  • Ľahnite si na podlahu, natiahnite ruky okolo tela, pokúste sa dotýkať ucha podlahou a potom otočte hlavu na ten istý účel. Opakujte 6-7 krát
  • Sedieť na podlahe, nadýchnuť a nakloniť hlavu k hrudníku, bradu siahajúcu po nej, vydýchnuť a celú hlavu poslať späť. Opakovanie tohto cvičenia by malo byť 10-15

Malo by sa pamätať na to, že počas cvičenia by nemali byť žiadne bolesti. Ak sa objavia, mali by ste gymnastiku odmietnuť a poradiť sa so svojím lekárom.

Domáce terapie

Ľudové liečivá sa často praktizujú aj na terapeutické účely. Odporúčania tohto plánu boli testované roky. Napríklad môžete použiť masť s chmeľom. Nie je ťažké ho pripraviť: musíte nameliť polievkovú lyžicu prášku z kužele s 1 polievkovou lyžicou. maslo. Bolestivé miesto by sa malo trieť takýmto nástrojom a dobre zabaliť. Ak masť používate pravidelne, zápal aj bolesť pominú..

Skvelý spôsob by bol trenie. Na ich správanie stačí pripraviť špeciálnu infúziu. Polovicu pohára bezinky a pár pohárov alkoholu by sa malo infúziou podávať 7 dní a všetko by sa malo umiestniť na tmavé miesto. Zostáva iba vtrieť infúziu do postihnutej oblasti.

Môžete urobiť komprimáciu doslova z toho, čo je na dosah. Vynikajúcim riešením by bola zmes medu a strúhaných zemiakov. Čerstvé a olúpané zemiaky sa nastrúhajú a zmiešajú s medom. Celá táto hmota by mala byť zabalená do gázy a položená na krk na 20 minút. Poloha tela by mala zostať nehybná. Stačí vykonať takýto postup raz týždenne.

Tradičná medicína by sa mala praktizovať iba so súhlasom ošetrujúceho lekára. Koniec koncov, existuje reálne riziko, že sa budete zhoršovať, a toto nemôže byť dovolené. Preto je dôležité hovoriť so všetkými ošetrujúcimi metódami s ošetrujúcim špecialistom, aby ste mohli včas reagovať, ak sa niečo pokazí.

Chirurgický zákrok

Stojí za to sa pripraviť na skutočnosť, že je možný aj chirurgický zákrok..

Táto operácia patrí medzi menej traumatické. Na krku sa urobí malý rez a potom pomocou špeciálneho mikroskopu a mikroneurochirurgických nástrojov sa zničený disk odstráni a nahradí sa implantátom. Titánové platne sa niekedy používajú na posilnenie chrbtice v postihnutej oblasti..

Trvanie operácie zvyčajne nie je príliš dlhé - niekoľko hodín. Nasledujúci deň sa môže pacient cítiť lepšie a na 5. deň je zvyčajne prepustený. Po tomto zásahu bolesť takmer okamžite zmizne.

Preventívne opatrenia pri cervikálnej osteochondróze

Osobitná pozornosť by sa mala venovať preventívnym opatreniam. Nakoniec, chorobe sa dá ľahšie predchádzať ako liečiť. Áno, a poškodené kĺby ani v počiatočnej fáze nie je možné obnoviť. Preto sa oplatí sa vopred obávať o zdravie svojho krku..

Aby ste predišli nepríjemným následkom a bolesti, mali by ste postupovať podľa jednoduchých pravidiel. Medzi nimi:

  • Športovanie - plávanie môže mať obzvlášť dobrý účinok, spôsobuje rovnomerné zaťaženie, zatiaľ čo samotné telo sa vykladá, takže pri pohybe sem nepocítite ani bolesť.
  • Revízia diéty a zahrnutie väčšieho počtu výrobkov s horčíkom a vápnikom (jedná sa o ryby a iné morské plody), fazuľa, hrášok, semená, mlieko a ďalšie výrobky z neho, syry, špenát atď. Papriky, uhorky, hrozno, výrobky z múky, cukor, údené mäso a iné potenciálne škodlivé výrobky sa budú musieť vylúčiť.
  • Cvičenie priamo v kancelárii pri sedení
  • Na spánok by ste si mali zvoliť pohodlný matrac a vankúše.

Takéto odporúčania sú možné pre každého, ale zároveň môžu ľahko chrániť pred rozvojom osteochondrózy v každom veku. Okrem toho sú prístupné všetkým a nebudú predstavovať problém pri ich výkone..

Osteochondróza krčnej chrbtice je vždy prekvapená. Ale neznepokojujte sa okamžite, musíte prijať všetky dostupné opatrenia, ktoré normalizujú situáciu a obnovia zdravie.

Príznaky rôznych ochorení krku a ich liečba

Zdravím všetkých čitateľov! Moderný životný štýl a neustále sedenie pred počítačom často spôsobuje pocit únavy a bolesti krčnej chrbtice. Problémy s krkom sa stali skutočnou pandémiou človeka 21. storočia, pretože záťaž tohto oddelenia sa výrazne zvýšila. Pozrime sa, aké choroby môžu ovplyvniť krčnú chrbticu..

Trochu o štruktúre

Chrbtica pozostáva z malých kostnatých prvkov - stavcov. Oddeľujú ich medzistavcové platničky, ktoré pozostávajú zo špeciálneho spojivového tkaniva a vykonávajú funkciu odpisovania a korekcie pohybov. Tieto disky zabezpečujú normálnu prevádzku a mechaniku pohybových procesov..

Vo vnútri chrbtice je miechový kanál, v ktorom je miecha umiestnená, miechové nervy od nej odchádzajú. Tieto nervy opúšťajú chrbticu špeciálnymi otvormi, ktoré sú tvorené procesmi stavcov. Normálne tieto diery nestláčajú nerv, ale chránia ho pred vonkajším poškodením. Každý stavec sa spája so susednými väzmi a krátkymi svalmi, čo zaisťuje harmonický pohyb a stabilitu pri zaťažení.

Základom zdravia chrbtice je normálna výmena vápnika a fosforu a rovnováha v procesoch tvorby a ničenia kostí. Stav diskov, prísun krvi a svalový tonus v tejto oblasti sú veľmi dôležité..

V krčnej oblasti sú špeciálne stavce: atlas a epistrofia, ktoré spájajú lebku s chrbticou. Spadá na ne veľké zaťaženie a ich štruktúra sa mierne líši od ostatných oddelení. Vertebrálne tepny, ktoré živia mozog, prechádzajú otvormi krčných stavcov. Krčka chrbtice sa skladá zo siedmich stavcov.

Problémy s krkom sa vyvíjajú, keď sú narušené inervácie a krvný obeh v dôsledku abnormalít kostí a štruktúr v tejto časti..

Prejavy krčných problémov

Všetky choroby pohybového ústrojenstva majú podobné príznaky. Neurológ ich môže jemne rozlíšiť z možných dôvodov. Znaky podvýživy a bolesti sú najčastejšie spojené s krčnou chrbticou..

Tieto prejavy sú spôsobené problémami s cievami krku, ktoré sa takmer vždy vyvíjajú s kostnými degeneratívnymi zmenami v tomto oddelení. Cervikálne choroby sa často vyskytujú s nasledujúcimi príznakmi:

  • bolesť hlavy: môže byť veľmi ťažká ako migréna, najčastejšie spojená s nedostatočnou výživou mozgového tkaniva a zhoršeným odtokom v dôsledku problémov v krku;
  • pri pohybe krk;
  • zakrivenie krčnej chrbtice, tvorba kyfózy namiesto lordózy;
  • bolesť krku pri pohybe;
  • bolestivé a kŕčové svaly krku;
  • problémy so zrakom a sluchom;
  • kontrakcie ramenných kĺbov;
  • discirkulačná encefalopatia: hypoxické poškodenie mozgu spôsobené poruchami obehového systému;
  • stavcová baziliárna insuficiencia - závraty, nevoľnosť a zvracanie v dôsledku výrazne zníženého obehu stavcov.

Bolesť krčnej chrbtice má mechanickú povahu: zosilňuje sa po cvičení a prechádza v pokoji, vo večerných hodinách viac znepokojuje. To má veľký význam pre diferenciálnu diagnózu s reumatologickými patológiami, ktoré môžu mať vplyv aj na krk, ale pri inom zápalovom procese autoimunitnej povahy..

Príčiny problémov

Cervikálne choroby sa vyvíjajú v dôsledku:

  • sedavý spôsob života;
  • časté posedenie pri počítači v jednej póze;
  • hormonálne zmeny (znížený estrogén s vekom); čítať, ako normalizovať hladiny estrogénu s bylinkami a výživou;
  • nevhodná strava (nedostatok vápnika a vitamínu D);
  • predchádzajúce zranenia a škody;
  • zvyčajné nesprávne polohy (zdvíhanie ramena pri prenášaní tašky, podoprenie slúchadla ramenom);
  • metabolické poruchy (prispieva k cukrovke, malabsorpčnému syndrómu, zníženým hladinám bielkovín, dyslipidémii);
  • neustále napätie a napätie (kŕče krčných svalov).

Možné choroby

Zoberme si degeneratívne lézie krčnej chrbtice. Najčastejšie sa vyskytujú tieto problémy s krkom. Sú spôsobené porušením metabolizmu v kostnom tkanive za podmienok zvýšeného zaťaženia tejto časti chrbtice alebo jeho nesprávnej distribúcie..

osteochondróza

Toto ochorenie je spojené s degeneratívnymi zmenami na medzistavcovej platničke. V dôsledku toho stráca svoju výšku, oddelenia kostí stavcov sa približujú k sebe a zvyšuje sa zaťaženie oddelenia. Nervy a ich funkcia, ako aj prívod krvi do krku a hlavy cez otvory stavcov, trpia.

V prvých fázach sa osteochondróza neobťažuje, pretože zmeny nedosahujú stupeň deformácie cievnych a nervových štruktúr, môže sa vyvinúť iba malý svalový spazmus a napätie v krku..

Potom sú do procesu zapojené nervy a krvné cievy s vývojom ischemických a dystrofických zmien v oblasti hlavy. Rozsah ťažkostí môže byť veľmi široký: od silných bolestí hlavy po zmeny tlaku, problémov s prehĺtaním, sluchom, rovnováhou.

liečba

Osteochondróza vyžaduje korekciu výživy, potraviny musia byť bohaté na vápnik, fosfor, vitamín D (všetky informácie o výžive kostného tkaniva nájdete tu). Je tiež potrebné brať vápnikové prípravky v dávke 100 mg za deň a vitamín D3 (TUT) v 800 medzinárodných jednotkách za deň. Tieto lieky sa užívajú dlhú dobu - najmenej 2 - 3 mesiace, najmä v období jari a jesene..

Na zníženie svalového kŕča sa Midokalm, Sirdalud predpisujú perorálne alebo intramuskulárne v krátkych cykloch. Používanie nesteroidných protizápalových liekov pomáha znižovať bolesť: 100 mg nimesulidu na bolesť alebo 500 mg paracetamolu v prítomnosti kontraindikácií pre nesteroidné protizápalové lieky (peptický vred žalúdka alebo čriev, zlyhanie obličiek alebo pečene, vysoký krvný tlak, tehotenstvo alebo dojčenie - s opatrnosťou, neznášanlivosť)..

Relatívne bezpečné použitie je ibuprofén. Lokálne si môžete uškriabať krk pomocou gélov s NSAID, napríklad Voltaren alebo Diklak-gel.

Pre zlepšenie fungovania nervov je znázornený príjem vitamínov B: Pentovit, Combilipen, komplex Multi-B. Užívanie prípravkov s obsahom vápnika a vitamínu D si vyžaduje sledovanie hladín v krvi po 1 a 3 mesiacoch liečby.

Individuálny liečebný program s lekárskymi prípravkami by však mal pripraviť lekár pri osobnej prehliadke!

osteoartróza

Táto lézia sa vyvíja v dôsledku predĺženého priebehu osteochondrózy a zmien v kostnom tkanive súvisiacich s vekom. Deštruktívne a zápalové zmeny sa vyvíjajú v kĺboch ​​stavcov v dôsledku poranení v anamnéze (dokonca pre nás neviditeľných), poklesu hladiny vápnika v závislosti od veku a zvýšeného deštrukcie kostí.

Skleróza sa vyvíja v kĺboch ​​a objavujú sa známky zovretia nervov. Tieto syndrómy sú na prvom mieste: porušenie nervových koreňov je sprevádzané silnou bolesťou, zhoršeným pohybom v končatinách, citlivými problémami (plazenie sa plazí).

liečba

Na liečbu je tiež potrebné upraviť výživu pre kostné tkanivo a príjem vápnikových a vitamínových prípravkov. NSAID sa pri bolesti predpisujú perorálne a vo forme gélov. Terapia je doplnená chondroprotektormi: preparáty chondroitín sulfátu a glukosamínchloridu (Arthra) na dlhé cykly. Tieto zložky spomaľujú patologický proces a posilňujú kostné tkanivo..

Alternatívou je diacereín, ktorý má výraznejší protizápalový účinok. V prípade silného zápalu môžu byť štiepené steroidnými hormónmi periartikulárne alebo blokované novokainom, aby sa zmiernila bolesť spôsobená štipnutím nervových koreňov..

U žien v menopauze je uvedená otázka zváženia hormonálnej substitučnej liečby.

Cervikálna spondylóza

Tento variant lézie je spojený s proliferáciou kostných osteofytov (chrbtíc) kvôli kompenzácii osteochondrózy a osteoartrózy. Táto patologická reakcia začína dlhodobým priebehom chorôb. Rast kostí deformuje stavce a ich normálne umiestnenie.

Otvory, ktorými prechádzajú cievy a nervy, sa zužujú. Cievna výživa je obzvlášť ovplyvnená: bolesti hlavy, závraty a dokonca aj výskyt príznakov mozgovej ischémie naznačujú postihnutie stavcových tepien. To je plné rozvoja prechodných ischemických útokov a dokonca ischemických mozgových príhod v budúcnosti..

liečba

Spondylóza sa lieči konzervatívne pomocou svalových relaxancií, protizápalovo. Niekedy sa zvažuje chirurgická korekcia: odstránenie osteofytov a posilnenie chrbtice vonkajšími štruktúrami v ťažkých prípadoch a deformácie chrbtice.

Hernia disku

Hernia disku je „vydutie“ substancie disku za jeho hranicami do okolitého tkaniva stlačením a premiestnením disku, ako aj porušenie normálnej mechaniky chrbtice. Kýly sa najčastejšie prejavujú bolesťou v krku strednej intenzity, krízou v priebehu cvičenia a príznakmi vaskulárnej nedostatočnosti stavcových tepien..

Ischemické zmeny sa spájajú neskoro v prítomnosti stavcových deformít.

liečba

Liečba tejto patológie sa vykonáva komplexne pomocou chondroprotektorov, protizápalových liekov a liekov proti bolesti, svalových relaxancií a prípravkov vápnika a vitamínu D. Chirurgická korekcia spočíva v odstránení disku s umiestnením špeciálnej platne..

Táto metóda sa používa na progresiu symptómov a neúčinnosti konzervatívnych metód..

Liečba kostných degeneratívnych zmien v krčnej chrbtici je doplnená fyzioterapiou, masážou, akupunktúrou. Je užitočné vykonávať elektroforézu a fonoforézu s novokainom, Midokalm na postihnutej oblasti na zmiernenie bolesti..

Svalové kŕče pomáhajú zmierniť kompresiu s Dimexidum. Na zníženie deformácií sa používajú špeciálne krčné goliere s rôznym stupňom tuhosti..

Je dôležité vykonávať dennú liečbu chorôb krku doma pomocou špeciálnych cvičení. Mayorovov trénerský komplex pomôže pri pravidelnom používaní posilňovať svaly krku a znižovať bolesť a napätie.

Je užitočné robiť protahovacie cvičenia: položte ruku na chrbát hlavy a nakloňte hlavu, pôsobte proti tlaku ruky, držte 30 sekúnd, opakujte s hlavou naklonenou šikmo v každom smere so oneskorením 30 sekúnd. Komplex sa opakuje 2 až 3 krát.

Je dôležité naladiť sa na pozitívny výsledok, pretože nikto nezrušil psychosomatiku v mechanizmoch zhoršovania kurzu. Stres pri práci a v živote môže zvýšiť svalové napätie v krku..

Reumatologické choroby

Reumatologické patológie, ako napríklad:

  • reumatoidná artritída: vyskytuje sa s bolesťou, opuchom a stuhnutosťou v malých kĺboch ​​rúk a nôh;
  • Ankylozujúca spondylitída: charakterizovaná poškodením chrbtice a bedrových kĺbov s tvorbou ankylózy;
  • psoriáza: kožné vyrážky vo forme psoriatických plakov, artritída rôznych kĺbov;
  • systémový lupus erythematodes: rôzne orgány a tkanivá môžu byť ovplyvnené, niekedy sa jedná o chrbticu.

Na diagnostiku je potrebné odobrať všeobecný krvný test, krv na reumatoidný faktor, C-reaktívny proteín. Umožní vám to rozhodnúť sa, na ktorého lekára sa chcete obrátiť: neurológ, reumatológ, ortopéd alebo chirurg.

Pozrite si video o bolesti krku a možných problémoch!

Ako krk ovplyvňuje mladosť a krásu

Krk priamo ovplyvňuje mladosť a krásu tváre. Krvné zásobovanie mozgu a tváre sa uskutočňuje za účasti vertebrálnych tepien, ktoré prechádzajú krčnej chrbtici. Deformácia kostry a zakrivenie krčnej chrbtice povedie k podvýžive a inervácii kože..

Tieto procesy sú totiž kľúčové pre zachovanie krásy a zdravia. Neustále bolesti v hlave, ako aj opuch tváre budú mať negatívny vplyv na vzhľad a svalové a nervové napätie prispieva k vzniku vrások a môže dokonca tvár predčasne starnúť..

Problémy s krkom sa vyvíjajú najmä v dôsledku narušenia štruktúry a funkcie kostného tkaniva, ako aj nesprávneho zaťaženia tohto oddelenia. Môžu sa vyvinúť: osteochondróza, osteoartróza, osteolistéza, hernia disku. Vekom sa priebeh týchto chorôb zhoršuje..

Na liečenie sa používajú lieky na podporu kostného tkaniva a zmiernenie bolesti a kŕče. Je užitočné zapojiť sa do fyzioterapie, masáže, krčných cvičení. V prípade neúčinnosti sa vykoná operácia korekcie miechy.

Ochorenia krčnej chrbtice majú negatívny vplyv na vzhľad: pokožka tváre starne rýchlejšie a mizne s podvýživou a konštantným svalovým napätím, bolesťou. Preto by sa liečba mala robiť včas..

Uvidíme sa v novej téme nášho blogu! Prihláste sa na odber aktualizácie a zdieľajte ju so svojimi priateľmi!

9 liečby osteochondrózy krčnej chrbtice

Prvé príznaky cervikálnej osteochondrózy obvykle osobu neobťažujú. Príčinou ťažkosti v zadnej časti hlavy a brnenia v krku môže byť normálna únava alebo prechladnutie. Ak však túto chorobu nestanovíte včas, môže to mať nepriaznivé následky. Krk je jednou z najmobilnejších, ale nie svalovo posilnených častí tela. Dokonca aj silná rotácia hlavy alebo náhle pohyby môžu poškodiť miechové disky a stať sa predisponujúcim faktorom vo vývoji patológie. Preto musíte poznať príčiny a príznaky cervikálnej osteochondrózy, ako aj ako ich liečiť, aby ste sa v budúcnosti tomuto problému nestáli..

Opis choroby

Cervikálna osteochondróza je ochorenie, ktoré vedie k degeneratívnym poruchám medzistavcových platničiek v krku. Stavce, mäkké tkanivo a chrupavkové tkanivo sú zničené. Je to oblasť krku, ktorá je náchylná na zranenia, pretože táto časť je najviac pohyblivá, ale má slabý svalový korzet.

Celé telo pôsobí na malé stavce, ktoré sú veľmi blízko pri sebe, a tiež blízko tepien, ktoré zásobujú ľudský mozog, veľkou záťažou. Preto dochádza k posunu stavcov, čo vedie k stlačeniu nervov a krvných ciev. Stlačenie môže prispieť k premiestneniu disku, čo spôsobuje rozvoj medzistavcovej prietrže.

Osteochondróza najčastejšie postihuje telesne postihnutých ľudí vo veku 30 až 40 rokov. Dôvodom je masívny pokles fyzickej aktivity obyvateľstva..

Príčiny vývoja a rizikové faktory

Hlavným dôvodom rozvoja cervikálnej osteochondrózy je sedavý a sedavý spôsob života, statické zaťaženie, ktoré vedie nielen k rozvoju osteochondrózy, ale aj k výskytu bolesti chrbta. Osteochondróza môže tiež spôsobiť záťaž spojenú s prenosom a zdvíhaním závaží, ostrými ohybmi a nehybnými zákrutami. Medzi ďalšie príčiny cervikálnej osteochondrózy patrí:

  • dedičnosť;
  • nadváha;
  • nesprávna výživa (nedostatok vitamínov, minerálov a tekutín v tele);
  • nervové napätie, časté stresy;
  • podchladenie;
  • nesprávna poloha tela počas spánku, používanie nepohodlných vankúšov;
  • poranenia, modriny v krku a krku;
  • systémové choroby vedúce k degeneratívnym zmenám chrupavky;
  • vrodené patológie štruktúry chrbtice.

Hormonálna nerovnováha, dedičná predispozícia, reumatizmus, hypotermia, rôzne poranenia krčnej chrbtice sú rizikovými faktormi, ktoré môžu spôsobiť vývoj nielen tohto ochorenia, ale aj medziobratlovej osteochondrózy bedrovej chrbtice..

Čo je to nebezpečná cervikálna osteochondróza

Cervikálna osteochondróza je jedným z najnebezpečnejších ochorení chrbtice, na rovnakej úrovni ako medziobratlová osteochondróza hrudnej oblasti, pretože v krku je veľa ciev, kapilár a hlavnej stavcovej tepny, ktorá živí mozog. Preto nepríjemné následky tohto ochorenia zahŕňajú:

  • vegetovaskulárna dystónia;
  • hladovanie mozgu kyslíkom;
  • hypertenzia;
  • ischémia;
  • miecha;
  • zhoršené videnie, sluch, koordinácia motorov;
  • časté závraty;
  • medziobratlová kýla, výstupok, ktorý vedie k zdravotnému postihnutiu;
  • mdloby
  • skoky v krvnom tlaku;
  • ťažkosť v krku;
  • rýchla únava;
  • upchaté uši.

Osteochondróza krčnej chrbtice je nebezpečná, pretože je ťažké ju odhaliť v počiatočnej fáze, pretože choroba nie je sprevádzaná závažnými symptómami. Pri zjavných príznakoch je tiež ťažké diagnostikovať chorobu, pretože pri stlačení krvných ciev a nervov sa objavujú príznaky podobné angine pectoris.

Príznaky závažnosti

V závislosti od závažnosti ochorenia sa rozlišujú 4 stupne osteochondrózy krčnej chrbtice. Každé štádium choroby má svoje vlastné príznaky..

Prvý stupeň

Ochorenie je v počiatočnom štádiu obdobia degenerácie tkaniva chrupavky. Charakteristické sú nasledujúce príznaky:

  • mierna bolesť v krku, ramenách a pažiach;
  • bolesti hlavy;
  • menšie narušenie pohyblivosti krku;
  • znížená citlivosť kože golierovej zóny.

Pri ohýbaní a otáčaní hlavy sa všetky tieto príznaky zosilňujú. V počiatočnom stupni choroby pacienti zriedka vyhľadávajú lekára, pretože tieto príznaky považujú za následok únavy, nedostatku spánku a zmien poveternostných podmienok..

Druhý stupeň

V tejto fáze sa pacient môže sťažovať na bolesť nielen na krku, ale aj na horných končatinách. Je sprevádzaná takýmito príznakmi:

  • krátkodobá strata citlivosti kože na ramenách a pažiach;
  • pretrvávajúce bolesti hlavy;
  • zrakové postihnutie;
  • nevoľnosť, slabosť v rukách;
  • znížené reflexy šľachy;
  • bolesť pod lopatkou;
  • poruchy spánku.

Pri dlhodobom zadržiavaní hlavy v rovnakej polohe osoba trpí silnou bolesťou. V tomto štádiu je pre pacienta lepšie konzultovať lekára s cieľom stanoviť diagnózu a začať s liečbou.

Tretí stupeň

Bolesť v tejto fáze sa takmer nezastaví a je sprevádzaná nasledujúcimi príznakmi:

  • bolesť v oblasti goliera a srdca;
  • často výskyt medzistavcovej prietrže;
  • úplná strata citlivosti v horných končatinách;
  • znížená pohyblivosť krčka maternice.

Najčastejšie pri diagnóze osteochondrózy pri tejto závažnosti začínajú vykonávať aktívnu liečbu a fyzioterapiu..

Štvrtý stupeň

Toto je veľmi vážne štádium choroby. V tomto štádiu sa medzistavcový kotúč prakticky zhroutí, v mieste, kde sa objavia kostné výrastky - osteofyty, príznaky krčnej spondylózy, štípanie nervov, čo vedie k zhoršeniu stavu pacienta a je sprevádzané takýmito príznakmi:

  • silná bolesť v krku, srdci;
  • rachiocampsis;
  • výskyt prietrže v krčnej chrbtici;
  • reflexy šliach úplne zmiznú;
  • ochrnutie a paréza svalov ramien a ramien.

V tomto štádiu nemôže pacient samostatne držať hlavu, je nutná okamžitá hospitalizácia.

Pri stlačení artérií sa vyskytne závažná komplikácia ako miecha, ktorá vedie k ischémii určitých častí mozgu..

diagnostika

Diagnóza cervikálnej osteochondrózy hrá dôležitú úlohu, pretože od nej závisí všetka liečebná terapia. Diagnostikujte chorobu podľa jej symptomatických prejavov. Hlavné etapy diagnostiky sú:

  1. Vytváranie histórie. Lekár sa oboznámi s anamnézou pacienta. Počas rozhovoru sa dozvie, ako choroba pokračuje, jej príznaky. Lekár musí určiť, či bola vykonaná akákoľvek liečba a ako bola účinná. Špecialista by mal vedieť o dedičných faktoroch, o zlých návykoch pacienta, ako aj o podmienkach na pracovisku..
  2. Vyšetrenie pacienta. Lekár vyšetrí pacienta a zistí, ako sa choroba prejavuje. Skúma krk, jeho polohu voči telu, ťažkosti s pohybom. Ak sa vyskytli nejaké zmeny, nezabudnite kožu skontrolovať. Cíti oblasť krku a určí, či sú tu plomby. Použitím ihly (brnenie) sa kontroluje prítomnosť citlivosti..
  3. Rentgenografie Táto štúdia sa vykonáva s cieľom získať presné informácie o stave chrbtice a krčnej chrbtice. Fotografie sa robia tak, aby boli viditeľné priamo a zboku. Niekedy sa od pacienta vyžaduje otočenie krku, aby vykonal funkčný röntgenový snímok. Prostredníctvom rádiografie môžete zistiť, aké mobilné sú poškodené stavce, ich premiestnenie, ukladanie soli a prítomnosť plomb..
  4. Magnetická rezonancia. MRI je jednou z najúčinnejších metód na diagnostiku osteochondrózy krku. Tento postup je bezbolestný a pomerne presný. V dôsledku vytvorenia magnetického poľa je možné identifikovať nielen samotnú chorobu, ale aj určiť jej závažnosť. To umožňuje nájsť účinnú liečbu..
  5. CT sken. Diagnostika sa uskutočňuje pomocou rôntgenového žiarenia. Pacient je umiestnený v tomografe, ktorý môže byť uzavretý alebo otvorený. Potom sa uskutoční skenovanie a informácie sa odošlú do počítača a potom sa spracujú. Tieto obrázky umožňujú určiť presný obraz choroby..

Diagnóza krčnej osteochondrózy je nevyhnutná. Iba vďaka takýmto metódam je možné určiť všetky poruchy v tele. Samoliečba za to nestojí, pretože to môže mať nežiaduce a nebezpečné následky.

Ako liečiť artrózu medzifalanálnych kĺbov obidvoch rúk 2. stupňa nájdete kliknutím na tento odkaz.

Liečebné vlastnosti

Typ liečby priamo závisí od stupňa osteochondrózy a individuálnych ukazovateľov pacienta. Niektoré postupy môžu zlepšiť stav pacienta iba v počiatočných štádiách ochorenia, a ak sa tento stav zanedbáva, sú potrebné radikálnejšie metódy..

Drogová terapia

Výber liečiva na osteochondrózu závisí od účelu jeho použitia. Existuje niekoľko skupín liekov:

  1. Stop tkanivovej deformácie - chondroprotektory obsahujúce chondroitín sulfát.
  2. Zlepšenie mikrocirkulácie - Curantil, Trental, Actovegin.
  3. Vitamínové komplexy, najmä B1, B6, A, C.
  4. Anestézia - analgetiká rôznej povahy (Diclofenac).
  5. Protizápalové - aspirín, ibuprofén, diklofenak (nesteroidný) a kortizón, dexametazón, diprospán.

Správne používanie vhodných liekov pomôže obnoviť pohyblivosť krku a horných končatín a chráni kosti pred ďalšou deformáciou..

fyzioterapia

Fyzioterapia ako liečebná metóda je zameraná na:

  • zmierniť bolesť;
  • zastaviť zápalový proces;
  • zmierniť svalové kŕče;
  • normalizovať metabolizmus;
  • obnoviť krvný obeh;
  • zmierniť tlak osteofytov na nervové vlákna.

Existuje niekoľko druhov fyzioterapie:

  • Magnetoterapia. Počas postupu je ohnisko choroby vystavené premenlivým alebo konštantným magnetickým poliam rôznych frekvencií. Používa sa špeciálne zariadenie - magnetofór, ktorý je možné kúpiť a používať samostatne. Trvanie relácie nie je dlhšie ako 20 minút;
  • Elektroterapia. Najbežnejšia liečba osteochondrózy. Elektrický prúd zvyšuje krvný obeh v tkanivách, čo pomáha pri urýchľovaní liečby a pri znižovaní bolesti. Je zakázané používať osoby, v ktorých tele sú zdravotnícke pomôcky vyrobené z kovu, napríklad kardiostimulátor;
  • Laserová terapia Vykonáva sa pomocou helium-neónových laserov, ktoré pôsobia na nervové tkanivo a odstraňujú zápal nervových koreňov. Táto metóda sa objavila nedávno, ale už sa považuje za účinný spôsob liečby a anestézie;
  • Balneoterapia. Spočíva v úprave minerálnych vôd a prijímaní bahenných kúpeľov. Soli, stopové prvky a iné bioaktívne zložky vody prenikajú cez pokožku, pôsobia na centrá nervového systému a citlivé zakončenie;
  • Liečba rázovými vlnami. Počas procedúry je akustická vlna nasmerovaná do deformovanej krčnej oblasti, čo zlepšuje transport biologických tekutín a znižuje bolesť.

Fyzioterapeutické postupy pri cervikálnej osteochondróze môžu ovplyvniť problémové oblasti bez rizika komplikácií. Sú prijateľné v akomkoľvek veku, ale nepoužívajú sa nezávisle, ale navyše k hlavnému liečeniu..

fyzioterapia

Fyzioterapeutické cvičenia (LFK) na cervikálnu osteochondrózu pomôžu nielen zlepšiť fyzický stav, ale tiež zabránia prípadnej exacerbácii choroby. Tiež pomocou pravidelného cvičenia môžete zvýšiť citlivosť horných končatín a krku. V prípade choroby sú užitočné nasledujúce cvičenia:

  • zákruty a náklony hlavy;
  • zdvíhanie hlavy pri ležaní na chrbte a na boku;
  • pritlačenie v chráme, aby odolali hlave;
  • kmeň krku
  • rotácia rúk.

Každé cvičenie sa nevykonáva náhle, pomalým tempom 5-8 krát v sede. Nepracujte s maximálnou amplitúdou, aby nedošlo k narušeniu pohody a nespôsobili závraty. Cvičenia by sa mali vykonávať pod dohľadom inštruktora alebo ošetrujúceho špecialistu, ktorý preukáže správnu implementáciu komplexu.

trakcie

Trakcia pri osteochondróze krčnej chrbtice nastáva pod hmotnosťou vlastného tela. Procedúra zmierňuje bolesť chrbta, krku a zakrivenia chrbtice. Kapucňa je ťahaná pomocou trakcie, ktorá sa mení v trvaní. Vďaka tomu sa svalové kŕče odstránia, stavce padajú na svoje miesto, čo umožňuje napnúť chrbticu a držať ju v tejto polohe. V medicíne existujú dva spôsoby trakcie:

  • sucho
  • podvodné.

Krčná chrbtica chrbtice suchou metódou sa uskutočňuje pomocou špeciálnych lekárskych trakčných stolov alebo pohoviek. Takéto stroje umožňujú rovnomerne vyvíjať tlak na chrbticu bez toho, aby spôsobovali akékoľvek škody.
Podvodné kapucne sú čoraz obľúbenejšie kvôli ich jednoduchosti a účinnosti. V tomto prípade sa postup vykonáva pod vplyvom vody, ktorej teplota je 36 - 37 stupňov, čo má pozitívny vplyv na svaly a jej tón. Podvodná trakcia zmierňuje bolesť, zlepšuje krvný obeh a odstraňuje vazospazmus.

Ťah krčnej chrbtice by sa mal vykonávať v nemocnici pod prísnym lekárskym dohľadom. Samoliečba doma môže viesť k komplikáciám a zraneniam..

Shants Collar

Shants's golier je ortopedická dlaha, ktorá prekrýva krk a pomáha opravovať krčné stavce, bráni im v pohybe a spôsobuje bolesť. Týmto spôsobom váha hlavy nezaťažuje chrbticu, ale je distribuovaná do ramenných svalov.

Obojok je vyrobený z tvrdého materiálu, ale je vybavený mäkkými hranami. Musí sa vybrať presne podľa parametrov:

  • golier by sa mal dotýkať zadnej časti krku a spodnej časti krku;
  • veľkosť by nemala presahovať dĺžku krku;
  • po nasadení je krk imobilizovaný, zatiaľ čo pacient nepociťuje bolesť.

V prípade mierneho poškodenia krčných stavcov by sa obojok mal nosiť iba 1 hodinu 2-krát denne. Neobmedzuje pohyb tela, takže sa v ňom môžete zapájať do príčinnej činnosti. Je zakázané klamať. Môže to poškodiť krčnú chrbticu v dôsledku tlaku na ňu..

Aplikátor Kuznetsova a Lyapko

Jedným zo spôsobov liečby osteochondrózy bol vynález aplikátora čeľabinského učiteľa hudby v 80. rokoch minulého storočia, Ivana Kuznetsova..

Aplikátor Kuznetsov je malý koberec vyrobený z gumy alebo látky, na ktorý sú pripevnené štvorcové alebo okrúhle dosky. Na nich sú plastové tupé polystyrénové hroty. O niekoľko rokov neskôr ukrajinský reflexoterapeut Nikolaj Lyapko vylepšil Kuznecovov vynález a vytvoril si vlastný aplikátor. Považuje sa za najúčinnejší, pretože je vyrobený z lekárskej gumy s hrami pripevnenými hore.

Kuznecov sa po vážnom popálení rozhodol liečiť sám seba. Pripevnil ostré špendlíky na gumový koberec a použil ho na hojenie rán..

Ľudové metódy

Liečba osteochondrózy krku je veľmi efektívna ľudová liečba. Každý ľudový liek je spojený s otepľovaním postihnutej oblasti.

Ľudové prostriedky zahŕňajú:

  • ohrievacie obklady;
  • bylinné masti.

Terapeutický obklad je bežnou liečbou osteochondrózy. Existuje veľa receptov na ohrievanie obkladov. Tu je niekoľko z nich:

  1. Vezmite pol litra vodky a rozpustite 1 g propolisu, 50 g aloe a horčičného prášku. Namočte kúsok gázy hotovým roztokom a položte ho na krk tak, že ho zabalíte do teplého šálu. Kompresiu robiť v noci.
  2. Nastrúhajte dva zemiaky a zmes zmiešajte s dvoma lyžicami medu predhrievaním vo vodnom kúpeli. Namažte krk zmesou, prikryte polyetylénom a obalte šatkou. Odolnosť kompresii trvá 3 až 4 hodiny.

Pri liečbe sú tiež účinné masti na báze liečivých bylín, napríklad zo zázvoru. Bude potrebovať zázvorovú šťavu a nechtiacu tinktúru. Zložky sa zmiešajú v rovnakom pomere a hotová zmes, aby sa vytrhli bolesti. Ďumbier zlepšuje krvný obeh a nechtík zmierňuje zápalový proces. Recepty tradičnej medicíny môžu výrazne zlepšiť stav pacienta, ale problém úplne neodstránia.

Chirurgický zákrok

Operáciu krčnej chrbtice s osteochondrózou je možné predpísať, ak existujú určité komplikácie: medzistavcové prietrže, zúženie miechy alebo poruchy miechy. V tomto prípade je chirurgický zákrok naliehavý a naliehavý. Ak je to potrebné, poškodený medzistavcový disk sa odstráni a na jeho miesto sa nevloží implantát, vystužený titánovou platňou.

Titánové platne sú napriek svojej ľahkosti veľmi odolné. Obnovujú kostnú integritu a sú zárukou toho, že v tejto oblasti už nebude dochádzať k osteochondróze..

Výživa a strava

Pri osteochondóze je potrebné zabezpečiť príjem glykozaminoglykánov, ktoré sú potrebné na tvorbu chrupavkového tkaniva. Tieto zlúčeniny sa vyskytujú v žĺtkových rybách, aspických a tiež želé. Okrem toho sú pre túto chorobu užitočné tieto produkty:

  • mäso a ryby, orechy, fazuľa (obsahujú veľké množstvo bielkovín);
  • mliečne výrobky (syr, tvaroh) obohacujú telo vápnikom;
  • zelená zelenina, semená udržiavajú hladinu horčíka;
  • olivový olej namiesto slnečnice.

Pri osteochondróze je potrebné takéto jedlo opustiť:

  • soľ a cukor;
  • polotovary;
  • korenené a mastné jedlá;
  • káva;
  • vysoko kalorické potraviny.

Pri príprave stravy je potrebné zahrnúť potraviny s vysokým obsahom retinolu (vajcia, mrkva), kyselinu askorbovú (citrusové plody), ako aj vitamíny B (červené mäso, morské plody).

V tomto článku si môžete prečítať o cvičeniach na burzitídu bedrového kĺbu..

prevencia

Cieľom preventívnych opatrení je zabrániť rozvoju osteochondrózy. Sú pomerne jednoduché:

  • zapojiť sa do fyzickej aktivity (turistika, plávanie, beh);
  • na posilnenie krčnej goliera;
  • spať na plochej a tvrdej posteli na malom vankúši;
  • vyvážte svoju stravu;
  • pravidelne navštevujte lekára.

Osobitne dôležité je pozorovať a udržiavať profylaxiu po vyliečení choroby, pretože pri nerešpektovaní záťaže na krku existuje pravdepodobnosť recidívy..

video

Toto video predstavuje súbor cvičení na liečbu osteochondrózy krčnej chrbtice.

zistenie

  1. Osteochondróza krčnej chrbtice vzniká pri silnom zaťažení slabého svalového korzetu. Môže to prispieť k fyzickej nečinnosti, nesprávnemu držaniu tela počas spánku a mnohým ďalším faktorom..
  2. Hlavným nebezpečenstvom osteochondrózy je, že sa môžu poškodiť dôležité krvné cievy a cievy, ktoré živia mozog..
  3. Liečbu predpisuje lekár. Účinný je integrovaný prístup, ktorý zahŕňa užívanie liekov, fyzioterapiu, gymnastiku, diétu a ďalšie postupy.
  4. Radikálna metóda - chirurgia sa používa iba v prípade komplikácií.

V tomto materiáli sa môžete dozvedieť viac o príznakoch a liečbe prepatelárnej burzitídy kolena..

Príčiny vývoja a príznaky odkrytej spinálnej artrózy

Dá sa vyliečiť bedrová spondylóza?

Čo je spondylóza hrudnej chrbtice?

Reumatoidná artróza: diagnostika dospelých, príznaky, liečba

Prečítajte Si O Druhy Kýl

Klasifikácia dekompenzácií. Príznaky a liečbaPo nejakú dobu sa telo stále vyrovná so zvýšenou alebo zmenenou záťažou - napríklad sa zvyšuje srdcový sval alebo obličky vylučujú viac tekutín.
Mačky môžu vo svojich majiteľoch vyvolať pocity porovnateľné s láskou malých detí. A rovnako ako v prípade detí chcem sledovať všetky ich zvyky a podrobne ich študovať. Po oboznámení sa so všetkými viditeľnými vlastnosťami milovanej mačky, má veľa ľudí otázku - má mačka pupok?
Obraty bedrovej chrbtice sú najširšie a najväčšie, pretože práve ony nesú hlavnú záťaž pri zákrutách tela a fyzickej práci. Preto sa v tejto oblasti najčastejšie tvoria herniované disky.